Ak chcete rýchlo zoštíhlieť, skúste začať odbúravať prebytočné kilogramy konzumáciou čerstvých uhoriek. Kúzlo spočíva v tom, že uhorkami sa môžeme pri minime prijímaných kalórií zasýtiť, zásobiť svoje bunky vitamínmi (C, B1, B2, B3 a vysoký obsah vitamínu E) a stopovými prvkami a pritom ešte aj schudnúť.
A teraz výborná správa:
Potrebné tuky si metabolizmus odoberá z tukových vankúšikov na bruchu a bokoch!
Dôležitou biolátkou u uhoriek je enzým erepsín, ktorý štiepi bielkoviny, ničí baktérie a parazitické červy a navyše, čistí ešte aj črevá. Vysoký obsah vitamínu E chráni bunky pred voľnými radikálmi.
Preto, ak chceme naštartovať výbornú diétu a cítiť sa skvelo a odľahčene, aby sme dobre vyzerali aj v letnom oblečení, aj v plavkách, zjedzme aspoň jedenkrát denne šalát s uhorkami. Na desiatu alebo olovrant si môžeme dopriať aj samotnú uhorku. Obed zvoľme podľa vlastného uváženia (ale najlepšie urobíme, ak si doprajeme kúsok chudého mäsa alebo rybu s dusenou zeleninkou alebo šalátom, prípadne dusenú ryžu so šalátom) a na raňajky alebo večeru si s chuťou zahryznime do chlebíka, či chlebíkov, ktoré sme natreli netučným tvarohom a obložili plátkami osolenej, prípadne aj okorenenej uhorky. Výsledok, ktorý sa dostaví o 5 – 6 dní, príjemne prekvapí. Samozrejme nebudeme to preháňať so sladkosťami, ani s jedlami z múky. Ak nám napriek tomu cestoviny chutia viac ako mäso, môžeme si ich dopriať dosýtosti, ale bez syrových, či mäsových omáčok. Stačí len bylinkové či paradajkové pesto, môžu byť dusené šampiňóny a samozrejme, aj uhorkový šalát!
