Marek Ťapák, Jozef Vajda, Milena Minichová, Janka Hospodárová, či Pavel Bruchala sú známi svojou láskou k športu. V poslednej dobe ich najviac zaujalo silové cvičenie CrossFit, ktoré predstavuje fitnes konečne ako šport. CrossFit k nám prišiel z Ameriky, kde ho v roku 1974 objavil Greg Glassman a začal ho cvičiť so svojimi klientmi. Vznikol z prvotnej formy kondičnej prípravy pre špeciálne taktické tímy (hasičské a policajné oddiely) a na popularite [...]

Pohyb je radosť, ale tiež zdravie a krása. Šport pomáha posilňovať imunitu, udržuje Vás v kondícii, priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, má pozitívny vplyv na psychiku i krásu pleti. Pomôže Vám schudnúť, spevniť a sformovať telo a zredukovať celulitídu. A je jedno, akému športu sa venujete, môžete chodiť behať, vyrážať na svižné prechádzky, chodiť na jogu alebo pravidelne cvičiť vo fitku. Ak z akéhokoľvek dôvodu nestíhate nič iné než dennodenný [...]

Spoločnosť Power Plate International v minulom roku predstavila herečku Soňu Norisovú ako tvár nového modelu domáceho vibračného stroja Power Plate® my7TM. Vo fitness hany bany zameranom na dámy sa populárna herečka cíti skvele a vďaka pravidelným tréningom si poradila aj s dlhodobými bolesťami chrbta a vytvarovaním postavy. Tento unikátny stroj vďaka prevratnej technológii nahradí celú domácu posilňovňu a predstaví vám úplne novú podobu domáceho tréningu. Nielen vinou nedostatku času, ale taktiež vďaka rastúcej [...]

Luxusné cvičenie je synonymum pre originálny Power Plate s dizajnom od Swarovského. Tento unikátny zákazkový kúsok je osadený 34 000 krištáľmi od slávnej rakúskej značky, ktoré tvoria jemný kvetinový ornament. K dispozícii je v dvoch variantoch – veľmi decentný a elegantný biely model osadený bielymi krištáľmi, alebo výrazný čierny model s červenými krištáľmi. Power Plate od Swarovského sa stane nielen neoceniteľným pomocníkom v starostlivosti o postavu a zdravé telo, ale tiež neprehliadnuteľnou ozdobou každého [...]

29.10.2011 sa možte vytancovať ZADARMO na akcii v Devínskej Novej Vsi v Istra Centre sa kazdoročne konajú oslavy Devinska Devinskej a pri tento priležitosti sa organizuje velkú Zumba Maraton Čakajú nás špecialny zumba host inštruktor LACKO a vystúpenie 30 malých LaZUMBA KIDS tanečníkov od 4 rokov – NEVÁHAJTE A  PRIDAJTE SA Fenomen ZUMBA ovladla aj nase male ratolesti.KURZY, ktore ponuka LaZUMBA KLUB su uzastnou sancou naucit deti tancovat a zabavat [...]

Hoci letnej sezóne už odzvonilo, kúpanie na termálnych kúpaliskách a plávanie v krytých bazénoch je stále v kurze. Plávanie je ideálny spôsob ako sa udržať fit po celý rok. Vhodné je pre každú vekovú skupinu. Človek získava celkovú kondíciu, svalovú vytrvalosť, a tak zabezpečuje rozvoj celého tela. Horizontálna poloha pri plávaní a vytáčanie do strán rovnomerne rozvíja pravú aj ľavú časť. Neprecvičia sa ním len veľké svalové skupiny, ale aj drobné svaly, ktoré človek skoro [...]

Kegelove cvikyKegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie posilňuje svaly panvového dna a malo by sa stať súčasťou života každej ženy. Pred začiatkom cvičenia, ktoré slúži na posilňovanie svalstva panvového dna, je najdôležitejšie rozpoznať to správne svalstvo. K tomu Vám dopomôžu nasledujúce cviky: Stiahnite zvieracie [...]

Ak sa vám zdá byť najbližší obchod príliš ďaleko, nevlastníte auto a bicyklom sa vám nechce šliapať, poohliadnite sa po elektrobicykli. Pri krútení vydáte len minimum úsilia a z miesta na miesto sa premiestnite mihnutím oka. Elektrobicykel nie je motorka a aj od starej známej babety sa rapídne líši. Ide vlastne o klasický bicykel, ktorý pomáha cyklistovi pri krútení pedál elektrickým pohonom. Pri jazde do kopca máte pocit akoby ste šli po rovine a na rovinatom [...]