Športujete? Pozor! Vaše telo stráca dôležité látky

Dopĺňanie tekutín je pri športe alebo v horúcich letných dňoch veľmi dôležité. Organizmus sa môže veľmi ľahko prehriať či zbaviť dôležitých látok potom a fyzickou aktivitou. Čo ale pri fyzickej námahe piť, aby sme sa necítili ťažko, dehydrovane a vyhli sa energetickým nápojom, ktoré obsahujú veľa cukru a chemických látok? Obzvlášť v lete, keď máme kvôli teplému počasiu dvojnásobný smäd, to môže byť tvrdý oriešok.

Športujete

Ak pri športe pijete samotnú vodu, môže sa vám stať, že po prvých dvoch hltoch začnete mať pocit, že máte v bruchu kameň a neurobíte už ani krok. Sladké nápoje síce rýchlo dodajú energiu, ale pre vysoký obsah cukru nie je úplne vhodné piť ich vo veľkom množstve a často.

Kompromisom by mohli byť energetické alebo iontové nápoje, ktoré sú však určené predovšetkým vrcholovým športovcom. Ak medzi nich nepatríte a energetický výdaj teda nie je taký vysoký, dávate si týmito nápojmi do tela zbytočné cukry a nie úplne zdravé chemické látky.

Je samozrejme pravda, že každému vyhovuje niečo iné – niekomu nevadí spomínaná voda, iný je zvyknutý na liter sladkých bubliniek. Najmä v horúcom lete by ste ale mali myslieť na to, že pri potení a fyzickej aktivite z tela odchádzajú nielen tekutiny, ale s nimi aj dôležité minerálne látky, ktoré je potrebné telu vrátiť, aby fungovalo tak, ako má.

VincentkaNapadlo vám niekedy pribaliť si na svoju športovú aktivitu Vincentku?
Áno, presne tú sklenenú fľašu, ktorá je známa predovšetkým ako zázračný liek na žalúdočné ťažkosti, problémy s hlasivkami alebo napríklad opicu. Nie je sladká, takže spoľahlivo zaženie smäd a osvieži (nezabudnite, že najlepšie chutí vychladená), a pretože obsahuje látky ako jód, meď, zinok, chróm alebo napríklad lítium, nemusíte sa báť, že vášmu organizmu bude po fyzickom výkone niečo chýbať. Ak nechcete nosiť sklenenú fľašu, ktorá zaručuje uchovanie všetkých minerálov, kúpte si športovú fľašu z nehrdzavejúcej ocele, ktorá kvalitu tiež zachová. Ak nemáte zdravotné problémy, môžete pri zvýšenej športovej aktivite jednorázovo vypiť aj pol litra.

Vincentka pomáha regenerovať vnútorné prostredie človeka po veľkých stratách potu, ku ktorým dochádza pri ťažkej fyzickej práci, športe či pobyte v horúcom prostredí. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu je vhodná ako prírodný doplnok výživy pre športovcov, deti, tehotné ženy a rekonvalescentov.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach