V čase keď sa dozvieme, že sme tehotné, je na nás toho priveľa. Z radosti sa postupne, ale isto formujú aj obavy, plány a prípravy, aby bolo všetko tip top. Je na nás veľké bremeno zodpovednosti. Musíme myslieť na kopec vecí, aby dieťa malo všetko pripravené, pritom samy sa neraz cítime „na rozpadnutie“, sme zmätené a cítime sa niekedy až úplne chaoticky z toho všetkého nového, čo nás čaká. V predpôrodnom očakávaní neraz zabudneme na nejakú maličkosť, ktorú budeme počas tehotenstva potrebovať, a naopak, pokupujeme mnoho zbytočností. Aj preto sme pripravili zoznam najdôležitejších výrobkov, bez ktorých sa tehotná žena skutočne nezaobíde, alebo len veľmi ťažko. Tak šup-šup utekajte si ich zaobstarať:
1. Podporný vankúš
Oceníme ho najmä v posledných týždňoch tehotenstva, kedy sa kvôli veľkému brušku a pohybom dieťatka len veľmi ťažko spáva. Uľaví nám pri polohe na boku so skrčenými kolenami, keď ho vložíme medzi ne, bude tiež dobrou oporou pre unavenú chrbticu a neskôr sa nám zíde pri dojčení. Mal by byť s jemného vzdušného a prateľného materiálu, ľahučký.
2. Elastický pružný pás
Pomáha proti bolesti kĺbov, krížov, bedier – všetkého, čo počas posledných týždňov tehotenstva najviac bolí. Samozrejme, treba ho používať len striedmo a zvoliť si správnu veľkosť, aby sme neboli v páse priveľmi stiahnuté.
3. Pamlsok a nápoj – vždy v taške
Kamkoľvek ideme, vždy majme v taške nejakú drobnosť – zdravé keksy, sušienky, ovocný nápoj alebo minerálku. Kamkoľvek ideme, môžeme zrazu pocítiť nevoľnosť a niektoré mamičky tvrdia, že najlepšie s ňou vybabrali, keď zjedli niečo malé alebo vypili ovocnú šťavu.
4. Tehotenská podprsenka
Prsia počas tehotenstva prekonávajú závažné zmeny. Zväčšujú sa, môžu byť bolestivé, mení sa bradavka. Výhodné je kúpiť si špeciálnu tehotenskú podprsenku, ktorá s našimi prsiami rastie – dá sa upraviť podľa potreby. Ešte lepšie je, keď sa táto podprsenka dá použiť aj pri dojčení, teda má odopínateľné košíky. Výhodné sú podprsenky pohodlné, bez ozdôb a švov, na zapínanie vpredu. 
5. Upokojujúce pleťové mlieko
Dôležitá je dobrá jemná kozmetika, ktorou si budeme pravidelne ošetrovať rastúce bruško a prsia, prípadne aj zadok. Mnohé tehuľky oceňujú po sprche pleťové mlieko s obsahom olivového oleja, kakaového masla, aloe vera alebo bio iných olejov. Podstatné je, aby sa ľahko vstrebávali a poskytli preťaženej pokožke dokonalú ochranu.
6. Domáci ultrazvuk
Nie je to síce úplná nevyhnutnosť, ale isto upokojí a poteší v momentoch neistoty a obáv. Mnohé mamičky sú nervózne, keď dlhšie necítia pohyb bábätka. S týmto maličkým domácim prístrojom si môžeme kedykoľvek vypočuť tlkot srdiečka nášho bábätka a ubezpečiť sa, že všetko je v najlepšom poriadku.
7. Bavlnené šaty, legíny, jogínky
Voľné, ľahké oblečenie z čistej bavlny ocení každá budúca mamička. Ľahko sa do nich oblečieme, netlačia nás, sú priedušné a dobre kombinovateľné – rozhodne by nám nemali chýbať voľné šaty, tuniky, legíny alebo jogínky. Veľmi pohodlné sú aj špeciálne tehotenské tepláky s pásom, ktorý sa dá natiahnuť cez bruško a prispôsobiť jeho rastu.
-sz-
