Dnes viac ako kedykoľvek predtým upriamujú dizajnéri pozornosť na spálňu. Nie kuchyňa, nie obývacia izba, ale spálňa je miestom, kde sa naše telo a naša myseľ môže dokonale uvoľniť a zregenerovať.
Ideálna spálňa má vyžarovať príjemnú atmosféru, ktorú budeme vnímať všetkými zmyslami. Ako teda zariadiť spálňu, aby bola štýlová, ale zároveň aby bol aj spánok kvalitný? Čítajte ďalej. Prevedieme vás aktuálnymi trendmi v spálňovom dizajne a ponúkneme niekoľko tipov na zdravý spánok.
Malé zmeny s veľkým efektom
Hovorí sa, že v jednoduchosti je krása a od modernej spálne vás môžu deliť len malé zmeny, no s výrazným výsledkom. Aké sú aktuálne trendy a inšpirácie?
„Natrite” to spálni
More a obloha sú upokojujúce prvky, preto farby do spálne v odtieňoch modrej budú pozitívne ovplyvňovať vašu psychickú pohodu a dovolia vašej mysli uvoľniť sa. Trendom v tomto roku je odvážna, ale zároveň upokojujúca tmavomodrá spálňa.
Vlastnoručne vytvorené umenie v spálni
Spálňa je jednou z najintímnejších miestností, kde môžete byť sami sebou. Obraz, socha či iný predmet, ktorý odráža vašu osobnosť, je ideálnym doplnkom. Pre tých, ktorí chcú umenie posunúť na vyššiu úroveň a vytvoriť svoje vlastné umelecké dielo, je ideálne maľovanie podľa čísiel. Obrazec je rozdelený do čísiel, pričom každé číslo má svoju farbu. Takto si vytvoríte svoje vlastné umelecké dielo, a zároveň je to aj výborná aktivita na relaxáciu. Súčasťou balenia je aj set na maľovanie.
Hrajte sa s osvetlením
Jedným zo spôsobov, ako zmeniť atmosféru spálne, je umiestniť sem viaceré druhy osvetlenia. Luster, lampy a bodové svetlá – to všetko sú rôzne úrovne svietidiel, ktoré sa vedia dokonale dopĺňať a vy ich môžete používať podľa vašej aktuálnej nálady. Máte podkrovnú spálňu bez okien a musíte svietiť celý deň? Ani to nie je problém. Neostávajte však len pri jednom druhu osvetlenia, ale umiestnite do takejto izby toľko svetla, koľko sa len dá.
Ako na zdravý spánok?
Sú veci, ktoré na zdravý spánok majú priamy vplyv. Sem možno zaradiť kvalitné matrace. Typov matracov je síce viacero, ale tieto patria k tým základným:
- Pružinové matrace sú v domácnostiach od nepamäti a aj tie prešli výraznou zmenou. Sú veľmi odolné, udržia väčšiu váhu, vďaka pružinám môže vzduch bez obmedzenia cirkulovať a zároveň sú cenovo dostupnejšie oproti ostatným typom.
- Penový matrac poskytuje oporu celému telu, je teda veľmi pohodlný a vďaka širokej cenovej relácii aj cenovo dostupný. Aktuálne sú tieto typy najvyhľadávanejšie, populárne sú predovšetkým matrace z pamäťovej peny.
- Latexový matrac je relatívne novinkou, čo znamená, že aj cena je vyššia. Ide však o vysoko kvalitné matrace s výbornou priedušnosťou.
Na trhu dnes nájdeme množstvo predajcov, preto je najlepšie kupovať len od tých overených. Ak si vyberiete matrace Tropico, či už to budú novinky ako matrace Swisslab, Atlas Visco alebo matrac Tropico Super Fox Blue Medical, kupujete kvalitu overenú rokmi.
Pripravte vaše telo a myseľ na spánok
Zdravý spánok kvalitným matracom začína, ale určite nekončí. Dotiahnite spánok do dokonalosti. Máme niekoľko tipov pre zdravý spánok, s ktorými sa vám to podarí.
Aromaterapia – vonné oleje pred spánkom
Určite ste postrehli tento trend. Difuzér, ktorý môže dokonale ladiť s vašou spálňou, naplňte vodou, pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja a dýchajte.
Voňavý kúpeľ ako rituál pred spaním
Nie je nič viac uvoľňujúcejšie ako kúpeľ s prídavkom morskej soli či voňavého levanduľového oleja. Vaša myseľ sa uvoľní a vy budete pripravení na spánok.
Prevoňajte spálňu vonnými sviečkami
Tlmené svetlo sviečok s jemnou vôňou patria do každej spálne a navodia príjemnú atmosféru.
