Farebný šalát s tuniakom

Doba prípravy 20 minútNáročnosť

Suroviny na farebný šalát s tuniakom:

1 filé z tuniaka vo vlastnej šťave v skle, 500 g rukoly, 150 g kozieho syra, avokádo, čierne ríbezle – asi 100 g

Farebný šalát s tuniakom

Postup:

Ríbezle umyte, rozmixujte alebo prepasírujte – tým sa zbavíte šupiek a semienok. Do ríbezľovej šťavy pridajte vínny alebo balzamový ocot, olej, soľ a korenie a podľa chuti aj cukor. Umyte a osušte aj rukolu, avokádo olúpte a nakrájajte na tenké plátky. Rukolu aj avokádo zmiešajte, zalejte zálievkou z ríbezlí a pridajte kozí syr a kúsky tuniaka. Dobrú chuť.

Mohlo by vás zaujímať

Sardinková pochúťka

Sardinková pochúťka

15 minútSardinková pochúťka je jednoduché ale aj rýchle jedlo, ktoré vás zasýti a doplní vášmu telo potrebné omega -3 mastné kyseliny 🙂 Sardinková pochúťka – suroviny:… Čítaj ďaľej

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach