Jojo efekt – ako sa s ním vysporiadať pri chudnutí?
Jojo efekt je až príliš dobre známym pojmom pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. Držíte diétu, schudnete, prestane držať diétu, priberiete. A tak to ide...
Horčík je pre organizmus dôležitý, ale pozor na jeho vstrebateľnosť
Slováci tento rok riešia zdravotné ťažkosti súvisiace s nedostatkom horčíka v organizme intenzívnejšie ako minulý rok. V bežnej strave je totiž tohto minerálu čoraz...
Jedálniček čerstvej mamičky
Chcete získať späť svoju vysnívanú postavu, ale stále kojíte dieťatko a bojíte sa, aby ste neprišli o mlieko? Stavte na vyváženú a zdravú stravu,...
5 tipov ako prežiť sviatky jari v zdraví
Slovenská Veľká noc je bohatá nielen na tradície, ale aj ťažké jedlá. Po období pôstu si radi doprajeme stôl plný údenín, klobás a koláčov. Napriek...
Proteínová diéta. Týmto mýtom o bielkovinách sa neoplatí veriť!
Proteínové diéty sú dnes veľmi trendy a hovorí sa
o nich ako o prostriedku na chudnutie, pre zdravie
i vypracovanie peknej postavy. Samozrejme, je pravdou, že majú
nezastupiteľnú úlohu, ale keby...
Nebezpečné látky v potravinách: Viete, aké na vás číhajú?
(aj keď najmä pri konzumácii vo veľkých množstvách)? Na tieto nebezpečné látky by sme si mali dávať špeciálny pozor:
Bisfenol A a podobné zlúčeniny
Bisfenol A...
Ako sa dostať s ovocím a zeleninou do formy
So správne zostavenou stravou sa budete cítiť vždy dobre. Rovnako v lete, ako aj keď nám počasie už nepraje. Platí to najmä pre tých,...
Vitamín P: Ani vy ste o ňom ešte nepočuli?
Každý, kto sa zaujíma o svoje zdravie, pozná vitamíny potrebné na posilnenie imunity a zdravé fungovanie telesných orgánov. Patrí medzi ne vitamín C, D, skupina vitamínov...
Chudnutie – aký ste typ ?
Trápia vás široké boky, väčší zadok alebo pneumatika na bruchu?
Máme pre vás rady na chudnutie, ušité takpovediac na mieru vašim krivkám.
Pre ženy sú najbežnejšie...
Zelený čaj: Naozaj je taký zdravý?
O zelenom čaji sa hovorí ako o jednom z najzdravších nápojov na planéte. V modernej kuchyni sa nepoužíva však len ako zdravý nápoj, ale pridáva sa aj do...
