pondelok, 20. máj 2019 , sviatok má Gertrúda

Výživa a diéty

Makový, orechový či tekvicový olej prospievajú jedlu i telu

Popri repkovom, slnečnicovom a olivovom oleji sa čoraz častejšie v slovenských kuchyniach objavujú špeciálne druhy olejov ako sú tekvicový, orechový, makový, ľanový, sezamový, kukuričný, konopný a ďalšie.  Poznáte...

Priaznivé účinky rastlinnej výživy

V poslednej dobe počujeme čoraz častejšie pojmy ako rastlinná výživa či rastlinná diéta. No koncept a účinky rastlinnej výživy založenej na rastlinnom...
Tipy pre krásu

Citróny pre krásu

Starí Rimania používali citróny ako protilátku na rôzne jedy, ale viac sa preslávili v boji proti vráskam. Obsahujú totiž mnoho bioflavonoidov a...

Zbavte sa zimných tukových zásob zásaditým pôstom

Prísun energie pre telo, ducha a dušu Jar je za dverami a nás sťahujú nohavice a ťaží svedomie....

O dôvod viac, prečo jesť cibuľu, cesnak a pór

Týmto druhom zeleniny sa často vyhýbame kvôli tomu, že sú silne aromatické a zanechávajú výrazný pach. Na druhej strane však obsahujú mnoho prospešných látok, ktoré...

Život s intoleranciou

V poslednom čase čoraz viac ľudí rieši nejaký zdravotný problém v súvislosti s prijímanou potravou. Podľa prieskumov 15-20% ľudí trpí laktózovou intoleranciou,...
diéty nefungujú

Posviatočné diéty nefungujú: Viete prečo?

Či už sú to Vianoce, Nový rok, Veľká noc väčšina z nás má tendenciu v tomto období zjesť viac menej zdravých jedál ako zvyčajne. Potom nasledujú...
variť ryžu

Viete variť ryžu tak, aby bola zdravá?

Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, či spôsob, akým varíte ryžu, je správny a či je ryža takto pripravená zdravá? Vedci...

Týmto potravinám sa vyhýbajme: Škodia zdraviu

Dnešné média sú plné správ, čo jesť, výživový poradcovia sa predbiehajú v prezentovaní a objavovaní super potravín. Vieme však, ktoré sa jesť neoplatí? Týmto sa rozhodne...
Vydaté ženy

5 dôvodov, prečo začať, alebo nezačať s diétou

5 dôvodov, prečo začať s diétou? Lebo – 1. Vaše zaužívané konfekčné číslo sa „akosi zmenšilo“2. Máte...