Výživa, Wellness

Jete rýchlo, aby ste ušetrili čas? Skracujete si tým život!

Pri jedle sa nestresujme! K stresujúcemu životnému štýlu, večnému naháňaniu sa, žiaľ, patrí aj rýchle jedenie. Len sa nahlceme, prakticky si ani neuvedomujeme koľko čoho sme zjedli a ženieme sa ďalej. Ak by sme aspoň počas jedla spomalili, boli by sme omnoho zdravší, ale aj menej ľudí by trpelo nadváhou a tráviacimi problémami. Za 10 minút po obede […]

Telo, Wellness

Krása z mora už tento víkend!

Morská voda patrí k najúčinnejším elixírom krásy. Je bohatá na minerály, aj stopové prvky ako sodík, draslík, horčík a jód. Pri kúpeli v morskej vode sa prekrví  a spevní nielen pokožka, ale aj jej tkanivá, čo je výborný prostriedok proti celulitíde. Samozrejme, nie každý má možnosť dovolenkovať pri mori a dopriať si jeho blahodarné účinky […]

Fitness, Pohyb, Wellness

Pole dance: Šport a ladnosť v jednom balení

Vyrysované svaly spevnené do maximálnej hĺbky, ale žiadne steroidové „bubliny“. Pevné telo. Žiadne tukové faldy. Pot. Vzrušenie. Adrenalín. A všetko podčiarknuté zvodným výzorom. Čo to je? Ten najelegantnejší šport: pole dance.  Mnohé ženy a niekoľko mužov chodia pravidelne v rôznych kútoch Slovenska na tréningy pole dancu. Na hodinu sexepílu, krásnej postavy a sebavedomia. Pretože presne to získate, ak robíte […]

Choroby, Výživa, Wellness

Nie je kolagén ako kolagén. Vyberte si ten správny a zažijete tieto účinky

Zamýšľali ste sa už nad tým či vo Vašom tele chýba kolagén? S najväčšou pravdepodobnosťou si túto otázku nekladiete každý deň. Je to pochopiteľné. Ak by ste dlhodobo pociťovali bolesti kĺbov, na tvári by Vám pribúdali nové vrásky, lámali by sa Vám nechty, hľadali by ste riešenie? Pravdepodobne áno. Aj to je pochopiteľné. A môže […]

Choroby, Wellness

Marec v znamení kníh: Nakŕmte sa intelektuálnou potravou  

Kedy naposledy ste do posledného písmena prečítali nejakú knihu? Možno sa ohradíte, že poctivo sledujete dennú tlač a odoberáte hneď niekoľko magazínov a večer poctivo čítate deťom rozprávky pred spaním. Zlepšíte si koncentráciu Čítanie kníh si na rozdiel od rýchleho čítania článkov vyžaduje absolútne ponorenie sa do obsahu. Vôbec nezáleží na tom, či ste fanúšičkou zamilovaných románov, […]

Wellness

Naučte sa odpočívať

Odpočinok je nesmierne dôležitý Pre naše zdravie je rovnako podstatný ako práca a aktivita. Odpočinok je obdobím dopĺňania síl. Tešíme sa na koniec dňa alebo na víkend, keď sa môžeme zastaviť, zmeniť tempo a stráviť čas „nabíjaním našich batérií“. Aby sme boli zdraví, musíme odpočívať. Odpočinok je čas, keď sa obnovuje naša energia Naše telo […]

Wellness

Ako získať formu?

Ak patríte k väčšine ľudí, asi ste začali nový rok s niečím, čo ste predtým nemali – s niekoľkými kilami navyše. A keď sa pokúšate dostať do nohavíc, ktoré sú vám príliš úzke, musíte sa pozrieť pravde do očí! Je čas zaplatiť za hodovanie a dostať sa naspäť do formy. Na jar začína držať diétu […]

Mamina, Wellness, Zdravie

Viete, že fajčíte 20 cigariet denne? A rovnako aj vaše deti!

Najnovší výskum, ktorý skúmal ženy a mužov až 20 rokov dokazuje, že používanie bežných čistiacich prostriedkov poškodzuje vaše pľúca a pľúca vašich rodinných príslušníkov rovnako, ako 20 vyfajčených cigariet. Predstavte si len také umývanie podlahy. Koľko čistiaceho prostriedku nalejete do vedra? Všetko, čo následne rozotriete po podlahe, sa vyparí a inhalujete to. A môžeme ísť pokojne ďalej. Umývanie riadu, […]

Pleť, Telo, Vlasy, Wellness

Jarný zázrak menom Fialka

Prechod zo zimy do jari je pre náš organizmus zaťažkávacou skúškou. To platí aj pre pleť, ktorá je po zime dehydrovaná, má nedostatok živín, a tak niet divu, že vyzerá veľmi unavene. Avšak vďaka správnej kozmetike môžete celú vašu pokožku prebrať zo zimného spánku a dopriať jej vytúžený jas v priebehu niekoľkých okamihov. Staviť môžete […]

Výživa, Wellness

Máte počas menštruácie špeciálne chúťky?

Všimli ste si, že niekoľko dní pred menštruáciou máte zvláštne chute? Zrazu by ste si zjedli aj obrovskú pizzu, ktorej sa inak snažíte vyhnúť, či celú tabuľku čokolády? Nič zvláštne! Pár dní pred začatím menštruačného krvácania a na začiatku menštruácie sú mastné a sladké jedlá pre ženy ešte lákavejšími ako inokedy. Nie je to len v hlave […]

womangalérie VŠETKY