Banánové mlieko
Suroviny na banánové mlieko:
slovenské mlieko, banány, hnedý cukor
Postup:
Banány ošúpame a nakrájame na kolieska. Následne banány rozmixujeme v slovenskom mlieku, pričom zopár koliesok si necháme na dozdobenie. Dochutíme hnedým cukrom. Servírujeme vo vysokom pohári s...
Cviklovo-čučoriedkový smoothie
Keďže cvikla má svojskú a dosť výraznú chuť, naša rada je: množstvo cvikly pridávajte postupne. Je dôležité, aby vám smoothie chutil :)
Suroviny na cviklovo-čučoriedkový smoothie:
1/2 menšej cvikly, 1/2 pohára čučoriedok (čerstvých/mrazených), 1 zmrazený banán...
Cvikla mrkva banan jablko od Mira
Suroviny na smoothie cvikla mrkva banan jablko od Mira( rozpočet na liter smoothie ):
1 menšiu cviklu, 2 menšie mrkvy, 2 banány, 2 menšie jablká, 3 ďatle, šťavu z polovice citróna, škoricu, pitnú vodu
Postup:
Zeleninu aj...
Smoothie Banán-kakaové bôby
Suroviny na smoothie Banán-kakaové bôby( rozpočet na liter smoothie ):
6 banánov, 3 ďatle, hrsť kakaových bôbov, mandľové mlieko
Postup:
Banány ošúpte a nakrájajte na kúsky a spolu s ďatľami a kakaovými bôbmi ich vložte do nádoby...
Svieži smoothie
Suroviny na svieži smoothie:
350 ml čistej kokosovej vody marakujová dreň, 1 ks sedano - stopkový zeler, za hrsť medovky, mäty, ďateliny, 1 ks žlté kivi, 1 ks jabĺčko, 1/2 mladej cuketky
Postup:
Všetky suroviny dáme do...
Raw raňajky Bananafanna – banánové smoothie
Toto chutné a sýte raňajkové smoothie osvieženie si pripravíme veľmi jednoducho, ale dôležitá je príprava:
Suroviny na Banánové smoothie :
1 šálka kešu orieškov (môžu byť mandle), ktoré musíme vopred na 8 - 12 hodín namočiť...
Smoothie miska
Smoothie miska - suroviny:
4 ks kiwi, 5 ks banán, špenát, 500 g Hrozno, mäta čerstvá
Na ozdobenie (podľa možností a výberu): posekané mandle, goji, včelí peľ, kakaové kúsky, bobule, kiwi, banán
Postup:
Kiwi, banán, špenát, hrozno a mätu...
Rôzne druhy Smoothies
Rôzne druhy Smoothies si môžeme pripraviť z ovocia i zeleniny. Neodporúča sa kombinovať ovocie so zeleninou škrobovou, naopak kombinácia ovocia a zeleniny listovej je zdraviu veľmi prospešná a jazyku lahodiaca :-). Jediná “výnimka“ je,...
Jarný smoothie
Suroviny na jarný smoothie ( rozpočet pre 2 osoby ):
2 dcl vody, 1 jablko, 1 hruška, 1 lyžička zeleného jačmeňa, 1 lyžička pomletých tekvicových jadierok, 1 byľka medovky alebo mäty, kúsok citrónovej dužiny, hrsť...
Kokosovo – čučoriedkové smoothie
Suroviny na Kokosovo – čučoriedkové smoothie:
1 pohár čučoriedok, 1 pohár kokosového nápoja, 2 kávové lyžičky medu
Postup:
Všetky ingrediencie vložte do mixéra a na vysokom stupni vymiešajte do hladka. Na vrch položte čučoriedky ako ozdobu.
