Šalát z raja

Doba prípravy 20 minútNáročnosť

Suroviny na šalát z raja:

200 g čerstvej rukoly, 2 čerstvé mangá, 2 čerstvé avokáda, 200 g mozzarelly šťava z dvoch limetiek, čerstvé červené chilli papričky 2 čerstvé jarné cibuľky, extra panenský olivový olej

Postup:

Všetky suroviny dobre umyte a osušte, najmä rukolu. Avokáda pozdĺžne rozpoľte, kôstku odstráňte, potom ošúpte a nakrájajte na tenké plátky. Rovnako pracujte i s mangom, postupujte opatrne, ich dužina na kôstke pevne drží, preto ju nie je vôbec ľahké odstrániť. Mozzarellu nakrájajte na tenké plátky a začnite s kompozíciou šalátu.

Mohlo by vás zaujímať

Smažená mozzarella so šunkou

50 minútEnergia: 234 kcal.Smažená mozzarella so šunkou – suroviny: 8 plátkov mozzarelly, 4 plátky šunky, 1 vajce, 2 lyžice hladkej múky, 4 lyžice strúhanky, 6 lyžíc olivového… Čítaj ďaľej

Doprostred misy položte rukolu, okolo potom striedavo klaďte mango, avokádo a mozzarellu. V malej miske pripravte zálievku, zmiešajte na kolieska pokrájané chilli papričky s limetkovou šťavou a za ďalšieho miešania po kvapkách pridávajte extra panenský olivový olej. Zalejte šalát, ozdobte ho kolieskami čerstvo nakrájanej jarnej cibuľky. Podávajte za studena.

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach