Mamina, Tehotenstvo, Zaujímavosti, Zdravie

Plodné dni môže odhaliť aj srdcový tep!

Ak chceme otehotnieť, dôležité je poznať svoj menštruačný cyklus a vedieť, kedy máme plodné dni. Niektoré ženy si ich určujú pomocou bazálnej teploty, iné to vedia na základe svojich pocitov a hlienovitého výtoku, ďalšie siahnu po sofistikovanejšej a presnejšej metóde ovulačných testov, ktorých je na trhu viacero. Nové zistenia priniesli zaujímavú informáciu: plodné dni je možné odhaliť aj […]

Mamina, Tehotenstvo

Túžime po bábätku? Takto zvýšime šancu naň!

Dnes majú aj mnohé mladé páry problémy s počatím dieťatka, a preto vždy je lepšie myslieť na prípravu. Ak chceme dieťatko, mali by sme upraviť svoju životosprávu, a tiež dať pozor na niekoľko ostatných záležitostí, ktoré ovplyvňujú plodnosť. Tu sú najdôležitejšie z nich:  Doprajme si dostatok živín V období plánovania tehotenstva nie je vhodné držať žiadnu diétu. Doprajme si dostatok […]

Bábätká, Tehotenstvo

Tehotenstvo s nami robí divy

Míňame na veci pre bábo, ktoré nikdy nepoužijeme! Tehotenstvo so svojimi výkyvmi nálad a bizarnými chuťami nie je vôbec jednoduchá záležitosť. Ak ste sa aj vyhli chuťovým zaujímavostiam, stále je tu vysoké riziko, ktoré so sebou prináša „hniezdenie“. Pozor na peňaženku! Mnohé budúce mamičky totiž v snahe o dokonalosť kupujú predmety, ktoré nakoniec ani ony, ani dieťa vôbec […]

Tehotenstvo

Následky z operačného pôrodu sa môžu prejaviť aj neskôr

Je zaujímavé, že stále pribúda medzi budúcimi mamičkami počet tých, ktoré si radšej želajú pôrod cisárskym rezom ako klasický. Väčšinou preto, že sa obávajú veľkých pôrodných bolestí, dlhého komplikovaného pôrodu a zdá sa im jednoduchšie pôrod „prespať“. A to napriek tomu, že cisársky rez je omnoho rizikovejší. Najnovšie štúdie dokonca ukázali, že pôrod cisárskym rezom […]

Móda a krása, Tehotenstvo

Zdravé a pekné nohy aj po tehotenstve? Aj vy ich môžete mať!

Tehotenstvo je jedinečné obdobie pre ženské telo. Produkované hormóny a zväčšujúca sa maternica majú vplyv na cievy budúcej matky. V dôsledku toho má jedna z troch žien časté pocity ťažkých nôh, boľavé nohy, opuchy lýtok a členkov. Tieto príznaky sa často objavujú okolo štvrtého mesiaca tehotenstva a ustupujú po narodení dieťaťa. Samozrejme,  môžu sa vyvinúť aj […]

Tehotenstvo

Strava počas tehotenstva

Počas tehotenstva si musíte uvedomiť, že dieťa má iba jeden zdroj potravy a to vás. Je preto viac ako inokedy potrebné, aby ste mali čo najpestrejšiu a najvyváženejšiu stravu. Aká by mala teda byť strava počas tehotenstva? Obzvlášť dôležitý je prísun vápnika, (mliečne výobky, biely chlieb, sardinky, para orechy) bielkovín, ( hydina, chudé tmavé mäso, […]

Tehotenstvo

Aj muži môžu trpieť tehotenskou a popôrodnou depresiou!

Tehotenstvo a pôrod môžu byť veľmi náročnou skúškou pre mamičky, ale problémom sa niekedy nevyhnú ani muži. Samozrejme, my sme tie, u ktorých prebiehajú náročné hormonálne zmeny a zmeny celého organizmu, ktoré ovplyvňujú aj našu psychiku. Špeciálne ženy, ktoré sú mamičkami po prvýkrát zažívajú ťažkú premenu zo slobodnej ženy na mamičku, ktorá je 24 hodín denne zodpovedná nielen […]

Tehotenstvo

Otcovský stres

Nielen stav budúcej mamičky, ale aj otca ovplyvňuje plod O tom, že nielen fyzický, ale aj psychický stav tehotnej ženy ovplyvňuje zdravie jej nenarodeného dieťatka vieme už dávno. Avšak môže aj stav otca a jeho stres vplývať na plod? Výsledky štúdie, uverejnenej v odbornom magazíne Biological Psychiatry, tvrdia: „Áno, ale je to komplikované“. Samozrejme, otcovo duševné rozpoloženie, […]

Bábätká, Tehotenstvo

Popôrodné stavy nemusia byť o radosti

Aj vy máte o dieťa prehnaný strach? Kvária vás nutkavé predstavy? Nejedna mamička sa po pôrode zmára obavami, či bude dobrou matkou, či to všetko zvládne. Tieto stavy sa môžu aj prevrátiť proti nám – spôsobiť popôrodnú depresiu, kedy cítime bezmocnosť, smútok nad stratenou voľnosťou, či neschopnosť byť matkou. Iné mamičky trpia úzkostnými stavmi a obavami o zdravie […]

Tehotenstvo

Nedarí sa otehotnieť?

Takto zvýšime šancu na dieťatko! Čoraz viac mladých párov trápi problém s plodnosťou a počatím dieťaťa, prípadne opakujúcimi sa potratmi. Na schopnosti splodiť dieťa môžeme popracovať aj my sami – napríklad  životným štýlom, stravou, ktorú jeme, ale aj pozitívnym myslením a eliminovaním stresu a chemikálií. Poznáte jednoduché prostriedky, ktoré pomáhajú zvýšiť plodnosť, a tým pádom aj šancu na […]

womangalérie VŠETKY