Za posledné roky sa čoraz viac obraciame k prírode, ako potrebujeme podporiť zdravie či imunitu. Čaj z ibišteka je jedným z cenných bylinkových prípravkov, ktoré ponúkajú podporu a ochranu pred mnohými problémami. Existuje niekoľko stoviek druhov ibištekov, ktoré sa líšia podľa miesta a podnebia, v ktorom rastú. Najčastejšie sa na výrobu ibištekového čaju používa Hibiscus sabdariffa.
Výskumy odhalili celý rad zdravotných výhod, ktoré pitie ibištekového čaju prináša:
Obsahuje antioxidanty
Antioxidanty sú molekuly, ktoré pomáhajú bojovať proti zlúčeninám nazývaným voľné radikály. Voľné radikály poškodzujú bunky, urýchľujú proces starnutia a zvyšujú riziko mnohých ochorení.
Znižuje krvný tlak
Jednou z najpôsobivejších a najznámejších výhod ibiškového čaju je znižovanie krvného tlaku. Vysoký krvný tlak v priebehu času nadmerne zaťažuje srdce a spôsobuje jeho oslabenie. Vysoký krvný tlak je tiež spojený so zvýšeným rizikom srdcových chorôb. Štúdie potvrdili, že ibištekový čaj znižuje systolický, ale aj diastolický krvný tlak.
Pozor, tento čaj by sme nemali piť vtedy, keď užívame hydrochlorotiazid, druh diuretika používaného na liečbu vysokého krvného tlaku.
Znižuje hladinu tukov v krvi
Okrem znižovania krvného tlaku ibištekový čaj znižuje aj hladinu tukov v krvi – čo je ďalší rizikový faktor srdcových chorôb. Má vplyv aj na znižovanie hladiny cholesterolu v krvi, špeciálne u pacientov s cukrovkou a metabolickým syndrómom.
Zlepšuje zdravie pečene
Ibištek môže podporovať zdravie pečene a prispievať k jej efektívnej práci. Výsledkom je zvýšenie tvorby enzýmov, potrebných na detoxikáciu a zníženie poškodenia pečene a množstva tukov v nej.
Obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť predchádzať rakovine
V ibišteku je vysoké množstvo polyfenolov. Sú to zlúčeniny, o ktoré majú silné protirakovinové vlastnosti. Extrakt z ibišteka znižuje rast a šírenie buniek predovšetkým rakoviny ústnej dutiny, prostaty a žalúdka. Potrebných je ešte viac výskumov.
Funguje antibakteriálne
Baktérie sú jednobunkové mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobovať rôzne infekcie, od bronchitídy, zápalu pľúc až po infekcie močových ciest. Niektoré štúdie potvrdili, že ibištek pomáha v boji proti bakteriálnym infekciám.
