Dnes je utorok, 19. marca 2024, sviatok má Jozef

RAW recepty

Jablkovo-ďatlový trifle

Jablkovo-ďatlový trifle

Trifle je vrstvený dezert anglického pôvodu. Zvyčajnými prísadami sú tenká vrstva piškót alebo piškót namočených v sherry alebo inom alkoholizovanom víne, ovocný prvok, puding a šľahačka navrstvené v tomto poradí do sklenenej misky. Poďte...

RAW – Banánová zmrzlina

RAW - Banánová zmrzlina - suroviny: 3 zmrznuté banány, 2 čerstvé banány, trocha kokosového mlieka, 3PL  RAW kakaa, trocha agáve sirupu, RAW kakaové bôby na ozdobenie, goji Postup: Banány očistíme a spolu s kokosovým mliekom a...
Svieži smoothie

Svieži smoothie

Suroviny na svieži smoothie: 350 ml  čistej kokosovej vody marakujová dreň, 1 ks sedano - stopkový zeler, za hrsť medovky, mäty, ďateliny,  1 ks žlté kivi, 1 ks jabĺčko,  1/2 mladej cuketky Postup: Všetky suroviny dáme do...

Raw raňajky Bananafanna – banánové smoothie

Toto chutné a sýte raňajkové smoothie  osvieženie si pripravíme veľmi jednoducho, ale dôležitá je príprava: Suroviny na Banánové smoothie : 1 šálka kešu orieškov (môžu byť mandle), ktoré musíme vopred na  8 - 12 hodín namočiť...
Jednohubky s raw syrom

Jednohubky s raw syrom

Suroviny na jednohubky s raw syrom: 2 šálky kešu orechov, 1 šálka vody, 1 ČL soli, 3 PL citrónovej šťavy, čierne korenie, bazalka aj sušená aj čerstvá, 4 PL psyllium, mletý sušený cesnak Prílohy: 4 ks...
Smoothie miska

Smoothie miska

Smoothie miska - suroviny: 4 ks kiwi, 5 ks banán, špenát, 500 g Hrozno, mäta čerstvá Na ozdobenie (podľa možností a výberu): posekané mandle, goji, včelí peľ, kakaové kúsky, bobule, kiwi, banán Postup: Kiwi, banán, špenát, hrozno a mätu...

Rôzne druhy Smoothies

Rôzne druhy Smoothies  si  môžeme  pripraviť  z  ovocia  i  zeleniny.  Neodporúča   sa   kombinovať  ovocie so zeleninou škrobovou, naopak kombinácia ovocia a zeleniny listovej je zdraviu veľmi  prospešná a jazyku lahodiaca :-). Jediná “výnimka“ je,...
cviklová torta

Fantastická cviklová torta

Cvikla sa veru nestratí ani v sladkom koláči. Skvelá je kombinácia cvikly a čokolády. Cviklová torta s čokoládou je vynikajúci zákusok. Môžete ju zdobiť ovocím podľa chuti...:-) Cviklová torta - suroviny: Korpus: 1 hrnček namočených mandlí alebo orechov  (pred...
Karfiolotto

Karfiolotto

Suroviny na Karfiolotto: 2 hlávky karfiolu, 2/3 pohára píniových orieškov, 2 PL lahôdkového droždia, 2 PL olivového oleja, 1 PL agáve, soľ a čierne korenie Zelenina: 2 cukety, 2 mrkvy, 6 paradajok, 3 farebné papriky, hrsť...

Avokádovo-cuketový tatarák

Suroviny na avokádovo-cuketový tatarák: 2 zrelé avokáda – nadrobno nasekané, 2-3 menšie cukety – nadrobno nasekané, 2 PL citrónovej šťavy, 1 PL olivového oleja, 2 PL čerstvej nasekanej bazalky, 1 ČL agáve, 2-3 ČL soli,...