Máloktorá žena si plánuje otehotnenie podľa toho, kedy porodí. Výnimky sa možno nájdu, ale zväčša otehotnieme bez ohľadu na ročné obdobie, a tak aj rodíme. Viete však o tom, že pôrod v zime alebo na jar prináša so sebou aj nižšie riziko nepríjemnej psychickej komplikácie – popôrodnej depresie?
Nebezpečný stav
Popôrodná depresia môže byť v obzvlášť vypuklých a neliečených stavoch ohrozujúca život matky i dieťaťa. Určite sme počuli o prípadoch, keď mamička svoje dieťa napadla, či odstrčila. I takéto situácie bývajú dôsledkom neliečenej popôrodnej depresie. Ženy, ktoré ňou trpia, majú pocit, že novú situáciu nezvládajú, niekedy sa reálne nedokážu postarať ani samy o seba, nieto ešte o dieťa.
Pôrod v zime a na jar riziko znižuje
Dobrou správou je nové zistenie, a síce, že ak rodíme v zime alebo na jar, máme nižšie riziko týchto nepríjemných a neraz ťažko zvládnuteľných stavov. Štúdia, ktorá skúmala 20 000 žien, tiež ukázala, že pozitívny vplyv na výskyt depresie po pôrode má aj vek novorodeniatka. Čím bližšie k termínu pôrodu sa narodilo, tým lepšie pre psychický stav matky.
Trauma z pôrodu
Naopak, zvýšené riziko popôrodnej depresie mali ženy, ktoré pri pôrode nemali epidurálku alebo iný druh anestézie. Neraz k rizikám vzniku depresie totiž patrí aj negatívny, neraz priam traumatizujúci zážitok z prežívania pôrodu – či už silná bolesť, pridlhý pôrod s maximálnym vyčerpaním, alebo iným spôsobom stresujúce zážitky.
Aké sú príznaky?
Úzkostnými a depresívnymi poruchami po pôrode trpí približne 10 percent žien. Prsty v tom majú aj hormóny, absolútne nová situácia, v ktorej sa ocitajú a intenzívna únava. Medzi najčastejšie príznaky popôrodnej depresie patrí smútok, nepokoj, znížená koncentrácia. Neliečená popôrodná depresia môže narušiť vzťah medzi matkou a dieťaťom, spôsobiť utrpenie matke, dieťaťu i celej rodine.
Nestabilné prostredie a stres
K riziku ochorenia pridáva aj stres alebo neistota počas tehotenstva. Ak je budúca mamička sama, nemá zabezpečené zázemie, či stabilný príjem alebo žije v ohrozujúcom prostredí, pod stresom, či v iných vážnych problémoch, riziko pôrodnej depresie je logicky vyššie. Dôležitú úlohu zohráva aj príjem vitamínu D a slniečko. Matky, ktoré rodia v zime alebo na jar, môžu s dieťaťom prežiť chvíle na slnku a viac sa hýbať na čerstvom vzduchu, čo znižuje riziko nepríjemných psychických stavov. Taktiež nie je vhodné vyhýbať sa spoločnosti.
-sz-
