15 minút
Tvarohová nátierka s cviklou – suroviny:
2 krajce tmavého chleba, 1 polievková lyžica tvarohu, 1 čajová lyžička postrúhanej cvikle, 1 čajová lyžička bieleho jogurtu, medzi prsty soli, 3 zrnká rasce
Postup:
Všetko premiešame a natrieme na jeden krajec. Druhým krajcom zakryjeme a vložíme do desiatníka.
Ako nápoj odporúčam ochutenú minerálku.