Beauty, Pleť, Telo, Vlasy, Wellness, Zaujímavosti

Medový wellness

Hľadáte elixír mladosti? Vyskúšajte medový wellness. Je sladký, výživný a regeneruje. Stačí vám malý pohárik a získate životabudič pre pleť, vlasy a aj telo 🙂 Med je spomínaný už 2000 r. pred Kristom v egyptských rukopisoch ako vynikajúci prostriedok na hojenie rán. S jeho používaním sa stretáme vo všetkých kultúrach a civilizáciách. Med patrí medzi […]

Wellness

Doľahla na vás zmena času? Takto jednoducho sa vrátite do svojho režimu

Ľudia, ktorí radi leňošia v posteli si znovu o hodinu dlhšie pospia. Posledný októbrový víkend sme si posunuli hodinky o hodinu späť.  Lenže to znamená, že sa skôr stmieva.  Všetky ranné vtáčatá vedia, že v lete je budenie v skorších ranných hodinách oveľa znesiteľnejšie ako vstávanie do jesenného temna. Viacerým z nás sa potom zhoršuje nálada, nemáme […]

Wellness

Hornbeam alebo Hrab obyčajný

Bachove kvetové esencie Liečitelia z ríše kvetov pre harmonizáciu tela i duše Ak patríte k tým, ktorí už počuli veľa dobrého o Bachovej kvetovej terapii a jej zaujímavých liečivých účinkoch, určite vašej pozornosti neuniklo ani zaujímavé čítanie na túto tému, ktorému sme sa venovali v uplynulom roku.V tomto roku na toto zaujímavé čítanie nadväzujeme a postupne vám chceme predstaviť 38 kvetov […]

Pleť, Wellness

To pravé orechové

Orechy – malý poklad, ktorý sa zmestí do dlane. Rozlúsknite ich a jadro využite podľa svojich potrieb. Olej z lieskového orecha – na rovnováhu Olej z lieskových orieškov obsahuje minerály ( horčík, draslík ) a nenasýtené mastné kyseliny. Odborníci ho odporúčajú užívať denne po jednej lyžičke. Obzvlášť pokiaľ máte problémy s nepravidelnou menštruáciou, máte častý […]

Wellness

Aká je pravda o strese? Týmto mýtom neverte!

Zdroj foto: www.pexels.com Stres je nanešťastie každodennou súčasťou našich životov. Nevyhneme sa mu v pracovnom, ale ani v domácom prostredí, a preto je aj veľmi populárnou témou v článkoch a v médiách. Ako však odfiltrovať mýty o strese od faktov? Stres je vyslovene zlý Keď sa povie slovo stres, nič dobré nám na um nepríde a je to celkom prirodzené. O strese sa už […]

Wellness

Modré svetlo z mobilov a tabletov neškodí len spánku, ničí aj oči

Čoraz viac ľudí si nevie predstaviť večer v posteli bez mobilu alebo tabletu. Či už na ňom pozeráme film, rozprávame sa s priateľmi alebo len pozeráme sociálne siete, môže nám to uškodiť. Je dokázané, že modré svetlo s technických zariadení môže natrvalo poškodiť oči. Škodí spánku i zraku O modrom svetle je známe, že negatívne pôsobí na spánok, ničí […]

Fitness, Pohyb, Wellness

Upevnite si vzťah

Trénovať s partnerom môže byť skvelý spôsob ako posilniť váš vzťah a zároveň aj vaše telo. Som vydatá 14 rokov a mám 4 deti, takže si asi viete predstaviť, že nájsť nejaký spoločný čas iba pre mňa a môjho manžela je takmer nemožné. No jeden večer počas týždňa ideme s mojim manželom na spoločnú jogu. […]

Pohyb, Wellness

Nakopnite svoje ráno!

Ráno je jedna z najdynamickejších častí dňa, paradoxne mnohí z nás miesto energického začiatku dňa zažívajú úplný opak. Často sa nám nechce ani vyliezť z postele. Pritom ráno má veľký vplyv na to, ako prežijeme celý deň. Ako sa cítite ráno vy? Vyskočíte plní energie a oddýchnutí z postele, alebo sa hneď zrána cítite unavení a vyšťavení akoby ste mali sto […]

Výživa, Wellness

Bolesti a únava po cvičení? Doprajme si čokoládové mlieko!

Začali ste cvičiť alebo už športujete dlhšia, ale stále máte problémy s bolesťou svalov, únavou po tréningu a ďalšie dva dni sa cítite ako „zbitý pes“? Uvažovali ste nad tým, že možno by ste mali počas cvičenia alebo po ňom piť športové nápoje? Máme pre vás špeciálny tip: čokoládové mlieko tá telo po cvičení do poriadku rýchlejšie […]

Pohyb, Výživa, Wellness

Ako konečne schudnúť bez diét a ohrozenia zdravia?

Čo robiť, aby sa nám konečne podarilo schudnúť bez diét? Aj vy ste už skúšali najrôznejšie diéty a zistili ste, že fungujú len dočasne alebo ste nemali trpezlivosť ich dodržiavať? Nečudo, najlepší a jediný skutočne fungujúci recept znamená dodržiavať hlavné zásady zdravého životného štýlu. Čo máme robiť, aby sme zhodili prebytočné kilá raz a navždy? Urobme si duševnú […]

womangalérie VŠETKY