Snáď každý deň si poviem, začnem odznova, preč s nezdravým stravovaním, stresovaním, ktoré mi len škodí, … Nakoniec príde večer a nič sa nezmenilo, stále ten istý stres, množstvo kávy, lebo nie je čas to zmeniť.
V dnešnej dobe počujeme stále viac o chorobách, ktoré sa len ťažko liečia, ak sa vôbec dajú liečiť, o chronických chorobách. Vtedy si spomenieme na naše predsavzatia. Už konečne sa odhodláme na rôzne pitné, potné a iné očistné kúry, lebo sa zisťuje , že vyčistenie organizmu, teda detoxikácia, má veľmi priaznivý vplyv na zdravie a vitalitu. Detoxikáciu je možné prevádzať u každého človeka bez obmedzenia veku a pohlavia a nemá žiadne škodlivé účinky. Pri detoxikácii dochádza k uvoľňovaniu toxických látok z tela, ktoré vedú ku vyššie spomínaným chorobám. Čisteniu tela na povrchu hovoríme umývanie a čisteniu tela zvnútra hovoríme detoxikácia. Najjednoduchšie je robiť detoxikáciu pomocou byliniek. Je to veľmi starý a vyskúšaný spôsob a stále vo svete veľmi aktuálny.
Hlavné zásady správnej detoxikácie:
– veľa pite, asi 2 – 3 litre denne, obyčajnú vodu a bylinkové čaje čerstvé šťavy si vždy rieďte vodou, aby vám nepodráždili žalúdok
– doprajte si dlhšiu prechádzku v prírode
– spite aspoň 8 hodín
– vyhýbajte sa stresu
ivana brončeková
