Cítite sa unavená a totálne bez energie? Je najvyšší čas začať myslieť aj na seba. Zimné korenie zahreje vaše telo a dušu. Oddýchnite si v zázvorovom kúpeli a naberte pohodu a energiu z čokoládovej masky…:)
1. Klinček napomáha k štíhlej línii
Kvietky klinčeka patria k silným antioxidantom. Posilňujú imunitu, odvodňujú a majú zoštíhľovací efekt. Pripravte si „Klinčekový čaj“ ! Do pohára vložte 2 ks klinčeka, jedno čajové vrecko podľa vlastného výberu a zalejte 200 ml vriacej vody. Nechajte vylúhovať asi 6 minút.
2. Škorica vás povzbudí
Dokáže tlmiť bolesť, zahreje vás, podporuje prekrvenie a spoločne s olejom sa stará o pokožku. Skúste škoricovú masáž: 4 lyžice sezamového oleja zmiešajte s niekoľkými kvapkami oleja z listov škoricovníka. Po kúpeli túto zmes krúživými pohybmi vmasírujte do pokožky.
3. Aníz vás uspí
Oceníte ho pri problémoch so spánkom alebo trávením. Pripravte si nápoj z anízu a feniklu. Nebudete ľutovať:
Postup: 1 lyžičku anízu zmiešame v hrnčeku s 1 lyžičkou feniklu, zalejeme 3 dcl vriacej vody a necháme lúhovať 6 – 7 minút. Potom precedíme a pomaly pochlipkávame. Môže sa stať, že zaspíte skôr ako nápoj dopijete…
4. Vanilkou sa zregenerujete
Vôňa vanilky patrí nesporne medzi veľmi obľúbené, pretože povzbudzuje zmysly. Môže však aj regenerovať vašu pokožku a pokladá sa za prírodné afrodiziakum. V alternatívnej medicíne sa využíva aj proti depresii. Vyskúšajte niekoľko overených receptov:
Vanilková tinktúra
Potrebujeme:
vanilkové semienka z dvoch vanilkových luskov, 1 dcl 60 % liehu
Postup:
Vanilku zalejeme liehom a všetko necháme 14 dní na teplom mieste vylúhovať. Nesmieme zabudnúť denne pretrepať ( aby sa uvoľnili liečivé látky ). Po uplynutí tejto doby, zmes precedíme a užívame 2 x denne 15 kvapiek po dobu asi 4 týždňov.
Tinktúra lásky
Potrebujeme:
vanilkové semienka z dvoch vanilkových luskov, 1lyžicu posekanej škorice, 2 ks potlčeného klinčeka, 2 dcl 60 % liehu
Postup:
Korenie spolu zmiešame a zalejeme liehom. Zmes necháme 14 dní na teplom mieste oddychovať. Nesmieme zabudnúť denne pretrepať ( aby sa uvoľnili liečivé látky ). Po uplynutí tejto doby, zmes precedíme a užívame 2 x denne 10 kvapiek po dobu asi 6 týždňov.
Pleťové vanilkové tonikum
Potrebujeme:
1 podrvený vanilkový lusk, 2 dcl 60% liehu
Postup:
Drť zalejeme liehom a všetko necháme 14 dní na teplom mieste lúhovať, nesmíme zapomenout denně protřepávat (aby se uvolnily léčivé látky). Nesmieme zabudnúť denne pretrepať ( aby sa uvolnili liečivé látky ). Po uplynutí tejto doby, zmes precedíme Takto získáme koncentrát, který musíme následne zriediť. Na 2 dl destilovanej vody dáme 1 polievkovú lyžicu základnej tinktúry. Toto tonikum pokožku vyhladí, zjemní a prejasní.
5. Zázvor vás zahreje
Zázvor je typickou bylinkou, ktorá sa používa na zahriatie zvnútra ale aj zvonku. Pre zahriatie zvnútra odporúčame uvariť zázvorový čaj, ktorý vás zahreje ako na tele, tak aj na duši 🙂 Pre zahriatie zvonka, si môžete pripraviť napríklad zázvorový kúpeľ: asi 5 cm zázvoru pokrájajte nadrobno a nechajte lúhovať v 1 litri horúcej vody. Výluh nalejte do vane s vodou na kúpanie a relaxujte vo vani.
6. ČokoládaAj keď nepatrí medzi korenie, má vynikajúcu chuť a blahodarne pôsobí na naše zmysly. Rovnako vynikajúco pôsobí aj pri starostlivosti o pleť. Skúste čokoládovú masku: Tabuľku čokolády nechajte rozpustiť, pridajte lyžicu smotany a aplikujte na tvár. Po 10 minútach opláchnite vlažnou vodou.
7. Pomaranč osviežuje
Pomarančová vôňa vás povzbudí a dodá energiu. Pripravte si preto aromatický kúpeľ s vôňou pomaranča: V šálke zmiešajte 1 dcl smotany, 1 lyžicu čerstvo vytlačenej pomarančovej šťavy a 10 kvapiek pomarančového oleja. Pridajte do vody na kúpanie.
