Olej z Chia semienok a jeho účinky

Panenské oleje z olejovej lekárničky liečia, krášlia a dodávajú energiu.

Ak patríte k tým, ktorých zaujalo naše rozprávanie o 100-percentných, za studena lisovaných olejoch z rodinnej firmy Domáce produkty U Zaja, určite si radi prečítate množstvo zaujímavých informácií o vybraných druhoch panenských olejov a dozviete sa, ako ich používať pre svoje zdravie, krásu a pohodu. Mimochodom, možno ich použiť aj pri príprave rôznych delikates.

Olej z Chia semienok

Ponuka panenských olejov, z ktorej si možno vybrať

Ponuka je naozaj bohatá, pretože momentálne si možno vybrať až z 19 druhov panenských olejov. Aktuálne sú to panenské oleje z arašidových orieškov, Chia semienok (šalvia hispánska), kešu orieškov, kokosu, konopných semienok, ľanu hnedého, lieskových orechov, maku modrého, makadamových orechov, mandlí, marhuľových jadier horkých, para orechov, ďalej z ostropestreca mariánskeho, píniových orechov, pistácií, sezamu bieleho, slnečnicových semienok, tekvicových (dyňových) semienok a z vlašských orechov.

Olej z Chia semienok

Možno o tom ani neviete, ale olej z Chia semienok sa vyrába zo semienok rastliny s názvom šalvia hispánska (Salvia hispanica)

Populárne Chia semienka sa v krajinách Južnej Ameriky už po dlhé generácie radia k tradičným potravinám a pestujú sa už viac ako 4000 rokov. Pre svoju výživnú hodnotu sa nazývajú jedlo bežcov.  Panenský olej  z Chia semienok sa lisuje za studena, pri teplote do 40 stupňov Celzia, čo je zárukou, že všetky hlavné zložky semienok ostávajú zachované a vysoko účinné.

Olej z Chia semienok

Účinky a liečivé vlastnosti:

Olej z Chia semienok má výborné regeneračné účinky, podporuje vitalitu a imunitu, dodáva energiu, pomáha pri únavovom syndróme.

Pomáha detoxikovať organizmus, ochraňuje bunky pred voľnými radikálmi a má aj antiseptické účinky.

Spomaľuje  rozvoj artériosklerózy, ovplyvňuje kvalitu kostného a kĺbového tkaniva, podporuje rast svalovej hmoty.

Je účinný pri regenerácii pohybového aparátu a pri liečbe reumatických problémov.

Povzbudzuje krvný obeh a kardiovaskulárny systém, pričom pôsobí aj preventívne pri vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Znižuje krvný tlak a priaznivo vplýva na znižovanie hladiny takzvaného „zlého“ cholesterolu, znižuje obsah triglyceridov v krvi. Pomáha spevňovať cievy a srdcový sval.

Znižuje hladinu krvného cukru.

Priaznivo pôsobí aj na nervový systém, má upokojujúce a antidepresívne účinky.

Má blahodarné účinky na zdravú a pevnú pokožku (dodáva jej tuk, vitamíny a hydratáciu), preventívne pôsobí proti vráskam a redukuje ich. prospieva kráse vlasov i nechtov.  Okrem toho pomáha pri kožných problémoch (akné, psoriáza, ekzém a podobne). Urýchľuje aj hojenie rán.

Olej z Chia semienok podporuje trávenie a metabolizmus, pomáha pri vylučovaní žlče. Je vhodný aj pri celiakii, pretože neobsahuje lepok.

Pri akých zdravotných problémoch môže ešte panenský olej z Chia semienok pomáhať?

Popri uvedených problémoch panenský olej z Chia semienok pomáha pri reumatoidnej artritíde, pri redukčných diétach a chudnutí, pri zlepšení imunity, pri chorobách prostaty, zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky, je vhodný problémoch metabolizmu, pomáha pri hnačkách i zápchach. Okrem toho, má veľmi dobré účinky pri liečení Parkinsonovej choroby, Alzheimerovej choroby, Crohnovej choroby. Osvedčil sa aj pri poruchách koncentrácie a pamäte, podporuje schopnosť sústrediť sa, pomáha pri depresiách, nervozite, náladovosti, ako aj pri strese, nervozite a silnej psychickej záťaži. Odporúča sa užívať ho v čase zvýšenej potrebe živín, napríklad u ťažko pracujúcich, športovcov, či študentov, ale aj u osôb, ktoré trpia podvýživou, sú anemické, či oslabené.

Pokiaľ ide o jeho ďalšie kvality, je bohatý na:

Nenasýtene mastné kyseliny: linolenová (Omega3), linolová (omega6)

Nasýtené mastné kyseliny: palmitová, stearová, olejová

Organické vitamíny: A,  B1, B2, B3, B9, B12, B17 (Laetril) C, E lecitín, karotény

Organicky viazané minerály: zinok, draslík, vápnik (5x viac než mlieko), železo, fosfor, mangán, meď, selén, horčík, sodík.

Tip na použitie a konzumáciu:

Olej z Chia semienok sa odporúča konzumovať v množstve 1 čajovej lyžičky dvakrát za deň.  Môžeme ho pridávať do jedla – napríklad do zeleninových či ovocných šalátov, mliečnych výrobkov, do jedál z cestovín či ryže. Samozrejme, olej z Chia semienok používajme zásadne v studenej kuchyni, pretože ide o 100% panenský olej lisovaný za studena. Je vhodný aj do RAW šalátov, na prípravu rôznych zálievok a dressingov, ako aj na ochutenie a omastenie hotových jedál.

Upozornenie: Olej z Chia semienok sa neodporúča užívať ani konzumovať tehotným ženám, ani dojčiacim mamičkám. Rovnako tak ho neužívajte pri problémoch súvisiacich so zrážaním krvi.

www.uzaja.sk

Pokračovanie nabudúce