SPÄŤ
Domáci lekár

Recepty proti stresu

Od: Jana Vančová 25.9.2017
1 Hviezda2 Hviezdy3 Hviezdy4 Hviezdy5 Hviezd Ohodnoťte článok
Loading...

Aby sme sa účinne vyhli stresu a dopriali si to, čo nás nielen príjemne upokojí, ale nám aj urobí dobre, tu je zopár rýchlych receptov so skvelým účinkom:

Recepty proti stresu

 

☕️ Šálka skvelej kávičky, ktorú osladíme trochou medu.

☕️ Pohár teplého mlieka
s lyžicou zomletých mandlí, s trochou medu a vanilky – vypijeme a hneď je nám lepšie na duši.

☕️ Za hrsť študentskej zmesi (rôzne druhy orieškov a hrozienka)

☕️ Jeden banán – keď ho zjeme, nielenže nás príjemne zasýti, ale aj upokojí.

☕️ Vanilkový jogurt s dvoma lyžicami čučoriedok (môžu byť mrazené a roztopené, alebo aj z kompótu).

☕️ Műsli
z dvoch polievkových lyžíc ovsených vločiek, troch lyžic nakrájaných datlí a mlieka.

☕️ Šálka kakaa alebo varenej čokolády.
Kakao si môžeme vylepšiť štipkou vanilky a kardamómu a jednej čajovej lyžičky medu.

womangalérie VŠETKY