Poriadok doma = pokoj v mysli.
Všimli ste niekedy, že keď upracete, vyvetráte, vyperiete – cítite sa hneď o čosi lepšie? Voňavý čistý domov podporuje psychickú pohodu i zdravie všetkých, ktorí ho obývajú. Naopak, ak nemáme čas alebo chuť poupratovať, chaos vzniká aj v našej mysli. Taktiež platí, že ľudia, ktorí majú duševné problémy, zvyknú mať neporiadok aj v domácnosti, respektíve majú väčší problém si ho upratať.
Vyhoďme všetko zbytočné
Koľko priestoru nám zaberajú veci, ktoré „možno ešte niekedy budeme potrebovať“? Zbytočnosti spred rokov, či dokonca spred desiatok rokov zahlcujú náš obytný priestor, ale tlačia nás aj vnútorne. Neupratané pivnice plné harabúr z detstva, ktoré nikto nikdy u ž nepoužije, starého nábytku či prvkov, ktoré sme kedysi používali pôsobia dusivo a ťaživo, aj keď si to neuvedomujeme. Preto je načase spraviť dôkladné upratovanie – nielen povyberať všetko, čo máme v skriniach, vyumývať ich a vrátiť to naspäť, ale vyhodiť všetko, čo nepoužívame, čo sme nemali na sebe dlhšie ako jeden rok. To sa týka nielen skríň s oblečením, ale tiež kuchyne. Tam sa nájde ešte viac zbytočností. Trošku námahy stojí za ten uvoľnený priestor a úžasný pocit.
Zamerajme sa na pozitívne veci
Postavme si domácnosť na pozitívnych veciach. Také by mali byť naše dekorácie, obrazy, bytové textílie, lampy… Všetky predmety, ktoré nám pripomínajú zlé chvíle, bolesť, smútok by sme mali z domu odstrániť. Ponechajme si len tie veci, ktoré nás robia šťastnými, nie tie, ktoré nás robia smutnými a pripomínajú nám zlé časy či bolesť.
Pomôžme si vôňou
Samozrejme, upratovanie by nemalo byť len o zbavovaní sa nepotrebných vecí. Vyberme si prípravky, ktoré skvele fungujú a ktoré nám pomáhajú cítiť sa dobre. Napríklad prípravok na dlážku s vôňou kvetou či lesa osvieži nielen vzduch v domácnosti, ale aj našu myseľ. Podobne si vyberme aviváž s vôňou, ktorá nás každý deň povzbudí a bude nám príjemná. Venujme pozornosť čisteniu toalety a kúpeľne. Upratovanie prináša pozitívny výsledok nielen kvôli čistote samotnej, ale uprataný voňavý byt znižuje hladinu stresového hormónu krotizolu. Tak smelo do toho, slniečko nám pomôže!
-sz-
