Mamina

Môže mať mama syndróm vyhorenia?

Každá z nás žien skôr či neskôr zažije radosti i starosti spojené s materskou a rodičovskou dovolenkou. Teraz sa budeme venovať tým starostiam. Rozprávali sme sa s klinickou psychologičkou Mgr. Katarínou Bielikovou.   Odvrátená strana materstva Príchod bábätka je obyčajne radostnou udalosťou. Nastávajúca mamička sa teší na svoj voňavý batôžtek šťastia. Lenže popri radosti sa začne vynárať aj kopec […]

Tehotenstvo

Tehotné ženy ohrozuje znečistené ovzdušie!

Znečistenie ovzdušia zvyšuje riziko predčasného pôrodu až o tridsať percent! Všetci vieme, že ovzdušie, ktoré dýchame, nie je najčistejšie a najmä vo väčších mestách môže mať negatívne vplyvy na naše zdravie. Najnovšie výskumy kalifornských vedcov ukázali, že kvalita ovzdušia a hustota dopravy zvyšuje riziko predčasného pôrodu. Ich štúdia bola zverejnená v odbornom magazíne Environmental Health. O 30 percent vyššie riziko! […]

Bábätká, Detský lekár, Lekár, Mamina

Odkedy môže piť studené?

Dobrý deň, moje ročné dieťa má rado studené nápoje, ale nezdá sa mi to pre neho ešte vhodné. Na druhej strane, ak mu dám chladnejší nápoj – z chladničky vypije ho celý bez problémov, avšak, keď mu dám teplý nápoj alebo nápoj v izbovej teplote, odmieta ho a je schopné za celý deň vypiť len […]

Bábätká, Mamina

Počas dojčenia dbajte na svoj pitný režim!

Vedeli ste, že materské mlieko obsahuje až 87% vody? Dojčené bábätká preto minimálne do veku pol roka žiadne iné tekutiny ako mamičkino mlieko prijímať nepotrebujú. Veľký význam však má v tomto období pitný režim pre samotnú matku. V období dojčenia sa vaše telo spamätáva po namáhavom tehotenstve a zároveň stále stojí pred náročnou úlohou zabezpečiť dostatok živín […]

Pre deti

Zahrajme sa s deťmi

. Zbytočne neberieme so sebou veľa hračiek. Príroda ponúka na hranie svoje produkty:   konáre, listy, kamene, potok. Pre deti je najlepšie a zaujímavejšie, ak je ich na hranie viacero,  približne v rovnakom veku. Deti i dospelí  sa v prírode vždy radi zahrajú  tradičné kolektívne hry. Futbal, volejbal,  na schovávačku či chytačku. Skúsme deti zabaviť aj niečím novým. Na […]

Mamina, Pre deti

Aby dieťa rástlo ako z vody

Podľa European Hydration Institute deti pri dodržiavaní pitného režimu rýchlejšie rastú, podávajú lepšie výkony, ľahšie sa sústredia, učia a viac si pamätajú. Najvyšší príjem tekutín je u dojčiat v prvých mesiacoch života, je to až 150 ml/kg ich hmotnosti za deň. Zdravé dieťa do pol roka prijíma tekutiny v ideálnom pomere v rámci dojčenia. U […]

Tehotenstvo

Dokázané: Tehotenstvo nezvyšuje hmotnosť dlhodobo!

Aj vy sa desíte toho, že po prvom, druhom, či treťom tehotenstve už nikdy nebudete mať peknú postavu? Čoraz viac žien je dôkazom toho, že tehotenstvo nemusí súvisieť so zhoršením vzhľadu na celý zvyšný život. Je jasné, že pár mesiacov po pôrode nemôžeme vyzerať ako manekýnky, ale telo ďalej pracuje a keď mu i my v tom pomôžeme […]

Mamina

Deti, ktoré sa podobajú na oteckov sú zdravšie: Viete prečo?

Podoba dieťaťa je vždy vecou dohadov. Každý rodič sa chváli tým, čo dieťatko zdedilo po ňom. Ako sa dieťa vyvíja môže sa meniť jeho podoba. Doslova sa môže v istom období podobať viac na mamičku, v inom sa zase zvýraznia otcove črty. Zaujímavé je, že podoba dieťaťa môže čosi napovedať aj o jeho zdraví. „Zdravšia podoba“? Nový výskum […]

Bábätká, Mamina

Viete, čo je to suché dojčenie?

Moderní oteckovia dokazujú, že sa vedia vynájsť v každej situácii. Namiesto toho, aby nechali dieťa nariekať, keď nie je mama pri nich alebo ich neraz bezvýsledne utišovali hojdaním, ponúkajú deťom vlastnú bradavku. Dedičky sa z nej síce nenajedia, ale pomôže ich to utíšiť a vydržať, kým príde mama s nefalšovanými zásobami toho najcennejšie – materského mliečka.  Keď nič nefungovalo […]

Mamina

Ste pracujúca mamička?

Nerobte si ťažkú hlavu a neobviňujte sa! Nie každá mamička ma tú možnosť, že so svojim dieťaťom môže byť celé tri roky, kým nechodí do škôlky, či ešte dlhšie. Mnohé z nás musia alebo chcú nastúpiť do práce čo najskôr po pôrode – kvôli finančným prostriedkom, kvôli tomu, aby nestratili profesijné zručnosti a podobne. Ak patríte medzi ne […]

womangalérie VŠETKY