Varenie, Výživa, Wellness

Zelené smoothie vás naštartuje

Zelené smoothie naštartuje váš metabolizmus Dostať do seba 5 porcií zeleniny denne môže byť pre niektorých z nás až nadľudský výkon. Nie všetci zvládneme zjesť celú misku chrumkavého šalátu ku každému jedlu. Poradíme vám, ako toto viete obísť. Skúste nahradiť dve porcie ovocia a zeleniny šťavou. Pripravte si chutný zelené smoothie. Zelené smoothie dodá vášmu […]

Choroby, Zdravie

Elm alebo Brest

Bachove kvetové esencie Liečitelia z ríše kvetov pre harmonizáciu tela i duše Ak patríte k tým, ktorí už počuli veľa dobrého o Bachovej kvetovej terapii a jej zaujímavých liečivých účinkoch, určite vašej pozornosti neuniklo ani zaujímavé čítanie na túto tému, ktorému sme sa venovali v uplynulom roku. V tomto roku na toto zaujímavé čítanie nadväzujeme a postupne vám chceme predstaviť 38 […]

Wellness

Pre sviežosť a dobrú náladu

Viete, ako pôsobiť a cítiť sa od rána do večera sviežo a mať dobrú náladu? Možností je určite viac a každý má osvedčené niečo iné. Tu je zopár tipov, ktoré sa vyplatí vyskúšať: Tajomstvo správnej sprchy Ráno sa osprchujte. Voda musí byť vlažná, nie studená. Ak by ste sa sprchovali v studenej vode, po kúpeli […]

Wellness, Zdravie

Relax a minidovolenka na každý deň

Myslíte si, že relaxovať možno iba počas dovolenky alebo v kúpeľoch? To už dávno neplatí – relaxovať možno každý deň a bylinky, ktoré k tomu potrebujete, sa vám zmestia dokonca aj do kabelky…! Ak máme za sebou uponáhľaný deň, sme vystresovaní a nedokážeme ani na chvíľu zastaviť svoje myšlienky, dali by sme čokoľvek za, to aby sme si aspoň […]

Výživa, Zaujímavosti

Ozajstná chuť olív v letnom menu

Olivový olej je pre ľahkú letnú kuchyňu ako stvorený. Vyskúšajte naše tipy, ktoré sme pripravili pre vás s kvalitnými olejmi pre studenú i teplú kuchyňu. Doprajte si ozajstnú chuť olív vo vašom menu. Farebný šalát Caprese  4 porcie, príprava 10 minút Suroviny: 500 g farebných paradajok ( cherry aj klasické), 2 balenia mozarelly, 4 PL bazalkového […]

Výživa, Wellness, Zaujímavosti

Nešťastná? Toto jedlo a ďalšie triky vám pomôžu cítiť sa lepšie

Jednoduché spôsoby, ako sa cítiť šťastným Ak sme slabí, cítime sa nešťastní, smutní, podrazení, či unavení zvyčajne sa zatvoríme medzi štyri steny a trúchlime. Avšak omnoho lepší spôsob je prekonať sa a ísť si zacvičiť a konzumovať vhodnú stravu. Šťastie si môžeme podporiť vlastným správaním, ale keď budeme ležať na posteli a pozerať do plafóna, či od nešťastia sa […]

Domáci lekár, Varenie, Výživa, Zaujímavosti, Zdravie

Chutné a liečivé marhule

Lahodnú chuť oranžových zamatových plodov marhuľových stromov objavili  vraj kedysi dávno v južnej Číne, po stáročia ich pestujú aj v krajinách na juhu Európy, na severe Afriky v horúcej Kalifornii či Austrálii. Aby zarodili v hojnom počte tie najsladšie plody, potrebujú dostatok tepla. Ak je dobrý rok, darí sa im aj v teplých oblastiach Slovenska, kde dozrievajú od  júna […]

Choroby, Zdravie

Intímne zdravie a komfort ženy

V živote nás žien je mnoho vecí, ktoré síce dôverne poznáme, ale napriek tomu sa nám o nich nechce hovoriť. A tak je to aj s niektorými témami týkajúcimi sa našej najintímnejšej zóny.  Práve tu nás veľmi nepríjemne môžu potrápiť vaginálne infekcie. Nie, nie je to žiaden výmysel, ani zbytočné dramatizovanie situácie! Vaginálne infekcie postihnú […]

Výživa

Naštartujme si imunitu s hubami

Huby sú znovuobjaveným zdravotným trendom. Nielenže sú chutné a ľahko sa pripravujú, ale obsahujú cenné zložky, ktoré podporujú naše zdravie. Toto sú huby s najlepším vplyvom na naše zdravie: Reishi Táto huba ma v orientálnej medicíne veľmi bohatú tradíciu a je jednou z najobľúbenejších liečivých húb. Reishi pomáha pri schudnutí, podporuje imunitný systém, dokonca tvrdo bojuje proti rakovinovým bunkám. Má […]

Choroby, Zdravie

Crab apple alebo Plané jablko

Bachove kvetové esencie Liečitelia z ríše kvetov pre harmonizáciu tela i duše Ak patríte k tým, ktorí už počuli veľa dobrého o Bachovej kvetovej terapii a jej zaujímavých liečivých účinkoch, určite vašej pozornosti neuniklo ani zaujímavé čítanie na túto tému, ktorému sme sa venovali v uplynulom roku. V tomto roku na toto zaujímavé čítanie nadväzujeme a postupne vám chceme predstaviť 38 […]

womangalérie VŠETKY