Ak trpíte pulzujúcimi bolesťami hlavy, ktoré sú horšie ako zvyčajne a spájajú sa s nevoľnosťou, citlivosťou na svetlo či ďalšími príznakmi, bránia vám v každodennom fungovaní s najväčšou pravdepodobnosťou máte migrénu. Ženy ňou trpia až trikrát častejšie ako muži. Najčastejšie sa prejavuje na jednej strane hlavy. Poznáte najbežnejšie spúšťače migrény a jej ďalšie príznaky?
Najbežnejšie spúšťače:
- jasné svetlá, silné zvuky, blikajúce svetlá, zmeny teploty,
- alergie,
- emocionálny stres, úzkosť alebo depresia,
- únava a zlé držanie tela,
- zmeny spánkových vzorcov a zlý spánok,
- dehydratácia,
- nedostatok živín,
- zlé črevné baktérie,
- hormonálne výkyvy,
- potraviny obsahujúce tyramín (červené víno, vyzretý syr, údené ryby, kuracie pečene, figy a niektoré fazule), glutaman sodný (MSG) alebo umelé sladidlo aspartam,
- mliečne výrobky a fermentované alebo nakladané potraviny,
- lieky ako tablety na spanie, antikoncepčné tablety a hormonálna substitučná liečba.
Čo je vlastne migréna?
Je to komplexný a viacfaktorový stav, ktorý je často zle pochopený verejnosťou. Isté je, že keď ňou trpíme, môže nás výrazne oslabiť a znemožniť nám bežné fungovanie. Záchvaty zvyčajne začínajú náhle silnou bolesťou iba na jednej strane hlavy. U mnohých tieto bolesti prevádzajú ďalšie problémy: záchvaty nevoľnosti, zvracania, tráviacich problémov a citlivosť na svetlo, hluk, pohyb a čuch.
S aurou a bez aury
Existujú migrény s aurou a bez nej. Aura je termín, ktorý sa používa na opis neurologických symptómov migrény, ktoré zvyčajne predchádzajú bolesti hlavy. Vďaka ním vieme, že príde tento nepríjemný stav. Najbežnejšími neurologickými príznakmi sú poruchy videnia, znecitlivenie alebo mravčenie, tŕpnutie, slabosť na jednej strane tela, závraty alebo vertigo a problémy s rečou, sluchom a pamäťou. Migrénu s aurou má však len 10 až 30 percent migrenikov.
Mohlo by vás zaujímať
Žiadne dve migrény sa nepodobajú
Každý migrenik pociťuje a zvláda záchvaty migrény inak. Navyše, existujú rôzne formy:
bez aury, s aurou, chronická (vyskytuje sa viac ako 15 dní v mesiaci), epizodická (menej ako 15 dní v mesiaci), menštruačná migréna (súvisiaca s menštruačným cyklom) a hemiplegická (zahŕňa slabosti na jednej strane tela).
Máte podozrenie, že vy či váš blízky prežíva záchvaty migrény? Vyhľadajte odborníka, ak migréna nám ničí život je dôležité vyhľadať pomoc neurológa, ktorý nám pomôže tieto náročné stavy zvládať.
