Ako nájsť vlastné ja? Tieto kroky vám v tom pomôžu!
Ktorá z nás by nechcela byť spokojná so životom, ktorý vedie? Ak chceme dosiahnuť tento príjemný moment, v prvom rade musíme poznať naše skutočné, pravé JA....
Trápi vás chronická bolesť?
4 kroky, ktoré vám pomôžu zmeniť život!
Dlhodobá bolesť má automaticky vplyv na našu emocionálnu pohodu a naopak – zlá nálada a problémy s duševným zdravím...
Zimná úzkosť: Prečo sa v chladných mesiacoch viac pociťujete stres a smútok? Čo s tým?
Na jeseň a v zimných mesiacoch narastá počet ľudí, ktorí pociťujú úzkosť, zvýšený stres a smútok. Odborníci tvrdia, že na vine sú tmavé a chladné dni, ale...
Najlepšie rastliny na pracovný stôl: Urobia atmosféru a prinesú úspech
Či už pracujeme z domu alebo chodíme každý deň do kancelárie, príchod k stolu zvyčajne nie je tým najradostnejším zážitkom. Iste, môžeme sa povzbudiť...
Aj vy zajedáte stres? Ako s tým prestať a prečo je stresové jedenie zlé?
Všimli ste si, že vaša reakcia na stres súvisí s tým, ako sa stravujete? Niektorí z nás po strese nedokážu zjesť nič, kým sa neupokoja, iní...
Ako Katka znovu našla svoje šťastie
Život nám niekedy pripraví problémy, o akých sa nám ani nesnívalo. A presne to je aj prípad mojej sesternice Katky. Takisto ako to ešte pred pár rokmi...
Meditáciou proti Alzheimerovej chorobe?
O meditáciách a ich priaznivom účinku na zdravie sa už toho popísalo naozaj veľa. Pravdou však je aj to, že nie všetci sme stúpencami jogy a zďaleka...
Potraviny, ktoré v zime dodajú vitamíny a energiu
V zimných mesiacoch je pre telo obzvlásť potrebný dostatočný prísun vitamínov a vlákniny. Na pultoch obchodov môžete nájsť mnoho zdravých a výživných druhov čerstvej...
Čajová alchýmia
Dopriať si šálku chutného a teplého čaju je pre väčšinu z nás samozrejmosťou. Najmä v chladných zimných mesiacoch si svoj deň bez čaju mnohí...
Zdravie ústnej dutiny je celoživotná úloha
Udržiavanie dobrej ústnej hygieny je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť – nielen pre svoje zuby a ďasná, ale aj pre celkové zdravie....
