5 minútEnergia: 217 kcal.
Ryžové raňajkové kaše pre dobrý štart do nového dňa.
Suroviny na kašu s granátovým jablkom
- 1 balíček Ryžovej kaše chia
- 150 ml horúcej vody
- granátové jablko
- nasekané pistáciové orechy
Postup:
Ryžovú kašu pripravíme s horúcou vodou podľa návodu na obale. Ozdobíme zrniečkami z granátového jablka a pistáciami podľa chuti.
Nutričné hodnoty:
| na porciu / kus | na 100 g / ml | |
| Energia | 907 kJ / 217 kcal | 445 kJ / 106 kcal |
| Tuky | 4,4 g | 2,2 g |
| Sacharidy | 38 g | 19 g |
| Bielkoviny | 5,9 g | 2,9 g |
Zdroj: Dr.Oetker
