Prinášame vám tipy na relax počas chladných dní
Všetky to poznáme. Stres, zhon, únava po dlhom dni, plnom každodenných starostí. Avšak sem-tam si treba nájsť chvíľku aj pre seba. Dopriať si masáž alebo navštíviť wellness, kde môžete v pokoji relaxovať v liečivých saunách. Samozrejme, nie vždy si na to vieme nájsť čas a financie. Práve preto vám prinášame zopár nápadov, ktoré vám pomôžu túto jeseň relaxovať aj v pohodlí domova.
Obklopte sa príjemnými vecami
Vytvoriť si doma atmosféru, ktorá vám navodí príjemný pocit po náročnom dni, nie je až také ťažké. Svet momentálne ovládol štýl dánskeho bývania hygge, ktorý navodzuje pocit tepla, pohodlia a radosti. Hygge odporúča obklopiť sa vecami, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári. Spýtajte sa sama seba, z čoho máte radosť a tým si domácnosť vyzdobte. Príjemnú atmosféru vám doma navodia napríklad vonné sviečky alebo veľmi obľúbené aróma difuzéry s hrejivou vôňou bavlny, či napríklad upokojujúcej levandule…
Domáci wellness
Po dlhom, vyčerpávajúcom dni v práci má každá z nás na mysli len to jediné. Oddych. A na ten je na jeseň najideálnejší horúci bublinkový kúpeľ. Domáci wellnes si vytvoríte veľmi jednoducho. Stačí si do kúpeľa pridať obľúbenú penu alebo detoxikačnú soľ, pustiť si hudbu a ponoriť sa do sveta relaxu. K wellnessu nesmie chýbať ani pleťová maska, prípadne telový peeling, na ktorý nemáte bežne čas. Takáto procedúra vás výborne uvoľní a vy tak razom zabudnete na všetky problémy.
Nielen dobrý spánok
Po kúpeli a pred spánkom prichádzajú na rad krémy. Začnite aplikáciou nočného séra, vďaka ktorému si po náročnom dni oddýchne aj vaša pleť. Kvalitné nočné sérum pracuje celú noc a vašej pleti tak poskytuje dlhodobú hydratáciu a spevnenie. Nezabudnite tiež na hydratačný telový krém, ktorý si do pokožky dôkladne vmasírujte. Vaša pokožka po takomto príjemnom relaxe omladne a vy sa budete cítiť sviežo a ešte viac oddýchnutá.
Nech si aj oči oddýchnu
K pokojnému spánku dopomôžu aj rôzne očné masky stimulujúce tmu, ktoré majú navyše aj aromaterapeutické vlastnosti a schopnosť zmierniť napätie, stres a bolesti hlavy. Vďaka maske sa budete pri zaspávaní cítiť uvoľnene a navyše vám pomôže navodiť pokojný a hlboký spánok. A ráno sa budete zobúdzať plná energie…
Fotografie: cellbes.sk, bytove-parfemy.sk, beautysecret.sk
