Ak patríte k tým, ktorí zle znášajú cestovanie autom, autobusom, loďou či lietadlom, iste viete, o čom hovoríme a uvítate zopár dobrých rád…
K nevoľnosti v aute prispieva rýchlosť, alebo časté zmeny rýchlosti, náhle brzdenie, zákruty, zápach benzínu, nevyspatosť, vyčerpanie a v nemalej miere aj strach z toho, že nám opäť bude zle. Na cestovnú nevoľnosť sú náchylné najmä deti od 3 – 10 rokov a tehotné ženy.
Zopár pravidiel:
♥ Pred cestou by ste nemali veľa jesť – vylúčiť treba najmä ťažké jedlá a alkoholické nápoje.
♥ Ženy, ktoré sú v prvom alebo druhom mesiaci tehotenstva, najmä tie, ktoré už mali potrat alebo predčasný pôrod, by sa radšej vôbec nemali vyberať na dlhšie cesty. To isté platí aj pre ženy v poslednom mesiaci tehotenstva.
♥ Pri cestovaní autobusm alebo vlakom si sadnite v smere jazdy – nie je dobré, ak sa stále pozeráte bočným oknom.
♥ Pomáhajú aj tmavé okuliare – predídete podráždeniu očí a ich únave.
♥ Ak vám býva v dopravnom prostriedku zle, mali by ste hodinu pred cestou užiť preventívnu tabletku proti kinetóze.
Čo ešte pomáha?
♥ Počas jazdy by mali chorí ležať alebo sedieť na mieste, ktoré je najmenej natriasané.
♥ Noste so sebou prípravok na zmiernenie tráviacich ťažkostí.
♥ Majte poruke fľašu s mienrákou, vodou alebo čajom a počas jazdy priebežne popíjajte po malých duškoch – naozaj to pomáha!
♥ Potierajte si spánkovú kosť, čelo a zápästie francovkou (Alpa) alebo krémom či olejčekom s mentolovou, levanduľovou alebo citrusovou vôňou.
