Wellness, Zdravie

Zásaditá starostlivosť o telo podľa prírody zažíva renesanciu

Jednoducho sa uvoľnite a užívajte si – po dni plnom stresu je zásaditý kúpeľ celého tela niečo ako malá wellness dovolenka, ktorá, navyše, podporuje prirodzenú očistu organizmu. Tradícia odpočinku v kúpeli je stará viac ako 2000 rokov. Už známa egyptská faraónka Kleopatra si  s obľubou zvykla dopriať časté kúpele v oslom mlieku, bohatom na minerálne látky, na pestovanie svojej […]

Výživa, Wellness

5 odbúravačov stresu, ktoré môžete jesť pri pracovnom stole

Pracovisko je najčastejším miestom, kde musíme čeliť veľkým dávkam stresu. A riešenie? Často siahame po nezdravých potravinách, aby sme zahnali nepríjemnú nervozitu. To však nikam nevedie. Aké pochúťky si môžeme dopriať aj pri stole v práci a pomôžu nám zmierniť stres? Častou chybou žien i mužov je, že keď sú v práci pod tlakom, jednoducho nejedia celý čas, nenájdu si […]

Wellness

Štyri najčastejšie hriechy ženy

Nebojujte proti nim, ale užite si ich Je všeobecne známe, že každá žena je hriešnica. Či už ide o menšie hriechy v podobe zbytočného nakupovania drobností alebo väčšie, ako je opakované porušenie diéty, nedokáže si ich odpustiť. Aj keď žena na čas odolá jednému pokušeniu, onedlho sa objaví iné, ktorému skrátka podľahne, ako napríklad čokoláde merci. Samozrejme, […]

Wellness

Urobme si z kúpeľne ozdravné wellness! Ako?

Mať upchatý nos v zime, nie je žiaden zázrak. Spreje a kvapky na uvoľnenie dýchania sú síce voľnopredajné, ale nemali by sa užívať dlhšie ako týždeň. Ako si pomôcť prirodzeným spôsobom a zároveň posunúť kúpeľňu v dome či v byte na vyšší level? Východné kultúry vedia v sprche relaxovať Ku kúpeľom, masážam a ďalším wellness aktivitám majú bližšie východné kultúry ako západné. Vieme, […]

Choroby, Wellness, Zaujímavosti

Ženský alkoholizmus

Ženský alkoholizmus prestáva byť tabu, môže vzniknúť už v detstve: Úraz hlavy má na tom tiež podiel! Čoraz častejšie sa hovorí o problémoch žien s alkoholom. Ženský alkoholizmus  bol často zatajovaný, pretože ženy pijú iným spôsobom ako muži. Zvyčajne nie v spoločnosti, ale sa so svojou slabosťou skrývajú. Snažia sa ju neraz zakryť aj pre najbližšími, čo sa […]

Choroby, Wellness, Zaujímavosti

Čo prezradia nohy o našom zdraví?

Viete o tom, že nohy môžu upozorniť na vaše zdravotné problémy? Vzhľad chodidiel, ich pach, tvar, žlté nechty a ďalšie zmeny môžu nasvedčovať o tom, že niečo nie je v poriadku. Čo nám chcú povedať? Ploché nohy I keď tento stav zvyčajne spájame s deťmi, môžu sa týkať aj dospelých žien. Noha sa väčšinou trošku uvoľní počas tehotenstva – nejedna mamička […]

Vzťahy a láska, Wellness

Nuda v posteli? Tieto potraviny s ňou zatočia!

Zabudnime na ustrice a rôzne umelé povzbudzovače vášne. Ak si chceme užiť príjemný večer s partnerom, stavme na niektoré z týchto potravín. Ak si želáme, aby bol efekt dlhodobý konzumujme ich pravidelne. Samozrejme, spolu s partnerom: Vlašské orechy Tieto orechy obsahujú cenné látku schopné bojovať proti migréne, rakovine, ale tiež zvyšujú chuť na sex, podobne aj pistácie. Potraviny s vysokým […]

Fitness, Oblečenie, Wellness

Ako vyzerajú nové športové kolekcie?

Už dávno nie je pravdou, že v posilňovni, či na lekciách rôznych druhov športov vidíme upachtené telá v prepotených teplákoch. Nové materiály, strihy, farby urobia z každého športového centra hotovú módnu prehliadku. Pozrime sa, aké prekvapenie urobili módni návrhári pre nás na jeseň a zimu. Aké sú nové športové kolekcie? Zabudnime na tepláky Bez ohľadu na to, či cvičíme […]

Pohyb, Wellness

Nadúvanie počas menštruácie: Ako mu predísť?

Sedemdesiat percent žien prežíva počas menštruácie aj nepríjemné nadúvanie. Ako sa dá vybabrať s bruškom ako balón počas týchto dní? Máme pre vás niekoľko tipov: 1. Konzumujme potraviny bohaté na bielkoviny a draslík Dajme si na tanier potraviny, ktoré nás nebudú zbytočne nafukovať. Skvelé sú banány, melóny, paradajky, špargľa, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu tekutín. Doprajme si zdravé […]

womangalérie VŠETKY