Mamina, Tehotenstvo, Zaujímavosti, Zdravie

Plodné dni môže odhaliť aj srdcový tep!

Ak chceme otehotnieť, dôležité je poznať svoj menštruačný cyklus a vedieť, kedy máme plodné dni. Niektoré ženy si ich určujú pomocou bazálnej teploty, iné to vedia na základe svojich pocitov a hlienovitého výtoku, ďalšie siahnu po sofistikovanejšej a presnejšej metóde ovulačných testov, ktorých je na trhu viacero. Nové zistenia priniesli zaujímavú informáciu: plodné dni je možné odhaliť aj […]

Výživa, Zaujímavosti

Kokosový olej: Nie je to s ním až také ružové!

Mnohými odporúčaný kokosový olej môže nakoniec škodiť… Ako a prečo? Kokosový olej bol pred pár rokmi vynesený priam na vrchol potravín vhodných pri zdravej strave. Zdá sa však, že jeho kvality a prospech pre naše zdravie, nie sú až také jednoznačné. Prečo?   Nezdravší ako živočíšny tuk? Nové upozornenia a odporúčania vyšli od odborníkov z American Heart Association, […]

Výživa

Jedzte dobre a udržujte si chladnú hlavu

Toto ročné obdobie nám prináša okrem príjemných a zábavných chvíľ aj spaľujúce horúce počasie. A preto hľadáme spôsoby, ako sa schladiť – aby sme ušli pred horúčavou, odchádzame k moru, do hôr alebo sa aspoň zdržujeme vo vnútri. Chladnejšie prostredie je skvelé, sú však aj iné spôsoby, ako sa schladiť zvnútra. V lete máme zvyčajne chuť na ľahšie jedlá, […]

Knihy, Výživa, Zaujímavosti

O mede, cukre a sladkých jazýčkoch

Ešte v minulom storočí piekli vynikajúce zákusky legendárne bratislavské cukrárne – Stürzer, známa grilážovými košíčkami, Mayer, pre solventnejších na Sedlárskej ulici, a neskôr Detská cukráreň v Kernovom dome na Hviezdoslavovom námestí. Na Štúrovej ulici mal predajňu a výrobňu Bohumil Myšák, ktorý pochádzal z cukrárskej rodiny a jeho brat vlastnil slávnu cukráreň na Vodičkovej ulici v […]

Výživa

Je perlivá voda v poriadku?

Nie všetky bublinky treba zatracovať! Všade čítate, že najlepšia je neperlivá voda, ale vy milujete bublinky. Koľko toho už bolo popísané o tom, že bublinky nie sú v poriadku?  A aká je vlastne celá pravda o bublinkách – treba ich  až tak zatracovať? Faktom je, že bublinky, čiže perlivosť vo vode netreba hneď odsudzovať,  môžu […]

Choroby

Postrach kúpalísk? Plesňové ochorenia!

Kto by sa v letných horúčavách netúžil ovlažiť v príjemne chladnej vode? Samozrejme, k moru všetci ísť nemôžeme, a tak si mnohí z nás vychutnávajú chvíle oddychu na kúpaliskách. V najväčších horúčavách doslova praskajú vo švíkoch a sú plné spotených a prehriatych tiel návštevníkov, ktorí túžia po osviežení. Toto by však zďaleka nebolo to najhoršie […]

Výživa

Slivky liečia i chutia

Úžasné slivkové guľky, čo sa priam rozplývajú na jazyku a domáci slivkový lekvár natretý na chlieb či lievance, patrili k tradičným slovenským jedlám a ešte donedávna boli takmer v každej rodine na stole veľmi často. Najmä mužská časť famílie dokázala na posedenie zjesť aj vyše dvadsať takýchto sladkých guliek,  posypaných opraženou strúhankou, prípadne tvarohom a poliatych roztopeným maslom. Dnes sa […]

Výživa

Manažment kalórií

Hlavná dovolenková sezóna sa prehupla do svojej druhej polovice. Väčšina z nás si opäť bude musieť privykať na stereotyp pracovného dňa, každodenné cestovanie mestskou hromadnou dopravou či trčanie v rannej zápche. Ako sa vyhnúť možným zdravotným komplikáciám vyplývajúcim zo zmeny denného biorytmu a ako si najlepšie „zmanažovať“ svoje stravovanie? Vyvážená strava za každých okolností Či preferujete dovolenku strávenú […]

Wellness

Môžeme byť šťastnejší?

3 veci, ktoré môžu spôsobiť, aby sme sa cítili šťastnejší… Na svete sú veci, vďaka ktorým sa cítime jednoducho šťastnejší – napriek tomu, že sú to celkom jednoduché záležitosti a každému z nás dostupné. Ale prečo je to tak? Svieža posteľná bielizeň Poznáte ten skvelý pocit, keď si ľahnete do postele s čerstvo prezlečenou posteľnou […]

Výživa

Ako sa plnia olivy

Aj k vašim neodmysliteľným pochúťkam na večierkoch alebo na dovolenkách pri mori patria olivy? Sú naozaj výborné. Zelené, čierne – fermentované, plnené alebo neplnené. Mnohé z nás dávajú prednosť práve olivám, ktoré sú naplnené rôznymi dobrotami ako lieskovými orieškami, mandľami, papričkami, sardelkami…. Mojím favoritom sú olivy plnené mandľami alebo olivy v pikantnom olejovom náleve. Ako […]

womangalérie VŠETKY