Púpava lekárska alias dobré trávenie

Pridal

28.01.2021

Latinsky: Taraxacum officinale
Ľudovo: ľví zubec, mlieč, pampeliška, smotánka, maslový chlieb

U nás je bežným druhom. Rastie najmä na čerstvých dobrých lúkach, na pasienkoch, na medziach, pri krajoch ciest, na poliach, v ovocných sadoch a záhradách. Vyhovujú jej takmer všetky druhy pôdy. Je veľmi odolná. Odoláva aj tým najväčším letným horúčavám a suchu.

Púpava ako liečivá rastlina

Púpava lekárska nie je len odolnou burinou, ale je aj významnou liečivou rastlinou. Púpava lekárska sa celé stáročia používala na liečbu žlčníkových a pečeňových ťažkostí, ale aj pri tráviacich problémoch a horúčke. Okrem toho sa mladé lístky používali do šalátov alebo sa pripravovali ako chutná zelenina. Pražený koreň púpavy sa niekedy používal ako náhrada kávy.

Rastlina obsahuje inulín, taraxacín, vitamíny, saponín, cholín, väčšie množstvo minerálnych látok a fytoncídy (látky, ktoré majú podobné účinky ako antibiotiká).
Obsahové látky majú močopudný, žlčopudný efekt, ovplyvňujú tvorbu slín a žalúdočnej šťavy, regulujú stolicu – pôsobia priaznivo na metabolizmus.
Zlepšuje chuť do jedla a trávenie.
Obsahuje vitamín C a väčšie množstvo minerálov, ktoré organizmus potrebuje.
Podporuje detoxikáciu organizmu, preto sa odporúča pri chronických reumatických ťažkostiach.
Pomáha pri problémoch so žalúdkom a žlčníkom, používa sa proti zápalom pečene a močových ciest, proti obličkovým kameňom a ako močopudný a protihlístový prostriedok.
Koreň sa používa nielen liečebne, ale po primeranej úprave aj ako náhradka kávy.
Púpava patrila k najbežnejším druhom jarnej šalátovej zeleniny.

Liečivý koreň púpavy

Vo fytoterapii sa používa koreň púpavy. Korene rastliny zbierame v jeseni, keď listová ružica začne schnúť (september – október) alebo na jar (marec). Sušia sa v tieni, alebo v sušiarni pri teplote 40 °C. Korene sušíme dotiaľ, kým pri prelomení už nevyteká mliečna šťava. Korene zozbierané na jeseň obsahujú viac liečivých látok, uskladňujú sa na vzdušnom a suchom mieste.

Mohlo by vás zaujímať

Prípravky z púpavy posilňujú funkcie pečene, žlčníka, preto sa používa pri zápaloch pečene, ochoreniach žlčníka – žlčníkové kamene, pri nedokonalom rozklade tukov, i ako diuretikum (močopudný prostriedok) pri zápaloch a kameňoch v obličkách a močovom mechúre. Používa sa tiež ako protihlístový prostriedok. Okrem toho stimuluje látkovú výmenu, zlepšuje chuť do jedla, trávenie, účinkuje pri žalúdočných a črevných ťažkostiach (žalúdočnom a črevnom katare, meteorizme a zápche), používa sa pri cukrovke (list púpavy).

Príprava záparu:

Narezané suché korene používame vo forme záparu alebo odvaru. Dve čajové lyžičky narezaných koreňov zalejeme 200 ml vriacej vody. Necháme vylúhovať 30 minút. Po precedení pripravené množstvo vypijeme naraz – večer pred spaním. Odvar pripravíme tak, že jednu polievkovú lyžicu narezaných koreňov varíme 10 minút v 500 ml vody. Užívame 100 ml odvaru štyrikrát denne.