Uvažovali ste už niekedy o tom, že i zariadenie bytu či domu ovplyvňuje váš psychický stav? Tak, ako môže vyvolať nepríjemné pocity, či strachy, môže úspešne pomôcť relaxovať, zabrániť úzkostiam – urobiť nás šťastnejšími a spokojnejšími.
Akými jednoduchými zmenami to dosiahneme?
Príjemný domov nie je len vecou štýlu, trendu a krásy, ale najmä pohodlia, možnosti relaxu. Má nám pomôcť načerpať novú pozitívnu energiu, uvoľniť sa, zbaviť sa stresu a obáv. Úzkosťami dnes trpí čoraz viac mladých ľudí. Viete, aké jednoduché zmeny dizajnu nám pomôžu bojovať proti nim?
Organizovanie
Chaos plodí chaos. Chaos okolo nás môže veľmi výrazne napomáhať chaosu v nás, v našej psychike. Prvou záležitosť, na ktorú by sme mali myslieť sú zmeny dizajnu v zmysle usporiadania, organizácie. Veľmi dobre proti úzkosti funguje, ak nepotrebné veci vyhodím, udržiavame poriadok a čistotu a na všetky veci zabezpečíme dostatok úložného priestoru.
Vzdušnosť
Doma potrebujeme mať priestor na dýchanie. Ak máme veľmi malé miestnosti, môžeme sa cítiť utiahnuto, stiesnene, ohrozene. Snažme sa nepoužívať masívny ťažký nábytok, ktorý tento pocit umocňuje, nahraďme ho ľahšími kúskami s minimalistickým dizajnom a vo svetlých farbách. Ak si nemôžeme dovoliť vybúranie niektorých priečok a zväčšenie obytného priestoru, nechávajme aspoň otvorené dvere, aby sme zabránili pocitu stiesnenosti.
Dostatok svetla
Nič nedokáže tak ovplyvniť náladu, ako svetelnosť. Moderní architekti riešia zmeny interiéru v prvom rade s ohľadom na dostatok prirodzeného svetla a vedia prečo. Stačí, keď si uvedomíme, ako sa cítime počas chmúrneho dňa a ako počas jasného a slnečného dňa. Vnesme svetlo aj do nášho interiéru, zvýrazníme ho použitím svetlých jasných farieb a zrkadiel.
Zeleň
Terapeutický prínos proti úzkosti má aj množstvo zelene v interiéri. Ak ju umiestnime do každej izby, hneď sa budeme cítiť lepšie. Navyše, to prospeje aj vzduchu v domácnosti a starostlivosť o rastliny taktiež funguje upokojujúco.
Pohodlné tkaniny
Príjemné pocity sa najčastejšie spájajú s teplom a pohodlím. Kúpme si nové pohodlné kvalitné posteľné obliečky, investujme do mäkkej teplej deky či prikrývky.
