Viete o tom, že existuje priama súvislosť medzi negatívnym sebaobrazom a chuťou na sex? Je ťažké cítiť sa sexi, keď nám hlavou víri množstvo negatívnych myšlienok. Ako ich stopnúť a cítiť sa atraktívnejšia?
Prijmime sama seba takú, aká sme
Dotknime sa miest, ktoré na svojom tele považujeme za „problém“ a povedzte telu nahlas, že ho milujeme, vážime si ho, rešpektujeme ho. Dajme telu vedieť, že je úplne dokonalé také, aké je. Čím častejšie si to budeme hovoriť, tým viac tomu budeme veriť a cítiť sa vo svojej koži lepšie.
Väčšina žien hovorí o vlastnom tele negatívne vyjadrenia. Jednoduchá zmena spôsobu, akým premýšľame a hovoríme o svojom tele, bude mať silný vplyv na všetky aspekty nášho života.
Urobme niečo, čo nás desí
Je ľahké upadnúť do rutiny, z ktorej sa stanú vyjazdené koľaje. Ak však skúsime nové veci, v mozgu vyvoláme reakciu šťastia. Takže urobme niečo, o čom sme si vždy mysleli, že je to zábavné, no nikdy sme nemali odvahu vyskúšať to. Padák, cestovanie, nový jazyk, certifikát z lekcií potápania sa, to všetko znamená endorfíny a omnoho lepší sebaobraz.
Vypnime techniku a relaxujme
Jednoduchý akt uvoľnenia sa a relaxu je obrovským krokom k úplnej spokojnosti. Ak sa nemôžeme uvoľniť, bude trpieť aj sex. Takže raz za čas vypnime telefón, notebook, televízor a odložme starosti bokom. Dohodnime si stretnutie so sebou (alebo so svojím partnerom), aby sme aspoň jednu hodinu nerobili absolútne nič – žiadny program, žiadne ciele.
Mohlo by vás zaujímať
Oblečme si sexi outfit
Všimli ste si niekedy, že keď máte na sebe niečo sexi, zmení to celú vašu energiu a vyžarovanie? Ani vtedy, keď pripravujeme večeru či koláč, pozeráte televízor alebo vysávame obývačku, nemusíme nosiť vyťahané tepláky. Oblečme si niečo, v čom sa budeme cítiť najlepšie. Možno je to spodná bielizeň, zmyselné letné šaty alebo obľúbené úzke džínsy.
Flirtujme s inými ľuďmi
Nadviazať očný kontakt s ľuďmi, keď ideme po ulici, je veľmi jednoduché. Trošku sa usmejme a zapáľme iskru v očiach. Už len vypustenie týchto vibrácií príťažlivosti nám okamžite zlepší náladu.
Či máme partnera alebo nie, všetci sa chceme cítiť žiadaní. Tento typ nevinného flirtovania je skvelým spôsobom, ako sa cítiť vo vlastnej koži lepšie, atraktívnejšie.
