Začne to drinkom, pokračuje večerou, potom si začneme spolu vyvárať dobroty, aby sme umocnili pocit šťastia a spokojnosti. Výsledkom môže byť však aj nadváha a zhoršené zdravie. Záleží od toho, ako sa stravuje náš partner, ale aj od obdobia vo vzťahu, ktoré prežívate.
Na začiatku chceme zapôsobiť
Je dokázané, že keď spolu žijú muž a žena, ktorí majú odlišné stravovanie, skôr začne ten, ktorý sa stravuje nezdravo preberať zdravé spôsoby od svojho partnera ako naopak. Záleží však aj od sily osobnosti a schopnosti prispôsobiť sa. Mnoho párov dokazuje, že vo dvojiciach sa lepšie nielen priberá, ale aj chudne. Avšak sú aj opačné príklady. Najlepšie výsledky sú na začiatku vzťahu, potom záleží už aj od iných hodnôt.
Viac zeleniny a ovocia
Nový výskum Central Queensland University in Australia ukázal, že keď si hľadáme partnera máme tendenciu stravovať sa podstatne zdravšie. Jeme viac zeleniny a ovocia, menej fajčíme, menej pijeme alkohol, vyhýbame sa fastfoodu. Napriek tomu však výsledky výskumu hovoria o tom, že viac priberáme vo vzťahu, ako keď žijeme sami.
Prečo je to tak?
Odborníci predpokladajú, že sa následné priberanie po rokoch vo vzťahu je spôsobené kombináciou faktorov. Ak už máme vybratého partnera a máme od neho prsteň, cítime sa voľnejšie. Stabilizácia znamená spokojnosť, ktorá mnohokrát súvisí s nadváhou. Navyše tu zohráva úlohu menší tlak vyzerať dobre, ako pred nájdením si životného partnera a neskôr vplyv detí.
Mohlo by vás zaujímať
Takto to funguje
Keď nemusíme pôsobiť atraktívne a štíhle, aby sme prilákali partnera, môžeme si dovoliť aj viac jesť. Povieme si, že už máme, čo sme chceli alebo to jednoducho funguje podvedome a automaticky konzumujeme viac potravín s vysokým obsahom tuku a cukru. Nikdy nie je dobré, aby sme my zakazovali partnerovi niečo jesť a prikazovali mu jesť iné, samozrejme ani naopak. Zvyčajne sa dvojica harmonizuje aj v stravovacích rituáloch. Skúsme však pôsobiť na to, aby to bolo smerom k zdravšiemu stravovaniu.
Po deťoch
Okrem toho rodičia často dojedajú zvyšky jedál po svojich deťoch, ochutnávajú jedlá pri varení, čo vedie k zvýšeniu prírastku hmotnosti. Opatrne! Mnohé mamičky si ani neuvedomujú, že vlastne, keď si sadajú k obedu alebo k večeri ani nie sú hladné, pretože „zobkali“ počas prípravy jedál. Jedia automaticky preto, že je čas obeda a podobne. Ak by sa však mali najesť až vtedy, keď cítia hlad, posunulo by sa to o nejakú hodinku – dve.
