Choroby, Gynekológ

Kontrola liečby po antibiotikách a menštruácia

Dobrý deň, lekár mi nasadil antibiotiká kvôli baktériám, ktoré mi našiel na steroch. Mám ich užívať desať dní a po doužívaní mám prísť hneď na kontrolu. Neuvedomila som si však, že vtedy budem mať menštruáciu. Prosím, sú tabletky účinné aj pri menštruácii? Robia sa stery aj keď krvácam, či treba menštruáciu oddialiť hormónmi? Alebo stačí počkať, […]

Choroby, Výživa, Wellness, Zaujímavosti

Viete, aké má káva zdravotné benefity?

…. alebo tajomstvo zázračných látok kávových zŕn Veľa štúdií jednoznačne preukázalo liečivé účinky látok nachádzajúcich sa v tejto tajomnej rastline. Aj napriek tomu sa nájdu niektorí odborníci, ktorí tieto dôkazy vyvracajú. Vzniká tak priestor pre neustálu diskusiu. Poďme spoločne preniknúť do voňavého sveta kávy, predstaviť si správny spôsob jej prípravy a ukázať si možnosti a […]

Pohyb

Fitnes matematika

Dobrých rád na cvičenie nikdy nie je dosť. Oslovili sme preto najlepších fitnes odborníkov a z ich typov sme vybrali to najlepšie. 1 dôvod, prečo by ste mali cvičiť Je dokázané, že cvičenie podporuje dobrú náladu a dobrý pocit zo seba samého. Ukázalo sa, že ženy s optimistickým postojom k životu strávili športovaním o 70 […]

Choroby

Pred zápalom chráni lepšie bunda než brusnice

Infekcia močových ciest niekedy potrápi takmer každého z nás. Niektorých, najmä ženy, aj opakovane. Kvôli tomu máme často sklony nebezpečenstvá tohto zápalového ochorenia podceňovať, prípadne nad nimi priamo mávnuť rukou a v lekárni si kúpiť brusnicový extrakt. No ako vo väčšine medicínskych prípadov, aj tu je záležitosť komplikovanejšia a výsledky vedeckého bádania nekompromisné. Ženy trpia zápalom močových ciest […]

Wellness

Priberáte zo stresu?

Stres je súčasťou nášho každodenného života Menšia alebo príležitostne stresujúca udalosť, ako napríklad auto, ktoré nechce naštartovať alebo prečerpaný účet v banke či nefungujúca chladnička, nás môže naštartovať, pomôcť nám sústrediť sa a problém vyriešiť. Ak sa však stres stane chronickým, napríklad ak musíme čeliť neustálym pracovným požiadavkám alebo sa stále strachujeme o svoje financie – môže sa […]

Tehotenstvo, Výživa

Plánujete dieťatko? Pozor na nízku hladinu vitamínu D

Stále nové a nové štúdie poukazujú na dôležitosť vitamínu D a potrebu užívania tohto vitamínu ako výživového doplnku nielen v čase dojčenia a samotného tehotenstva, ale už i pred ním. Vitamín D je potrebné špeciálne dopĺňať si vtedy, ak ste tehotná v zimnom období. Vtedy už slnečné lúče nepomáhajú telu vytvoriť si potrebné množstvo. Mnohé ženy i muži však trpia nedostatkom vitamínu […]

Choroby, Domáci lekár

Životabudiče, ktoré vás postavia na nohy

Potrebujete „dobiť baterky“ a znovu nazbierať energiu? Niekedy sa nás zmocní takýto pocit po prekonaní dlhej choroby. Inokedy stačí, aby nás dlhšie potrápila chrípka alebo nachladnutie. Ale stáva sa aj to, že sme veľmi vyčerpaní z práce. Vtedy by sme potrebovali nejaký zázračný elixír, ktorý by nás dokonale naštartoval a znovu postavil na nohy. Poznáte […]

Pleť, Telo, Vlasy, Výživa, Wellness

Krása a zdravie s vôňou prírody

Aj vy ste podľahli kúzlu prírodnej kozmetiky a túžite žiť viac v súlade s prírodou? Veru, v dnešnej dobe to nie je jednoduché. Ponuka kozmetických prípravkov je síce široká a mnohé z nich sa aj „tvária“, že sú prírodné, ale skutočnosť sa často môže značne líšiť od toho, čo je napísané na obale. Avšak kozmetika […]

Výživa

7 nápadov ako si pripraviť zdravšie smoothie

Smoothie povzbudzovače Zvýšte výživovú hodnotu vášho smoothie pridaním zdravých prísad a vyskúšajte nové nápady na recepty Prísadami si tvoríme obľúbenú chuť a zloženie smoothies. Potrebujete viac kalórií alebo proteínov vo vašom kokteile? Existujú na to prísady. Nemáte dostatok vlákniny? Sila ovocia, zeleniny a semienok dokáže urobiť zázraky. Už vás nudí piť každé ráno to isté smoothie? […]

Choroby, Tehotenstvo

Ako si ochrániť plodnosť od mladého veku?

Neplodnosť sa týka dnes približne každého piateho páru, a pritom rastie počet partnerských dvojíc u ktorých nie je neplodný len jeden partner, ale zníženú mieru plodnosti majú obaja. Samozrejme, nádej zomiera posledná, a každý človek je individuálny prípad – s vlastnými možnosťami, rizikami, riešeniami. Viete však ako si najlepšie ochrániť vlastnú plodnosť od mladého veku a čomu sa vyhnúť? Možno […]

womangalérie VŠETKY