Doplnky výživy a vitamíny pre všetkých, ktorí chcú nielen príťažlivo a sviežo vyzerať, ale sa aj cítiť dobre vo svojej koži.
Či sa nám to páči, alebo nie, opäť tu máme jar – so všetkým, čo ku nej patrí. Príroda sa prebudila zo zimného spánku, v tomto roku o čosi skôr než inokedy. A nám ostáva už len dúfať, že celá tá rozkvitajúca nádhera nám napriek striedajúcim sa chladným a teplejším dňom vydrží a rozvinie sa do tých najkrajších farieb. Samozrejme, akosi prirodzene očakávame, že s rozkvitajúcim jarným obdobím, aj my sa prebudíme do krásy a že nám slniečko a všetka tá nádhera okolo nás vleje novú energiu. Napokon, takéto pocity sú celkom prirodzené – veď každý z nás túži byť príťažlivý a cítiť sa zdravo a dobre.
Nie vždy však zdravie a krása prichádzajú automaticky, bez toho, že by sme niečo pre to museli urobiť. Takých šťastlivcov je málo. Alebo to platí iba v určitom veku alebo v niektorých obdobiach života. A tak, práve teraz, keď odkladáme čiapky, šatky, šály a teplé oblečenie, prichádza najvyšší čas, aby sme pomohli svojim vlasom, pokožke tváre i tela, a samozrejme aj nechtom, zažiariť v plnej kráse!
Nádherné vlasy sú sexi!
Aj keď bohatá a hustá hriva zdravých vlasov nie je pre každého samozrejmosťou, aj jemnejšie a kratšie vlasy majú svoj pôvab. Dôležité je, aby boli upravené, hebké a voňali čistotou.
A aby boli zdravé. V našom živote sú však obdobia, keď nás vlasy vedia riadne potrápiť. Vinou stresu, nezdravej výživy, v dôsledku prekonaných ochorení, ale aj počas puberty, či po pôrode, môžu vlasy vo zvýšenej miere vypadávať, slabnúť, lámať sa, strácajú lesk a tým aj svoju krásu. Vtedy prichádza čas zamyslieť sa nad tým, čo sa deje a okrem návštevy lekára, ktorý určite poradí, treba začať užívať aj vhodné doplnky výživy. Dôležitá je pravidelnosť aj vytrvalosť, aby tieto doplnky výživy začali účinkovať. Výber je skutočne pestrý. Mladšie ročníky a maškrtníkov určite oslovia chutné gumové vitamíny v podobe medvedíkov, ďalší zase možno radšej uprednostnia gélové mäkké kapsuly, prášok, ktorý je potrebné rozmiešať v pohári s vodou, alebo tablety, ktoré treba zapiť.
Gumové vitamíny vám zlepšia nielen vlasy, ale aj náladu!
Ak chcete urobiť niečo pre krásu svojich vlasov ihneď, alebo chcete pomôcť k pekným a zdravým vlasom niekomu, na kom vám záleží, skúste napríklad tie, ktoré sa predávajú v podobe obľúbených gumových medvedíkov. Veď už len ten pocit, že každý deň urobíte niečo pre zdravie svojich vlasov prostredníctvom chutných gumových vitamínov, je určite príjemný a vyčarí vám úsmev na perách. Napokon, celkom oprávnene – veď obsahujú všetko pre to, aby vlasy dostali výživu na to, aby krásne rástli: biotín, extrakt zo zlatého prosa, kolagén, methionín, vitamín A, C, E, B5, B6, B12, niacín, zinok, mangán, selén, kyselinu listovú a jód.
https://etabletka.sk/obchod/jutavit-hair-exclusive-60-gumenych-vitaminov/
Krásna a zdravá pokožka, nechty, kosti, chrupavky a vitamíny
Dnes je už všeobecne známy fakt, že naše telo prirodzene produkuje kolagén. Kolagén je teda prirodzenou súčasťou kožného tkaniva, ale po dvadsiatom piatom roku nášho života však jeho produkcia začína pomaly klesať. Každý rok je to približne o 1 – 1,5 %. Možno táto hodnota na prvý pohľad nevyzerá až tak hrozivo, ale pravda je taká, že v 50-tich rokoch svojho života väčšina z nás stratí až 50 % kolagénu v pokožke. Samozrejme, následky nenechajú na seba dlho čakať – začínajú sa objavovať a postupne pribúdajú vrásky, pokožka nie je dobre hydratovaná, vlasy i nechty strácajú svoju krásu a pevnosť. Okrem toho, nedostatok kolagénu v tele sa môže negatívne prejaviť aj na iných častiach tela a môže mať za následok rôzne degeneratívne ochorenia. Nemali by sme sa teda iba nečinne prizerať, ako starneme a ubúdajú nám sily a sviežosť, ale mali by sme svojmu telu dopriať to, čo potrebuje – v tomto prípade jednoznačne kvalitný kolagén!
A podľa čoho si takýto kolagén vybrať? Skvelá voľba je napríklad kvalitný kolagén s obsahom maximálne čistého hovädzieho, alebo rybacieho kolagénového peptidu, vo forme prášku a obohatený o kyselinu hyalurónovú. Vybrať si však možno aj kolagén vo forme gumových vitamínov, tabliet aj kapsúl. Ideálne je užívať 8 – 10 gramov kolagénu denne.
Viete, čo by mal ešte obsahovať kvalitný kolagénový doplnok okrem kolagénu?
Pri výbere kvalitného kolagénového prípravku by sme si mali všímať aj to, či obsahuje napríklad kyselinu hyalurónovú, ktorá je schopná viazať vodu. Ide totiž o polysacharid, ktorý sa nachádza v ľudskom tele a je prítomný aj v kožnom tkanive.
Okrem toho by kvalitný kolagén mal obsahovať aj vitamín C, ktorý nielenže prispieva k správnej tvorbe kolagénu, ale takto vplýva aj na pekný vzhľad pokožky, zdravie zubov, kostí, chrupaviek a ďasien.
K zdraviu pokožky a vlasov nemalou mierou prispieva aj biotín a zinok, čo pomôže aj našim nechtom a kostiam. Ešte lepšie urobíme, ak si vyberieme kolagénový výživový doplnok, ktorý obsahuje iba organicky viazaný a dobre využiteľný zinok, pretože ten má lepšie využitie ako anorganické zlúčeniny.
Ak sa rozhodneme, že do starostlivosti o zdravie svojich vlasov, pokožky, nechtov, chrupaviek a kostí zaradíme každodenný chutný kolagénový nápoj, urobíme veľmi dobre. Z bohatej ponuky kolagénových výživových doplnkov si totiž skutočne možno vybrať aj také, ktoré majú výbornú ovocnú chuť. Napríklad aj ananásovú.
Vychutnajte si príjemnú chvíľu a 1x denne si rozmiešajte stanovené množstvo kolagénu v 250 ml vody. Získate tak nápoj plný zdravia a zistíte, že starostlivosť o zdravie ešte nikdy nebola taká chutná a jednoduchá!
Faktory ovplyvňujúce zdravie pokožky a vlasov
Na stav pokožky a vlasov vplýva strava, vek aj podmienky prostredia, v ktorom žijeme. Niektoré z týchto faktorov – napríklad starnutie či podnebie – nemôžeme ovplyvniť. Avšak dosah máme určite na to, čo jeme a tým dokážeme podporiť pokožku a vlasy. Rôzne živiny, vrátane bielkovín, antioxidantov, vitamínov a kolagénu, môžu pomôcť zlepšiť zdravie vašej pokožky a vlasov, preto je dôležité vytvoriť si zdravé každodenné stravovacie návyky a upraviť si stravu. Ideálne sú napríklad aj potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu B5, ako napríklad sója, vajíčka a mäso. Veľmi dobré účinky na stav pokožky majú aj omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré môžeme nájsť predovšetkým v niektorých olejoch (ľanovom, repkovom, slnečnicovom), ale aj v rybách, mäse, či vaječných žĺtkoch.
Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny pre obnovu buniek
Každá bunka potrebuje bielkoviny na udržanie svojho života. Bielkoviny sú tiež hlavným materiálom, ktorý sa používa pri nahrádzaní opotrebovaných alebo odumretých buniek. Vaše svaly, vlasy, nechty, koža a oči sú tvorené bielkovinami. Strava s nízkym obsahom bielkovín môže v priebehu mnohých mesiacov spôsobiť stratu odtieňa pokožky, rednutie vlasov a vrásky nad rámec primeraný chronologickému veku.
Zaradenie bielkovín do stravy zo zdrojov ako je kuracie mäso, ďalšie druhy mäsa, ryby, sója alebo tofu, vám pomôže vyriešiť tento problém. Proteínové koktaily ako náhrada jedla sú ďalšou z možností konzumácie dostatočného množstva bielkovín.
Telu dodávajte vitamíny A, C a E
Kým bielkoviny sú nevyhnutné na dosiahnutie zdravej pokožky a vlasov, vitamíny s antioxidačnými vlastnosťami – ako sú vitamíny A, C a E – sú tiež veľmi dôležité. Nedostatok ktorejkoľvek z týchto mikroživín môže ovplyvniť zdravie vašej pokožky. Na pokožke sa ľahko prejavujú účinky oxidačného poškodenia a ukázalo sa, že antioxidanty sú účinné pri ochrane pokožky pred oxidačným poškodením. Denné užívanie multivitamínov pomáha zabezpečiť, aby vaša pokožka dostávala mikroživiny, ktoré potrebuje pre svoj zdravý vzhľad.
Zdravé telo = zdravé vlasy, nechty i pokožka…
Čo si budeme navrávať, je to celkom jednoduché: Zdravú pokožku, vlasy i nechty môžeme mať iba vtedy, ak sa dobre staráme o svoje telo. Takže telo, ktorému doprajeme správnu výživu, dostatok odpočinku i zdravého pohybu, má k tomu s najväčšou pravdepodobnosťou všetky predpoklady. V tejto súvislosti je veľmi užitočné zdôrazniť, že keď svojmu telu poskytneme trvalý prísun proteínov, minerálov a živín, podporíme tým produkciu zdravých buniek, vďaka čomu bude pokožka, vlasy i nechty v dobrej kondícii.
Naopak, ak neodoláme a podľahneme pokušeniu skúšať rôzne módne trendy v stravovaní a diéty na chudnutie, ktoré môžu mať za následok náhly nedostatok zdraviu prospešných tukov, vitamínov či minerálov, nepríjemné následky zvyčajne nenechajú na seba dlho čakať. Skôr či neskôr môžu prísť problémy s vysušenou, ochabnutou, či nezdravo vyzerajúcou pokožkou, nadmerne vypadávajúcimi a slabými vlasmi bez lesku, či lámavými nechtami. A to predsa nechceme!
Doprajme svojmu telu to najlepšie
Ak ste sa rozhodli, že sa o svoje telo budete dobre starať a poskytnete mu zdravú výživu, z ktorej bude profitovať pokožka, vlasy i nechty, je to skvelé rozhodnutie. No v prípade, že sa už v tejto oblasti vyskytli nejaké problémy, ktoré treba urýchlene riešiť, nečakajte hneď zázraky. Výsledky sa môžu prejaviť podstatne neskôr. Je to individuálne, ale tento proces príjemnej premeny môže trvať 2 – 6 mesiacov. Vtedy je veľmi dobré, ak tento proces podporíme užívaním kvalitných výživových doplnkov. Takto sa spoľahlivo postaráme o to, aby sme svojmu telu pravidelne ponúkali aj to, čo vo svojej bežnej každodennej strave nenájdeme.
Podľa čoho si vyberať výživové doplnky?
Ak hľadáme naozaj kvalitný výživový doplnok, ktorý prospeje kráse našej pokožky, vlasov i nechtov, určite by mal obsahovať biotín a vitamín B1. Biotín prispieva k udržaniu zdravých vlasov a zdravej pokožky. Vitamín B1 a biotín pomáhajú správnej funkcii psychiky, dobrému fungovaniu nervového systému a optimálnej látkovej výmene, dôležitej pre tvorbu energie. Mimoriadne dôležité sú aj také aktívne zložky ako olej z pšeničných klíčkov, extrakt zo zlatého prosa, kyselina pantoténová (vitamín B5), tiamín (vitamín B1), cystín, metionín 6 mg.
Dobrou voľbou sú aj výživové doplnky s obsahom hydrolyzovaného kolagénu Peptan®, vitamínu C, kyseliny hyalurónovej, organického zinku a Quali®-B biotínu.
Prostredníctvom takýchto výživových doplnkov dodáme svojmu telu jednoduchým a prirodzeným spôsobom to, čo pre svoje dobré fungovanie a pekný vzhľad potrebuje. Navyše, všetky ich zložky sa krásne dopĺňajú a zabezpečujú skvelý účinok:
Kolagén je prirodzenou súčasťou kožného tkaniva.
Kyselina hyalurónová je polysacharid s vysokou schopnosťou viazať vodu, ktorý sa nachádza aj v ľudskom tele a nachádza sa okrem iného aj v kožnom tkanive.
Vitamín C prispieva k správnej tvorbe kolagénu a tým aj k správnej funkcii pokožky, zubov, kostí, chrupaviek a ďasien.
Biotín a zinok prispievajú udržaniu zdravej pokožky a zdravých vlasov. Zinok prispieva k udržaniu zdravých kosti a nechtov.
Tak čo na to poviete? Už viete, čo všetko by ste mali urobiť pre svoju krásu a zdravie? Ak áno, nič neodkladajte a využite všetky dobré rady do svojej každodennej starostlivosti. No a potom vám už naozaj nič nebude brániť v tom, aby ste prichádzajúce obdobie prežili v dobrom zdraví, plní energie a šarmu, aj s úsmevom na tvári.
Výsledky pre jutavit (91) (etabletka.sk)
