Prvé dni po pôrode nie sú prechádzkou ružovou záhradou. Okrem prudkých hormonálnych výkyvov, ktoré sa podpisujú na zmenách nálady, bojujeme s bolesťou intímnych partií, s kontrakciami pri dojčení, vďaka ktorým sa zavinuje maternica a s nedostatkom energie. Pri vaginálnom pôrode je pôrodný kanál namáhaný, musí sa rozšíriť, aby sa prispôsobil telu nášho drobca. Mnohé podstúpime nástrih hrádze – epiziotómiu. Ako si ošetrovať intímne partie po pôrode?
Ľadové obklady
Studené či ľadové obklady upokoja boľavé perineum po vaginálnom pôrode. Aplikácia ľadových obkladov na citlivé miesta tiež zmierňuje zápal, poskytuje úľavu od bolesti, ktorá trvá hodiny. Doprajte si ich niekoľkokrát za deň podľa potreby, ale vyhýbajte sa nanášaniu ľadu priamo na pokožku, aby ste zabránili jej podráždeniu a iným nepríjemným zmenám. Optimálne je zabaliť zmrazený obkladový vankúšik alebo hygienickú vložku do absorpčného materiálu – napríklad čistej bavlnenej utierky a prikladať na boľavé miesta po dobu 20 minút.
Upokojujúce spreje
K dispozícii sú voľnopredajné upokojujúce gély a spreje, napríklad spreje s obsahom lidokaínu, ktoré upokojujú boľavé miesta. Pomôže však aj obyčajná vlažná voda v rozprašovači, ktorou si v prípade potreby postriekame bolestivé partie.
Popôrodné krvácanie – lochia
Po pôrode sa musia naše potrápené rodidlá zotaviť a zahojiť. Objavuje sa popôrodný výtok – nazývaný lochia. Spočiatku vyzerá ako menštruačné krvácanie, postupne v priebehu niekoľkých týždňov bledne a slabne.
Počas prvých dní po vaginálnom pôrode môžete dokonca vidieť krvné zrazeniny. Je to úplne normálne – takto naše telo vylučuje nežiaduce tkanivá v maternici po pôrode.
Mohlo by vás zaujímať
Ako si v tejto fáze pomôcť a podporiť hojenie?
Vyhýbajme sa tampónom, významne zvyšujú riziko infekcie. Používajme popôrodné hygienické vložky a keď ležíme, snažme sa intímne miesta čo najviac vetrať.
Ak si všimneme silné krvácanie, pridá sa teplota, nepríjemný zápach alebo sa vyplavujú väčšie zrazeniny aj niekoľko týždňov po pôrode, vyhľadajme gynekológa, pretože to môžu byť príznaky infekcie alebo iných komplikácií.
