Ako im predchádzať podľa urológov?
U žien sú infekcie močových ciest (UTI) častejšie ako u mužov. A keď už nejakú prekonáme a zažijeme neustálu potrebu močenia, či úporný pocit pálenia, určite urobíme všetko pre to, aby sa nám zápal močového mechúra alebo dokonca zápal obličiek neopakoval. Čo funguje podľa urológov ako prevencia?
Časté močenie
Hlavnou príčinou infekcií močových ciest je, že sa do močového traktu dostanú baktérie z konečníka. Ak močenie zadržiavame alebo odkladáme, baktérie majú väčšiu šancu dostať sa vyššie. Naopak, ak dostatočne pijeme a často močíme, tieto baktérie dostaneme z tela von a nemajú šancu množiť sa v našom močovom trakte.
Veľa vody
Zostať hydratovaná prináša dvojakú ochranu pred UTI. Naplnenie močového mechúra nám pomôže častejšie močiť, ale tiež zriedi moč – čo je ďalšia výhoda, ak chceme udržanie baktérie na uzde.
Odborníci odporúčajú piť šesť až osem pohárov tekutín denne.
Utieranie spredu dozadu
Ak aj vás v detstve učili utierať sa spredu dozadu, je na to dobrý dôvod. Je to preto, aby sa minimalizovalo riziko prenosu baktérií z oblasti okolo konečníka do močovej rúry. UTI najčastejšie spôsobuje Escherichia coli (E. coli). V hrubom čreve a konečníku problém nerobí, ale keď je náhodne zatlačená do močovej trubice, vytvorí zápal.
Močenie pred a po sexe
Sex výrazne zvyšuje riziko UTI u žien. Pri intímnostiach sa ľahko dostanú baktérie do močovej rúry. Navyše, keďže močová rúra u žien je oveľa kratšia, baktérie majú skratku priamo do močového mechúra. Práve preto ženy dostávajú UTI 30-krát častejšie ako muži.
Samozrejme, nemusíme sa kvôli obavám z infekcie vzdať sexu. Močenie pred a po je výborným spôsobom, ako udržať baktérie mimo močového traktu. Tiež to neznamená, že musíte hneď „letieť“ na WC, stačí do 30 až 45 minút od intímností.
Vyskúšajte brusnicové doplnky
Výskumy používania brusnicovej šťavy na prevenciu infekcií močových ciest priniesli doposiaľ zmiešané výsledky, avšak užívanie koncentrovaných prípravkov z brusníc pomáha. Bežná šťava je na to slabá. Brusnicové doplnky v porovnaní s kyslou šťavou obsahujú koncentrované množstvo látky proantokyanidín (PAC).
Inzercia
Tip pre zdravie
Hľadáte rýchlu úľavu pri akútnych ťažkostiach?
Odborníci deťom i dospelým dnes často odporúčajú prípravky s D-manózou. Táto látka sa prirodzene vyskytuje v prírode, napríklad v ovocí a skvele dopĺňa účinok proantokyanidínov z brusníc. Prémiový výrobok, ktorý obsahuje túto jedinečnú kombináciu na prevenciu a liečbu infekcií močových ciest je Urinal® D-manosa FORTE. V zložení nájdete vysokú dávku 2 g D-manózy, sušenú koncentrovanú šťavu z kanadských brusníc (Vaccinium macrocarpon – obsahujú množstvo bioflavonoidov, antokyanínov a proantokyanidínov) s 31 mg PAC, vitamín D a extrakt z listov brezy. Breza podporuje zdravie močových ciest a vylučovaciu funkciu obličiek.
Ďalšou výhodou je forma, akou tieto ochranné látky dostanete do tela – je to osviežujúci nápoj s výbornou chuťou a príjemnou vôňou. Neobsahuje konzervačné látky a farbivá.
Prípravok Urinal® D-manosa FORTE môžete užívať krátkodobo, pri akútnych problémoch, ale aj dlhodobo – v rámci prevencie. Vitamín D v tomto výživovom doplnku prispieva k správnej funkcii imunitného systému.
Za zmienku stojí, že značka Urinal®, známa tiež produktom Urinal Akut získala už druhý rok za sebou titul Najdôveryhodnejšia značka roka.
Čitateľská súťaž!!!
Chcete si zasúťažiť o balíčky s prípravkami URINAL? Ak do 31. augusta 2022 správne odpoviete na súťažnú otázku, 10 z vás vyžrebujeme a odmeníme balíčkami s prípravkami z tohto radu.
 častejšie ako u mužov. A keď už nejakú prekonáme a zažijeme){kind=link}
