Čokoládová klobása
Čokoládová klobása - suroviny:
30 g lieskovce, 30 g mandle, 30 g vlašské orechy, 100 ml panenského kokosového oleja, 100 ml kakaového masla, 100 g nepraženého kakaa, 50 ml agáve sirup,( javorový sirup, datlový sirup...
Cviklový hummus
Suroviny na cviklový hummus:
3 stredne veľké cvikly, 1 pohár namočených kešu orieškov, 1 pohár naklíčeného cíceru, 100 g tahini ( sezamová pasta ), 1 limetka, 1-2 strúčiky cesnaku, štipka Kajanského korenia, čerstvo namleté čierne...
Jahodový trojfarebný cheesecake
Suroviny na jahodový trojfarebný cheesecake:
Korpus: 2/3 pohára naklíčenej a vysušenej pohánky (predáva ISWARI, prípadne strúhaný kokos ), 1/3 pohára ľanových semienok (čerstvo pomletých), ¾ pohára strúhaného kokosu, 1/8 čajovej lyžičky sol, 1-2 poháre ďatlí...
Rýchly kakaový puding s avokádom
Tak toto je jeden z najrýchlejších a najchutnejších raňajkových receptov vôbec. Ingrediencie stačí spolu zmixovať a vychutnávať si krásne ráno. Recept na kakaový puding s avokádom je pre 2 osoby.
Suroviny na rýchly kakaový puding...
Čučoriedky s čokoládovým avokádom v pohári
Suroviny na čučoriedky s čokoládovým avokádom v pohári:
čučoriedky, zrelé avokádo, 2 lyžice kakaa, lyžička medu, prípadne stéviové sladidlo na dosladenie
Postup:
Na prípravu čokoládového krému ošúpte jedno avokádo alebo zrelú dužinu vydlabte z plodu a vložte do...
Wrap s guacamole
Suroviny na wrap s guacamole:
1 rímsky šalát
Guacamole: 4 ks avokáda, 2 paradajky, cibuľa, čerstvý koriander (metro, freshlandia), olivový olej, soľ, čierne korenie, 1 ks limetka, čili papričky
Príloha: 1 balenie stopkového zeleru, 1 uhorka
Postup:
Avokádo rozrežeme...
Raw – Red Velvet Palacinky
Dokonalé krásne červené malinové red velvet palacinky naplnené krémovou mandľovo-jahodovou plnkou, zaliate božskou kokosovou čokoládou, zdobené malinami
Suroviny na Raw - Red Velvet Palacinky ( rozpočet na 2 porcie ):
Palacinkové cesto: 1 zrelý banán, 1 balenie...
Jahodový ranný nápoj
Suroviny na jahodový ranný nápoj ( rozpočet pre dve osoby ):
200 g jahôd, 2 červené jablká, 2 vanilkové cukre, 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy, 2 lístky mäty
Postup:
Jahody očistíme a umyjeme. Jablká ošúpeme...
RAW – farebné jedlé gule z orechov a kokosu
Suroviny na RAW - farebné jedlé gule z orechov a kokosu:
Základ:
100 g mandlí, 100 g kešu, 100 g kokosu, agáve sirup podľa potreby
Na zafarbenie:
kurkuma - žltámatcha čaj - zelenácvikla - červenánepražené kakao - hnedá
Postup:
Jednotlivé...
RAW – Puding z CHIA semienok
Suroviny na RAW - Puding z CHIA semienok:
3/4 hrnčeka kokosového mlieka, 3 PL Chia semienok, 300 g mrazeného alebo čerstvého lesného ovocia
Postup:
Chia semienka dáme do misky, pridáme kokosové mlieko a asi na 30 minút...
