Osobnostný rast je celoživotná cesta. Ak sa rozhodnete obohatiť svoj život prostredníctvom sebarozvoja budete šťastnejšia, úspešnejšia a budete mať lepšie vzťahy. Prečo je osobný rast dôležitý?
Či už máme na mysli intelektuálny, morálny, fyzický rast, vždy je priamym výsledkom úsilia, ktoré vynaložíme na zlepšenie seba samého. Sebarozvoj a sebazdokonaľovanie znamená zlepšiť vlastné návyky, správanie, činy a reakcie.
Základnými príkladmi osobného rozvoja sú:
- naučiť sa ovládať hnev a emócie celkovo,
- prekonať nutkanie odkladať povinnosti,
- urobiť si čas na komunikáciu s vlastným telom a mysľou – aj prostredníctvom cvičenia a zdravej stravy,
- zbaviť sa zlozvyku lenivosti,
- byť ohľaduplnejší,
- naučiť sa byť zodpovednejší,
- rozvíjať nové zručností a učiť sa nové veci,
- zmeniť spôsob myslenia,
- osvojiť si pozitívnejší postoj.
Aj keď sa cesta osobného rastu každého človeka líši, tieto návyky, nám pomôžu začať transformáciu:
1. Učme sa nové veci
Schopnosť a túžba učiť sa sú silné zručnosti, ktoré majú pozitívny vplyv na mnohé oblasti nášho života, vrátane profesionálneho. Učenie sa môže prebiehať v tradičnom zmysle prostredníctvom čítania alebo štúdia, alebo prostredníctvom počúvania a naberania skúseností. V každom prípade ide o kľúčový aspekt osobného rozvoja.
Dnes už existuje mnoho spôsobov, ako rozšíriť svoje znalosti – či už využívame bezplatné programy online, rôzne aplikácie alebo staré dobré kamenné knižnice.
2. Venujme sa dobrovoľníctvu
Existuje mnoho príležitostí, ako pomôcť osobám, ktoré to potrebujú. Dobrovoľnícke príležitosti sú skvelým spôsobom, ako urobiť niečo dobré, naučiť sa nové zručnosti a získať cennú perspektívu. Pomáhať druhým znamená tiež rozšírenie schopnosti empatie.
3. Zažime nové veci a navštívme nepoznané miesta
Cestovanie dôležitou súčasťou získania perspektívy. Je ľahké zabudnúť, že existujú ľudia a miesta, ktoré sú radikálne odlišné od toho, na čo sme zvyknutí. Cestovanie ovplyvní myšlienkové procesy, zmysly a osobný rast.
4. Buďme kreatívni
Kreativita podporuje sebauvedomenie, ktoré je dôležitým aspektom osobného rastu a rozvoja. Či už sa rozhodneme tancovať, kresliť, písať, fotografovať, hrať alebo pre akúkoľvek inú tvorivú činnosť, zistíme, že akt tvorby je fascinujúci, uvoľňujúci a povznášajúci. A to je dôležitejšie než samotný výsledok.
