Jarné prebudenie – teraz aj na vlastnej koži!
Jar vnáša do nášho života pozitívnejšie emócie a energiu. Vonku kvitnú kvety, ľahšie sa nám vstáva a dni sú čoraz dlhšie. Počasie vonku je stále krajšie a príroda sa prebúdza. Ponúkame vám zopár tipov na jarné prebudenie, aby ste zažiarili počas jarných dní.
Doprajte si serotonín
Doprajte po zime svojej pokožke slnko. Vystavenie tela slnečnému žiareniu ovplyvňuje uvoľňovanie serotonínu do tela. Spolu so stúpajúcimi hodnotami tohto hormónu šťastia sa bude zlepšovať aj vaša nálada. Teplota vonku síce nie je práve na plavky, ale slnenie si môžete dopriať aj za sklom. Stačí málo, prisuňte si vaše obľúbené kreslo k slnku, pohodlne sa usaďte a nasávajte jeho energiu. Pokiaľ to počasie dovoľuje, spojte príjemné s užitočným a doprajte svojej pokožke slniečko aj počas prechádzky. Pravidelné dopĺňanie slnka zlepší vašu náladu a poďakuje vám aj vaša pleť. Slnečné lúče vám pomôžu rýchlejšie zahojiť akné a vaša tvár zároveň naberie živšiu a krajšiu farbu. Ak máte jemnejšiu kožu náchylnú na spálenie, odporúčame na ňu naniesť aspoň základný krém na opaľovanie. Teplota vonku nemusí byť práve najvyššia, no jarné slnko môže byť zradné. Ak chceme pre svoju pokožku urobiť čosi navyše a nechceme riskovať tvorbu vrások, naučme sa používať kvalitný denný krém s ochranným faktorom.
Doplňte svojmu telu a pokožke chýbajúce tekutiny
Dôležitú úlohu po zime zohráva aj starostlivosť o pleť. V zimnom období je pokožka obzvlášť namáhaná prostredníctvom kombinácie suchého vzduchu spôsobeného ústredným kúrením a mrazivého zimného počasia. Výsledkom je často suchá a popraskaná pokožka. Účinnou pomocou je hydratácia, ktorá znovu dodá vašej pokožke pružnosť a hladkosť. Ideálna je kombinácia jej vnútornej a vonkajšej formy. Dbajte preto po zime na pravidelné dodržiavanie pitného režimu. Obohaťte ho o rôzne jarné šťavy z ovocia a zeleniny, ktoré zároveň doplnia vášmu telu aj vitamíny, no odporúčame siahnuť predovšetkým po čistej vode, ktorá dokáže doslova zázraky. Vnútorná hydratácia sa neodzrkadlí len na pokožke vášho tela, ale aj na vašej pleti. Dôležitou súčasťou hydratovania tela je aj jeho vonkajšia hydratácia. V jarnom období doprajte svojej pokožke vždy po kúpeli aj telové mlieko. Nezabúdajte pritom ani na svoju tvár a ruky, ktoré boli v najväčšej miere vystavované nepriaznivému zimnému počasiu. Ideálnym pomocníkom v boji so suchou pokožkou sa pre vás môže stať medová maska, ktorá veľmi výrazným spôsobom zvláčni pleť.
Kúpte si novú rastlinu
Kedy ak nie teraz? Jar je tým krásnym obdobím, keď sa zobúdza celá príroda a spolu s ňou máme väčšiu chuť žiť aj my. Prineste preto kúsok prírody aj do svojho bytu. Je už len na vás, či si prinesiete domov kvety v rezanej forme alebo v črepníku, odporúčame však črepníkové, ktoré vás budú tešiť oveľa dlhšiu dobu. Narcisy alebo hyacinty váš byt dokonale prevoňajú a zároveň sú ideálnou dekoráciou evokujúcou jar. Sú nenáročné a ideálne aj pre zábudlivých ľudí, ktorí ich nepolejú práve každý deň. Pozor však, ak ste alergici. Dopriať si môžete aj zelenú nekvitnúcu rastlinu, ktorá sa stane vašim dlhodobým spoločníkom. Akákoľvek rastlina, či už zelená alebo kvitnúca, zútulní váš domov a pomôže vám zlepšiť náladu.
Vlasy ako koruna krásy
Aj vaše vlasy volajú po studenej zime o pomoc. Suché chladné počasie a nosenie čiapok sa podpísalo aj na vašej korune krásy. V prvom rade, tak ako aj u pokožky, je dôležité doplnenie živín. Doprajte svojim vlasom masku – napríklad z aloe vera. Tento zázrak prírody vyhladí povrch vašich vlasov, zníži tvorbu lupín, upokojí a hydratuje pokožku hlavy a vaše vlasy sa budú aj jednoduchšie rozčesávať. Po zime je vhodné tiež zmeniť šampón, odporúčame šampóny bohaté na živiny, no aj vlasové prípravky určené pre suché vlasy. Cítiť sa lepšie môžete aj vďaka novému jarnému strihu. Pokojne skráťte svoje vlasy. Vyniknete novým výzorom a vaša hlava sa bude cítiť odľahčene. Pokiaľ chcete zostať pri svojej starej dĺžke vlasov, odporúčame aspoň podstrihnúť končeky. Vaše vlasy budú vyzerať oveľa zdravšie.
Mohlo by vás zaujímať
Nové vône pre potešenie zmyslov
Jar je obdobím, kedy sme pozitívnejšie a všetko ide zrazu ľahšie. Nastáva preto čas, kedy by aj vaša vôňa mala byť ľahšia. Vymeňte svoje ťažké zimné vône za jemné jarné. Ideálne je siahnuť po jarných kvetinových vôňach, ktoré sú nežné a krásne podčiarknu vašu ženskosť. Uvidíte, ako vám zmena vône zlepší náladu. Zmeňte aj svoj sprchový gél. Doprajte si osviežujúci s vôňou kvetov alebo tropického ovocia – sprchový kúpeľ bude zaručene oveľa príjemnejší! Ak sa jarných vôní neviete nabažiť, odporúčame vám dopriať ich nielen sebe, ale aj svojmu bytu a siahnuť napríklad po vonných tyčinkách alebo po osviežovačoch vzduchu s kvetinovou vôňou, ktoré prevoňajú váš domov.
Zažiarte farbami
Nastal správny čas siahať po pestrofarebnom oblečení, jar je totiž obdobím keď si to naša nálada doslova žiada. Spolu so svojím šatníkom ožijete aj vy. Ak vám to nestačí, potešte sa a kúpte si niečo nové na seba. Žltý jarný kabát alebo ružové čižmičky? Farbám sa medze nekladú. Nádherne zažiarite v žltej, ružovej, no aj v tyrkysovej farbe. Nezostaňte však len pri oblečení, pozornosť si zaslúžia aj doplnky. Siahnite po farebných šatkách, oprášte výrazné náušnice. Váš outfit však dokonale oživí hoci len farebná kabelka. Kombinujte kabelky s topánkami alebo s farbou hodiniek. Nezabúdajte pritom ani na svoje nechty. Počas jari sa stávajú maliarskym plátnom, na ktorom sa môžete dokonale vyblázniť.
