Škola sebarozvoja

Life koučing: Vrtošivosť nálady

Už ste premýšľali, ako je to možné, že nálada dokáže zmeniť vaše vnímanie okolitého sveta aj seba? Vďaka za to, keď je to pozitívnym spôsobom. Negatívny náboj nálad má však veľkú moc dávať vás dolu. Dokáže vám navodiť pocit, že svoj život nemáte pod kontrolou. Dokonca môže pozmeniť vašu pamäť. Pritom jediný zmysel vrtošivých zlých […]

Škola sebarozvoja

Life koučing: Syndróm vyčerpaného ega

Už ste sa pristihli pri tom, ako si prajete s ľahkosťou udržiavať nadšenie a sebadôveru? Vnímam, že sú to „komodity“, ktoré sa ťažko zháňajú. Hlavne vtedy, keď sa prihlási syndróm vyčerpaného ega. Pozorujem ho u ľudí vždy, keď nedokážu zo seba vydolovať každý deň dostatočné množstvo energie a vôle. Ego totiž od nich závisí. Keď nie je dlhodobo nasýtené, […]

Škola sebarozvoja

Life Koučing: Učiť sa odpúšťať

Odpustenie nám poskytuje „priestor“, aby sme existovali v kľude a pokoji napriek tomu, čo sa nám stalo. Odpúšťať potrebujeme najmä kvôli sebe, nie kvôli druhým. Je to náš dobrovoľný dar tomu, kto nás zranil (poškodil). Získavame tým upokojenie pre seba, aj pre napäté vzťahy. Odpúšťať však neznamená nutne zabudnúť. Môžeme si všetko pamätať, ale bez […]

Škola sebarozvoja

Life koučing: Byť spokojný

Janette Šimková  pomáha hľadať odpovede na otázky súvisiace s rozvojom vašej osobnosti Koho by bavil nezaujímavý život? Tiež si niekedy takto povzdychnete? Čo však potrebujeme na to, aby sme si život naplno užívali? Každý niečo iné, ale bude tam prítomný spoločný menovateľ – výsledkom bude spokojný život. Niečo, po čom túžime, ale navzdory bohatým možnostiam […]

Škola sebarozvoja

Life koučing: Pripútanosť je pasca

Janette Šimková  pomáha hľadať odpovede na otázky súvisiace s rozvojom vašej osobnosti Viete si predstaviť, že by na vás niečo narástlo a potom by to chcel niekto odtrhnúť? Takto to znie dosť drasticky. Ale obdobne sa správa pripútanosť. Priľne k vám niečo, čo nie je vaše, a chce to s vami splynúť. Než zistíte, že […]

Škola sebarozvoja

Life koučing: Prekonať strach

Janette Šimková  pomáha hľadať odpovede na otázky súvisiace s rozvojom vašej osobnosti Prekonať strach  Skúšali ste opakovanie robiť to, čoho sa obávate? Niekedy je to ten najrýchlejší spôsob, ako prekonať strach. Nemusí to však byť  také ľahké. Keď strachu naša myseľ vytvorí priveľa priestoru, býva veľmi účinný. Strach je vo svojej premenlivosti nepríjemný spoločník. Môže […]

Škola sebarozvoja

Life Koučing: Nestrácať rozhodnosť

Janette Šimková  pomáha hľadať odpovede na otázky súvisiace s rozvojom vašej osobnosti Ako zistím, že moje rozhodnutia sú múdre a správne? Čo vám k tomu ako prvé napadne? Ja mám profesionálnu deformáciu a vybaví sa mi, že každý potrebuje byť jednotným celkom, aby všetky jeho JA konali vo vzájomnom súlade. Vtedy je rozhodnosť akoby automaticky […]

Škola sebarozvoja

Life Koučing: Vzdať sa očakávaní

Janette Šimková  pomáha hľadať odpovede na otázky súvisiace s rozvojom vašej osobnosti Už ste si vylámali zuby pri snažení vzdať sa očakávaní zameraných na druhých? Keď nás niekto nahnevá, má to svoje dôvody. V očakávaní, že človek bude lepší, ústretovejší, pozornejší, empatickejší… sú skryté naše túžby a potreby. Ak sa nenaplnia, strácame ilúzie. To nás bolí, lebo […]

Škola sebarozvoja

Life Koučing: Emócie kontra pocity

Janette Šimková  pomáha hľadať odpovede na otázky súvisiace s rozvojom vašej osobnosti Viete si predstaviť, že my, ľudia, sme ako divadlo s dvoma scénami? Na jednej scéne dominujú emócie – to sa deje v divadle tela, a druhej scéne panujú pocity, čo sa odohráva v divadle mysle. Hovoríte si, či to nie je to isté? […]

Škola sebarozvoja

Life Koučing: Lásku nemožno minúť

Janette Šimková  pomáha hľadať odpovede na otázky súvisiace s rozvojom vašej osobnosti Lásku nemožno minúť Skúšali ste aj v tom najkomplikovanejšom človeku hľadať lásku? Niekedy stretneme človeka, u ktorého ju ani za ten svet nevieme objaviť.  Bude to aj preto, že pre niekoho je bezpečnejšie nedať lásku najavo, aby nebol zraniteľný. Každý z nás zažil, […]

womangalérie VŠETKY