Móda a krása, Tehotenstvo

Zdravé a pekné nohy aj po tehotenstve? Aj vy ich môžete mať!

Tehotenstvo je jedinečné obdobie pre ženské telo. Produkované hormóny a zväčšujúca sa maternica majú vplyv na cievy budúcej matky. V dôsledku toho má jedna z troch žien časté pocity ťažkých nôh, boľavé nohy, opuchy lýtok a členkov. Tieto príznaky sa často objavujú okolo štvrtého mesiaca tehotenstva a ustupujú po narodení dieťaťa. Samozrejme,  môžu sa vyvinúť aj […]

Tehotenstvo

Strava počas tehotenstva

Počas tehotenstva si musíte uvedomiť, že dieťa má iba jeden zdroj potravy a to vás. Je preto viac ako inokedy potrebné, aby ste mali čo najpestrejšiu a najvyváženejšiu stravu. Aká by mala teda byť strava počas tehotenstva? Obzvlášť dôležitý je prísun vápnika, (mliečne výobky, biely chlieb, sardinky, para orechy) bielkovín, ( hydina, chudé tmavé mäso, […]

Tehotenstvo

Aj muži môžu trpieť tehotenskou a popôrodnou depresiou!

Tehotenstvo a pôrod môžu byť veľmi náročnou skúškou pre mamičky, ale problémom sa niekedy nevyhnú ani muži. Samozrejme, my sme tie, u ktorých prebiehajú náročné hormonálne zmeny a zmeny celého organizmu, ktoré ovplyvňujú aj našu psychiku. Špeciálne ženy, ktoré sú mamičkami po prvýkrát zažívajú ťažkú premenu zo slobodnej ženy na mamičku, ktorá je 24 hodín denne zodpovedná nielen […]

Tehotenstvo

Otcovský stres

Nielen stav budúcej mamičky, ale aj otca ovplyvňuje plod O tom, že nielen fyzický, ale aj psychický stav tehotnej ženy ovplyvňuje zdravie jej nenarodeného dieťatka vieme už dávno. Avšak môže aj stav otca a jeho stres vplývať na plod? Výsledky štúdie, uverejnenej v odbornom magazíne Biological Psychiatry, tvrdia: „Áno, ale je to komplikované“. Samozrejme, otcovo duševné rozpoloženie, […]

Bábätká, Tehotenstvo

Popôrodné stavy nemusia byť o radosti

Aj vy máte o dieťa prehnaný strach? Kvária vás nutkavé predstavy? Nejedna mamička sa po pôrode zmára obavami, či bude dobrou matkou, či to všetko zvládne. Tieto stavy sa môžu aj prevrátiť proti nám – spôsobiť popôrodnú depresiu, kedy cítime bezmocnosť, smútok nad stratenou voľnosťou, či neschopnosť byť matkou. Iné mamičky trpia úzkostnými stavmi a obavami o zdravie […]

Tehotenstvo

Nedarí sa otehotnieť?

Takto zvýšime šancu na dieťatko! Čoraz viac mladých párov trápi problém s plodnosťou a počatím dieťaťa, prípadne opakujúcimi sa potratmi. Na schopnosti splodiť dieťa môžeme popracovať aj my sami – napríklad  životným štýlom, stravou, ktorú jeme, ale aj pozitívnym myslením a eliminovaním stresu a chemikálií. Poznáte jednoduché prostriedky, ktoré pomáhajú zvýšiť plodnosť, a tým pádom aj šancu na […]

Mamičky, Mamina, Tehotenstvo

Čo potrebuje počuť tehotná žena od svojho najbližšieho okolia?

Premúdrené rady to nie sú! Tehotenstvo nie je žiadna hračka – vieme to všetky, ktoré sme si tým a možno aj neraz prešli. Okolie, ktoré nemá skúsenosti s týmto stavom neraz nevie podporiť tehotnú, nevie, ako jej má psychicky či fyzicky pomôcť, ako sa k nej správať. Žiaľ, často sme terčom nie najlepších situácií a nejde len o to, že […]

Sex a erotika, Tehotenstvo, Vzťahy a láska

Aké je milovanie po pôrode?

Tu sú vaše odpovede! Pôrod je veľký zásah do ženského organizmu, a máloktorá žena krátko po pôrode myslí na sex – či už rodíme prirodzeným pôrodom alebo cisárskym rezom. Samozrejme, mnoho žien sa teší z toho (a nakoniec celebrity si práve preto plánujú a platia cisárske rezy namiesto klasického pôrodu), že po cisárskom reze nemajú poškodené intímne […]

Sex a erotika, Tehotenstvo, Vzťahy a láska

Ako sa mení chuť na sex počas tehotenstva?

O intímnom spolužití počas tehotenstva existuje množstvo mýtov a fám. Niektoré z nich tvrdia, že sex je nielenže nepríjemný, škodlivý, ale dokonca v tehotenstve nebezpečný. Ak máte zdravé tehotenstvo, opak je pravdou – mnoho žien zažíva veľmi príjemné prekvapenie, intímny život sa totiž stáva ešte vzrušujúcejším a sexuálna túžba stúpa. Samozrejme, koncom tehotenstva nás už prevalcujú skôr iné pocity… […]

Tehotenstvo

Nemôžete otehotnieť?

Dôvodom môže byť aj nadváha a inzulínová rezistencia Napriek tomu, že túžba po dieťatku patrí k tým najprirodzenejším, štatistiky svedčia o tom, každý šiesty pár je neplodný. Ani zďaleka však dôvodom nie je vždy žena! Až u 35 percent je za infertilitu, čiže neplodnosť, zodpovedný muž, rovnaké percento  zodpovednosti prináleží ženám. Ďalších 20 percent prislúcha zodpovednosti u oboch partnerov. […]

womangalérie VŠETKY