Aromaterapia je liečba ochorení, pomocou koncentrovaných olejov extrahovaných z rastlín. Tieto silné vonné výťažky – nazývané aj esencie, esenciálne oleje alebo silice – obsahujú látky, ktoré dodávajú rastlinám ich vôňu. Aromaterapeuti si myslia, že mnohé z nich majú tiež liečivé účinky. Na extrakciu čistých esenciálnych olejov sa využíva destilačný proces, pri ktorom sa výlučky žliaz menia na paru, tá je následne ochladená a od esenciálnych olejov sa oddelí voda. Esenciálne oleje sa používajú rôznymi spôsobmi, ale nejčastejšie pri masážach. Môžu sa tiež pridávať do kúpeľa alebo obkladov. Vedci dokázali, že tieto oleje tiež dokážu prenikať cez pokožku a potom sú absorbované telesnými tekutinami a krvným obehom. Pôsobia teda aj vnútorne.
Terapeuti sú presvedčení, že aromaterapia nemá žiadne vedľajšie účinky a je vhodná pre ľudí v ktoromkoľvek veku, dokonca aj pre bábätká. Najväčšie úspechy dosahuje pri liečení dlhodobých problémov, alebo chronických ochorení.
Aromaterapeuti tvrdia, že dokážu liečiť takmer každú chorobu a sú často svedkami okamžitého zlepšenia nervových problémov, akými sú depresia, zlosť, stres a súvisiace príznaky, napríklad bolesť hlavy a nespavosť. Okrem toho, že liečia choroby, sú silice cenené pre svoje jemne povzbudzujúce alebo tíšiace účinky a schopnosť vyvolať pocity harmónie a blaženosti. Majú tiež pôsobiť preventívne proti chorobám.
Ako si vybrať správny olej
Aromaterapia využíva v zásade iba prírodné látky rastlinného pôvodu. Éterické oleje sú neolejnaté, vysoko vonné esencie, nie sú vôbec mastné a sú veľmi prchavé. Ak privoniate k ruži, jej vôňa je práve výparom éterického oleja. Zloženie éterického oleja dokáže súčasne ovplyvniť funkciu nervov, zažívania, ale aj psychické rozpoloženie. V súčasnosti poznáme približne 800 rôznych éterických olejov. V praxi však využívame asi 1/6 z nich. Môžete ich kúpiť prírodné – čisté ale aj syntetické. Tie však vôňu iba napodobňujú, no v žiadnom prípade nemajú liečivé účinky. Preto vám odporúčame radšej si priplatiť a kúpiť si prírodný olej. Je o niečo drahší, avšak užíva sa po kvapkách a preto vám vydrží aj niekoľko mesiacov. Nezabudnite! Oleje treba skladovať na chladnom mieste, v opačnom prípade stratia svoj liečivý účinok. Pripravili sme pre vás prehľad najviac používaných druhov éterických olejov.
Mohlo by vás zaujímať
- bergamontový – antidepresívny, pôsobí proti stresu, zápalom, vhodný na liečbu ekzémov akné a na ošetrenie mastnej pokožky
- borovicový – pôsobí dezinfekčne, uvoľňuje kŕče, zmierňuje kašeľ, je vhodný pri liečení horných dýchacích ciest
- citrónový – zlepšuje myseľ, má dezinfekčné účinky, lieči bolesti hrdla, dobrý na mastnú pleť a vlasy
- eukalyptový – antivírusový a stimulačný účinok, pomáha pri chrípke, nádche, bolestiach
- jasmínový – pôsobí proti depresiam, ukľudňuje, pôsobí ako afrodiziakum, uľahčuje vykašliavanie
- levanduľový – pôsobí proti depresii, nespavosti, odstraňuje nervové napätie, bolesti hlavy, používa sa pri liečbe popálenín, ekzémov, ako jediný sa môže nanášať na pokožku nezriedený
- mätový – pomáha pri tráviacich ťažkostiach, únave, kožných ochoreniach
- mandarinkový – má povzbudzujúce účinky, vyrovnáva psychiku
- škoricový – pôsobí antisepticky a stimulačne, vhodný pri celulitíde, uvoľňuje a osviežuje, pôsobí proti bolestiam hlavy a depresii
- tymianový – pomáha pri depresiách, nádche, je vhodný aj pre deti
- zázvorový – silno prekrvuje pokožku, používa sa pri reumatických bolestiach, nechutenstve
