Karfiol s karí

Doba prípravy 40 minútNáročnosť

Vyskúšajte super jednoduchý recept na karfiolové karí!

Suroviny na karfiol s kari:

700 g karfiolu, 500 g  zemiakov, 1 malá cibuľa, 2 polievkové lyžice slnečnicového oleja, 2 – 3 strúčiky cesnaku, 2 polievkové lyžice karí korenia, 500 ml zeleninového vývaru, 150 g mrazeného alebo čerstvého hrášku, 100 ml kyslej smotany, 2 polievkové lyžice škrobovej múčky, 1 čajová lyžička soli, ½ čajovej lyžičky mletého čierneho korenia

Postup:

Na oleji najprv popražíme cibuľu s cesnakom nakrájanú na malé kúsky asi 1 – 2 minúty. Pridáme karfiol nakrájaný na drobno spolu s pokrájanými zemiakmi a hráškom. Premiešame. Poprášime karí korením a zalejeme vývarom. Všetko dusíme na miernom plameni asi 15 minút. Primiešame za stáleho miešania smotanu so škrobovou múčkou.

Mohlo by vás zaujímať

Dusený karfiol na indický spôsob

35 minútSuroviny na Dusený karfiol na indický spôsob ( rozpočet pre 2 osoby ): 1 ks menší karfiol, 1 ks cibule, 1/4 ČL kurkumy, 1/4 ČL… Čítaj ďaľej

Lepšie keď si ich niekde v hrnčeku alebo miske dobre rozmiešame aj s trochou vývaru, v ktorom je karfiol so zemiakmi. A až potom vlievame do karfiolovej zmesi. Premiešame a necháme prevrieť asi 2 – 3 minúty. Podávame v hlbokom tanieri a ako prílohu odporúčam dusenú ryžu.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach