Wellness, Zdravie

Zásaditá starostlivosť o telo podľa prírody zažíva renesanciu

Jednoducho sa uvoľnite a užívajte si – po dni plnom stresu je zásaditý kúpeľ celého tela niečo ako malá wellness dovolenka, ktorá, navyše, podporuje prirodzenú očistu organizmu. Tradícia odpočinku v kúpeli je stará viac ako 2000 rokov. Už známa egyptská faraónka Kleopatra si  s obľubou zvykla dopriať časté kúpele v oslom mlieku, bohatom na minerálne látky, na pestovanie svojej […]

Choroby, Ezoterika

Tajná reč bolesti tela

Keď duša potrebuje pomoc, telo môže reagovať bolesťou… Aj vám sa možno občas stáva, že vás znenazdajky rozbolí hlava, koleno, chrbtica, ramená, či iné časti tela… Neviete, prečo je to tak, ale napriek tomu uvažujete nad tým, že asi bude treba užiť tabletku? To však nie je práve ten najlepší spôsob. Tieto bolesti totiž môžu […]

Výživa

Aké tuky jesť, keď držíte keto diétu?

5 tukov, ktoré by sme mali jesť Keto diéta je dnes veľkým trendom nielen medzi slávnymi ženami. I keď odborníci na výživu upozorňujú, že aj svoje negatíva, stále má veľa priaznivcov. Aby bola prospešná pre vaše zdravie, mali by ste jesť kvalitné tuky. Ktoré to sú?   Pri keto diéte je v prvom rade dôležité znížiť príjem […]

Choroby, Zaujímavosti

Čo všetko dokáže lipozomálny vitamín C?

Skúsenosti s lipozomálnym vitamínom C v imunoalergologickej ambulancii. Vitamín C je nenahraditeľná látka, ktorá ovplyvňuje celý rad fyziologických procesov, hlavne v rámci imunitného a nervového systému. Zároveň je aj významným antioxidantom, vychytávačom voľných kyslíkových radikálov, ktoré poškodzujú bunky a podieľajú sa na vzniku chronického zápalu, ktorého následkom sú mnohé ochorenia. Opýtali sme sa MUDr.Borisa Hruškoviča, akými problémami trpia […]

Pohyb

Zdravšou aj bez cvičenia? Je to možné!

Cvičenie je veľmi dôležité nielen pre krásu, ale aj pre fyzické i psychické zdravie. Pravdou však je, že naše zdravie i pevnú postavu ovplyvňuje podstatne viac faktorov, ako samotné cvičenie. Životné prostredie, stravovacie návyky, spánkové zvyky, minimalizácia stresu a alkoholu výrazne pôsobia na to, či sme zdraví a plní energie, alebo nie. Ak chceme žiť zdravšie a nemáme chuť na […]

Výživa

Vitamín P: Ani vy ste o ňom ešte nepočuli?

Každý, kto sa zaujíma o svoje zdravie, pozná vitamíny potrebné na posilnenie imunity a zdravé fungovanie telesných orgánov. Patrí medzi ne vitamín C, D, skupina vitamínov D a ďalšie. Počuli ste však už o vitamíne P? Pre dlhý a zdravý život Práve konzumácia tohto vitamínu môže byť novým spôsobom, ako si zabezpečiť dlhý a zdravý život. Čo je vitamín P? Tento […]

Výživa, Wellness

5 odbúravačov stresu, ktoré môžete jesť pri pracovnom stole

Pracovisko je najčastejším miestom, kde musíme čeliť veľkým dávkam stresu. A riešenie? Často siahame po nezdravých potravinách, aby sme zahnali nepríjemnú nervozitu. To však nikam nevedie. Aké pochúťky si môžeme dopriať aj pri stole v práci a pomôžu nám zmierniť stres? Častou chybou žien i mužov je, že keď sú v práci pod tlakom, jednoducho nejedia celý čas, nenájdu si […]

womangalérie VŠETKY