Trávite viac času premýšľaním o komentároch a reakciách vášho partnera, než skúmaním vlastného správania? Aj keď je dôležité byť voči svojmu partnerovi otvorená, ešte dôležitejšie je prevziať zodpovednosť za vlastné činy. O čom hovoríme?
Úprimnosť a uznanie chyby posilňuje intimitu vo vzťahu. Úplne opačná situácia nastane, keď za vzniknuté problémy vo vzťahu obviňujeme vlastnosti nášho partnera. Takýto prístup je pre vzťah zničujúci a skôr či neskôr spôsobí rozchod. Mnohým ženám sa v podobnej situácii zapáči myšlienka, že si muža „vychovajú“, prispôsobia na svoj obraz. Ak sme sa už viackrát pristihli pri myšlienke, ako zmeniť muža vedzme, že je to to najhoršie, o čo sa môžeme pokúsiť.
Ako zmeniť muža a prečo nie je dobré veriť, že sa partner zmení alebo ho chcieť zmeniť?
Skôr, ako sa ho pokúsime zmeniť, uvedomme si tieto fakty:
Náš partner sa nezmení
Zjednodušene – nemôžeme zmeniť mačku na psa. Láska jednoducho nestačí na to, aby zmenila základnú povahu a výchovu človeka, ktoré sú vytvárané desaťročiami skúseností od raného detstva.
Ak sa zamilujeme do muža, ktorý je uzatvorený a samotársky, nikdy s ním nebudeme šťastné, keď patríme k spoločenským typom a potrebujeme vonkajšie prejavy náklonnosti.
Nechcime napraviť jeho, ale zlepšime svoj vlastný život
Mnoho ľudí zostáva v nefunkčných vzťahoch s nevedomou túžbou zmeniť partnera. Obaja sa v nich dusia – na vlastnú škodu zotrvávajú vo vysoko dysfunkčných vzťahoch. Hovoríme, že takýto partneri vytvárajú nefunkčný „tanec spoluzávislosti“, ktorý si vyžaduje dvoch protikladných, ale zreteľne vyvážených partnerov: potešujúceho/udržiavača (spoluzávislý) a prijímateľa/ovládača (narcistu).
Sústreďme sa na aktuálne problémy
Opýtajme sa samy seba: čo sa snažím dosiahnuť? Vyhnime sa osočovaniu a nenapádajme partnera osobne.
Hnev je zvyčajne príznakom skrytého zranenia, strachu a frustrácie, takže sa na to pozrime z perspektívy. Vyhnime sa prejavom pohŕdania partnerom (prevracanie očí, výsmech, osočovanie, sarkazmus).
Mohlo by vás zaujímať
Keď zmeníme uhol pohľadu, zmení sa aj spôsob, akým sa na veci pozeráme
To neznamená, že by sme mali tolerovať akýkoľvek druh zneužívania alebo neúcty. Znamená to, že naše očakávania ovplyvňujú to, ako sa cítime a ako vnímame partnera a jeho konanie. Vo všeobecnosti budeme šťastní alebo sklamaní z vlastného romantického vzťahu v závislosti od toho, ako naše vnímanie toho, čo sa deje, zodpovedá našim očakávaniam.
