Ovsená kaša s mangom

Doba prípravy 5 minútEnergia: 240 kcal.Náročnosť

Ovsená raňajková kaša s mangom pre exotický štart dňa

Suroviny na kašu s mangom (vystačí na 1 porciu)

1 balíček Ovsenej kaše s vanilkovou príchuťou

150 ml horúcej vody

strúhaný kokos

mango (olúpané a nakrájané na kocky)

Postup:

Ovsenú kašu pripravíme s horúcou vodou podľa návodu na obale. V miske ozdobíme strúhaným kokosom a nakrájaným mangom podľa chuti.

Nutričné hodnoty:


na porciu / kusna 100 g / ml
Energia1006 kJ / 240 kcal217 kJ / 52 kcal
Tuky3,1 g0,7 g
Sacharidy53 g11 g
Bielkoviny3,8 g0,8 g

Zdroj: Dr.Oetker