Chcete, aby váš vzťah pretrval? Poradíme vám, ako na to!
Ako je to možné, že niektoré vzťahy pretrvajú naveky alebo takmer naveky a iné skrachujú po pár rokoch? Ak idete do vážneho vzťahu, obaja by ste sa mali snažiť o to, udržať váš vzťah zdravým, a to už od jeho začiatku. I keď to možno tak nevyzerá, ale je to omnoho náročnejšia činnosť ako začať si nejaký vzťah.
Dá sa to vôbec?
Viesť šťastný život s inou ľudskou bytosťou je neraz veľmi náročné. Do veľkej miery sú základnými piliermi zdravého vzťahu vzájomná komunikácia a úprimnosť. Známa sexuálna terapeutka Sari Cooper, vytvorila vzťahovú bibliu, zahŕňa tieto najdôležitejšie momenty pre udržanie zdravého vzťahu:
1. Vyjadrujte svoje pocity
Jedným zo základov zdravého vzťahu je schopnosť vyjadriť partnerovi svoje pocity, ale aj naučiť sa ako načúvať. Je dôležité, aby vám bol partner zrkadlom a vy jemu. Je dôležité, aby na vás videl, že vás zaujímajú jeho problémy, že sa viete do nich žiť a naopak. Vypočutie síce nemusí znamenať súhlas, ale znamená to, že ho vnímate do hĺbky a reagujete na jeho problémy. Ktorý človek to nepotrebuje?
2. Spoločný program
Dôležité je, aby ste netrávili spolu pasívny čas – teda nesedeli spolu len pred telkou, ale venovali sa aj aktivitám, ktoré znamenajú kvalitne strávený spoločný čas. Je to nevyhnutné aj a najmä v čase, keď sa dostanete vo vašom vzťahu ďalej, keď prídu deti. Vtedy budete obaja ešte intenzívnejšie potrebovať spolu tráviť aktívne čas, pretože deti z neho budú poriadne ukrajovať a ľahko sa môže stať, že vzťah zlyhá, keď príde na svet dieťa a stanete sa rodičmi. Preto je dôležité aj v tomto období vybojovať si kvalitný čas, ktorý strávite len sami dvaja, a zaujímavo. Ako to už je na vás 😉
3. Večný boj o príčinu
Každý máte svoje dôvody na reptanie? Jeho prepínanie telky, plné riady v umývadle, či nevybraté riady z umývačky, nevynesené smeti, nechcené darčeky a ďalšie veci, ktoré vám na ňom pomaly, ale isto lezú na nervy… Pozor na to, keď toho na neho naraz navalíte veľa, efekt nebude nulový, ale dokonca mínusový. Je logické, že keď vytiahneme jedno negatívum vzápätí sa začnú nabaľovať ďalšie. Na druhej strane, nie je možné vyriešiť všetky otázky naraz, preto sa držte jednej za druhou a vyťahujte problémy postupne.
4. Stále niečo nové
Na to, aby vzťah kvalitne fungoval počas mnohých rokov, potrebuje, aby ste do neho zavádzali rôzne novinky, nové skúsenosti, a to neustále. Môže to byť napríklad nový spoločný šport alebo nová sexuálna hračka, či výlet do zatiaľ nespoznaných končín, spoločná lekcia novej zručnosti, jednoducho nové spoločné zážitky.
5. Doprajte si chválu
Každý z nás, či si to už priznáme alebo nie potrebuje pohladkať svoje ego. Najlepšie je vzdať mu uznanie po istom čase – nie hneď, vtedy by to mohol považovať za samozrejmosť. Avšak, keď mu to povieme po istom, nie dlhom čase, je pravdepodobné, že ho to bude inšpirovať v dvoch veciach – v tom, aby ste ho chválili naďalej, takže sa bude činiť a tiež v tom, že aj on začne chváliť vás. Vzťahy plné úcty a vzájomných prejavov chvály patria medi tie, ktoré vydržia najdlhšie. Pravdaže, tie prejavy musia byť úprimné.
6. Večná spontánnosť
Spontánne reakcie sú nevyhnutné na to, aby vzťah nezaspal na vavrínoch. Udržte si najmä magickú sexuálnu spontánnosť, treba byť kreatívnymi, prekvapovať, vábiť.
