Ak sa chceme na príchod jari poriadne pripraviť, mali by sme si dopriať jarný detox. A to znamená nielen očistu tela, ale tiež duše, vzťahov a domácnosti.
Očistite svoje telo
Očista tela môže prebiehať niekoľkými spôsobmi. Začnite napríklad suchým pílingom. Tento spôsob prekrvenia pokožky je ideálny na rozprúdenie lymfy, pomáha v boji proti celulitíde a efektívne bojuje proti zašednutej a unavenej koži. Na suchý píling potrebujete špeciálnu kefu, ktorá sa postará o to, aby bola vaša pokožka ako nová. Suchý píling vykonávame „na sucho“ tesne pred kúpaním. Následne sa odporúča píling v sprche, alebo kúpeli. Na záver doprajte vášmu očistenému telu poriadnu dávku telového oleja. Prírodné oleje sú nesmierne účiné v prípadoch spevňovania pokožky. O dokonalú pružnosť pokožky sa postará nechtíkový olej, marhuľový olej, skoroceľ, alebo pačula. Účiná je tiež arnika, ktorá je v prírodnej medicíne cenená najmä pre svoju schopnosť zjemňovať opuchy. Ak predsa len preferujete krémy, doprajte si taký, ktorý obsahuje veľkú dávku bambuckého masla. Výborný je tiež mandľový a jojobový olej.
Po domácom ošetrení si doprajte pokoj a relax. A my vám zaručujeme, že tento proces zbaví vaše telo nežiadúcich toxínov a vy zase načerpáte novú energiu.
Očistite svoje vzťahy
K jarnej očiste patrí aj detox prostredia, v ktorom žijete. To znamená veľké upratovanie na poli vzťahov. Tým sa nemyslia len partnerské vzťahy, ale tiež tie, ktoré máte v práci. Ak máte pocit, že si potrebujete v živote upratať, pustite sa do toho. Toxické vzťahy doma, na pracovisku, či s priateľmi vás len budú brzdiť v životnom raste. A takáto stagnácia ma negatívny vplyv nielen na váš osobný život, ale tiež na zdravie. Naučte sa hovoriť nie a stanovte si v živote hranice. Nový pohľad na vás dokáže vo vašom živote urobiť naozaj divy!
Ak neviete, kde začať, skúste sa ponoriť do seba. Večer si doprajte kúpeľ, zapáľte si sviečku a ľahnite si sama v prítmí na posteľ či gauč. Pri relaxe rozmýšľate nad tým, čo vás v živote trápi. Dôležité je uvedomiť si, že len vy ste strojcom svojho šťastia. Nebojte sa zmeny. Hoci môže na začiatku narušiť váš stereotyp, vo finále je pre váš život prospešná.
Očistite svoj domov
V neposlednom rade by mala byť súčasťou jarného detoxu aj očista domácnosti. Zamerajte sa na zbavenie všetkého nepotrebného. Len takto dokážu do vášho života vstúpiť nové výzvy a príležitosti. Upratovanie, triedenie a reorganizácia domácnosti sú presne tie aktivity, ktoré môžu náš život pred príchodom jari doslova očistiť. K tomu patrí aj známe jarné upratovanie. Skúste sa tento rok zamerať na odstránenie všetkých toxických produktov a vybrať si radšej silu a čistotu prírody. Na trhu sú dostupné rôzne prírodné čistiace prostriedky, ktoré vášmu domovu dodajú celkom nový a svieži nádych. Veľmi populárne sú utierky z mikrovlákna. Mikrovlákno je totiž veľmi efektívne v odstraňovaní baktérii z rôznych povrchov bez toho, aby došlo k jeho poškrabaniu. V kombinácii s prírodným umývací prostriedkom je mikrovlákno ideálnym spôsobom na odstránenie nečistôt aj z takej domácnosti, kde sú alergici a malé deti.
V závere len pripomíname, že detox a jarná očista by sa nemali týkať len vášho tela, ale tiež mysli a domácnosti. Príchod jari tak potom bude oveľa príjemnejší.
Galéria: www.biorganica.sk, www.beautysecret.sk
