Nedovoľme, aby nám tieto záležitosti zničili sexuálny život!
Sexuálny život po rokoch spolužitia zvyčajne začne byť stereotypným, nudným alebo veľmi zriedkavým. O to sa postará aj príchod detí na svet, ktorým pár stratí nielen súkromie, ale aj energiu na prípadné nočné hry – tie sa teraz budú zameriavať iným smerom. V každom prípade o to, aby náš sexuálny život s partnerom neskončil na bode mrazu, alebo ešte horšie, mali by sme o to dbať. Ako? Napríklad tým, že nedovolíme nasledujúcim záležitostiam, aby ho zničili!
Do sexuálneho života každého páru zasahuje mnoho faktorov – stres v práci, únava, zdravotný stav, domáce problémy, nabitý rozvrh dňa… Ak sa však nebudeme o náš sexuálny život starať a odložíme ho na jednu z posledných koľají, je veľmi pravdepodobné, že nám hrozí odcudzenie.
Týchto ničiteľov sexu si držte na uzde:
1. Únava
Nejedna žena príde z práce domov unavená a doma ju čakajú ďalšie úlohy. To, na čo myslí, keď konečne všetko dorobí, je akurát spánok, pokoj a ticho. V týchto prípadoch môže pomôcť takzvané sexuálne plánovanie. Hoci to môže vyzerať tak, že ničí prirodzenú neplánovanú sexuálnu túžbu a neočakávané zážitky, ale nie je to tak. Naopak, vzťahu len a len prospieva. Dôležité je vyhradiť si aspoň jeden deň v týždni, ktorý sa budeme venovať len jeden druhému a naplno. Počas tohto dňa minimalizujme povinnosti, aby sme neboli priveľmi stresovaní a vyčerpaní.
2. Rozdiely v túžbe
Rozdiely v načasovaní sexuálnej túžby, frekvencii a intenzite libida môžu vážne ovplyvniť každý partnerský vzťah. Keď vaše sexuálne predstavy a túžby nie sú zosynchronizované, vhodné je sa o nich porozprávať, nie vyhýbať sa sexuálnemu kontaktu. Spoločnou debatou môžete nájsť kompromis. Alebo napríklad, keď vám nevyhovuje sex vo večerných hodinách, navrhnite mu milovanie ráno alebo počas dňa – napríklad počas obednej prestávky.
3. Pocit, že ho už nepriťahujeme
Mnohé ženy aj v manželstve trpia pocitmi, že nie sú žiaduce, že nevzrušujú partnerov a oni ani nemajú o ne nejaký špeciálny záujem. Absolútne nevadí, že nevyzeráme ako top modelka, prežívanie spoločným intímnych chvíľ so svojim partnerom je nevyhnutnou súčasťou každého fungujúceho vzťahu. Ak máme pochybnosti o svojom tele, porozprávajme o tom partnerovi alebo začnime trošku športovať. Dodá nám to potrebné sebavedomie a sebaistotu, a tiež dobrý pocit zo seba samej.
Častým problémom je, že žena si myslí, že už prestala partnera priťahovať aj napriek tomu, že sa na nej nič k horšiemu nezmenilo. Jednoducho si občas myslíme, že sme sa už okukali, že sa nás nabažil. To sú však tiež zbytočné úvahy a trápenia.
4. Nuda v spálni
Nič nie je horšie, ako keď nás sex už ani nebaví. Stále to isté a jediné, čo chceme je, aby sme to už mali čo najskôr za sebou. Jedinou šancou na liečbu takéhoto vzťahu je vniesť opäť vášeň medzi vás. Sami najlepšie vieme, alebo by sme mali vedieť, čo by mohlo pomôcť oživiť náš milostný život. Niekedy stačí urobiť zopár zmien, ísť spolu na predĺžený víkend, či príjemnú dovolenku. Porozprávajme sa s partnerom, čo by chcel vyskúšať a popustime uzdu fantázii. Ak máme deti, „odložme“ ich na víkend k rodine a aktívne si zaspomínajme na to, aké to bolo vzrušujúce na začiatku nášho vzťahu. A najmä: už nikdy do spálne nepustime nudu!
-sz-
