Dnes je piatok, 10. apríla 2020, sviatok má Igor
VIAC

    Smoothies

    jogurtový smoothies

    Jogurtový smoothies

    Suroviny na jogurtový smoothies: 2 ks ovčí jogurt v skle, 250 g mrazeného lesného ovocia  ( čerstvé je lepšie ),  1 PL pohánkových vločiek, 1 ČL strúhaného kokosu, med Postup: Všetky  ingrediencie poriadne zmixujeme a môžeme, nalejeme...
    Fialový smoothie

    Fialový smoothie

    Suroviny na Fialový smoothie: čučoriedky (čerstvé, mrazené, zavárané), voda, banán, figa, mäta Postup: Všetko dohladka vymixujeme a vypijeme :)  Autor: Zuzana Frešo

    Ananásové smoothie

    Suroviny: 1 ananás, voda z 1 kokosového orecha, vetvička mäty Postup: Všetky suroviny dáme spolu do mixéra a zmixujeme do peny. Hotové smoothie podávame v pohároch. Pohár ozdobíme podľa vlastného uváženia ananásom alebo kúskom mäty. Autor: Zuzana Frešo
    Banánovo – avokádové smoothie

    Banánovo – avokádové smoothie

    Taktiež potrebujete ráno poriadne nakopnúť? Toto je recept plný energie! Smoothie môžete klasicky piť z pohára alebo si ho v miske zmiešať s obľúbenými müsli či orieškami. Suroviny: 1 avokádo, 2 banány, 1 hrnček polotučného mlieka (alebo alternatívy –...
    Lesné mliečne víly

    Lesné mliečne víly

    Suroviny: slovenské mlieko, červené ríbezle, hnedý cukor, čučoriedky, maliny, mäta Postup: Mlieko si rozdelíme na polovicu. Ovocie očistíme a umyjeme. V jednej polovici mlieka rozmixujeme červené ríbezle a dochutíme hnedým cukrom. V druhej polovici mlieka rozmixujeme čučoriedky...
    Cvikla-mrkva-banán-jablko, miomat

    Cvikla-mrkva-banán-jablko od Mira

    Suroviny ( rozpočet na liter smoothie ): 1 menšiu cviklu, 2 menšie mrkvy, 2 banány, 2 menšie jablká, 3 ďatle, šťavu z polovice citróna, škoricu, pitnú vodu Postup: Zeleninu aj ovocie očistite a najemno nakrájajte a všetko...
    Smoothie Banán-kakaové bôby

    Smoothie Banán-kakaové bôby

    Suroviny ( rozpočet na liter smoothie ): 6 banánov, 3 ďatle, hrsť kakaových bôbov, mandľové mlieko Postup: Banány ošúpte a nakrájajte na kúsky a spolu s ďatľami a kakaovými bôbmi ich vložte do nádoby MioMatu. Dolejte mandľové...
    jablkové smoothie s mrkvou

    Paradajkovo-jablkové smoothie s mrkvou

    Suroviny ( rozpočet na liter smoothie ) 3 paradajky, 2 mrkvy, 2 jablká, šťavu z citróna, vodu Postup: Jablká ošúpte a vykrojte, mrkvu očistite a všetko nakrájajte na malé kúsky a vložte do nádoby MioMatu. Dolejte vodu...
    zelené smoothie

    Zdravé silno zelené smoothie

    Suroviny na silno zelené smoothie: 2 dcl vody, 1 jablko (ošúpané), 1 hrsť špenátu, 1 hrsť kelových listov, 1 hrsť mangoldu, 1 zeler  - stopka, 1 limeta, 1 vetvička mäty, 1 hrsť žihľavy, 1 hrsť ďateliny, 1...
    druhy smoothies

    Rôzne druhy Smoothies

    Smoothies  si  môžeme  pripraviť  z  ovocia  i  zeleniny.  Neodporúča   sa   kombinovať  ovocie so zeleninou škrobovou, naopak kombinácia ovocia a zeleniny listovej je zdraviu veľmi  prospešná a jazyku lahodiaca :-). Jediná “výnimka“ je, že jablko...