Existuje mnoho možných príčin bolesti hrdla, ale jedna vec je istá – nikdy nás nepoteší. Bolestivé prehĺtanie, suchý kašeľ a škrabanie v hrdle nie sú nikdy príjemné. Určite každému v tomto stave prospeje jednoduchý, prírodný liek, ktorý zmierni tieto príznaky. Viete, aké čaje na hrdlo najlepšie fungujú?
Teplé tekutiny, ako sú čaje, sú skvelý spôsob, ako upokojiť sliznice hrdla, navyše teplom zvyšujú prietok krvi do tkaniva. Keď do šálky liečivého čaju pridáme med, nápoj bude lahodnejší a ešte viac upokojí rozdráždené hrdlo, pretože pokryje sliznicu a zároveň minimalizuje kašeľ. Samozrejme, ak nás bolí hrdlo a príznaky pretrvávajú, je najlepšie si ho nechať vyšetriť. Čaje nie sú všemocné, sú však skvelou sprievodnou liečbou.
Najlepšie čaje proti bolesti hrdla:
Zelený čaj
Klasický zelený čaj je skvelou voľbou, keď naše hrdlo potrebuje trochu lásky. Výskumy ukazujú, že zelený čaj má protizápalové účinky, ktoré zmierňujú opuch tkaniva v hrdle. Popíjame ho horúci, po troškách, môžeme dochutiť citrónom a medom.
Čierny čaj
Čierny čaj je nielen dobrý spôsob, ako sa ráno naštartovať. Čierny čaj obsahuje zlúčeniny nazývané taníny, ktoré zmierňujú zápal a bolesti hrdla. Kloktanie čierneho čaju niekoľkokrát denne minimalizuje opuch.
Mätový čaj
Mätový čaj má taktiež silu upokojiť bolesť hrdla. Obsahuje zlúčeninu nazývanú mentol, ktorá má protizápalové vlastnosti. Avšak, mentol môže viesť k vysušeniu tkaniva, takže by sme ho mali používať s mierou.
Čaj z koreňa sladkého drievka
Čaj z koreňa sladkého drievka je známy ako domáci liek na žalúdočnú nevoľnosť a pálenie záhy, ale jeho antibakteriálna a antivírusová aktivita je užitočná aj pri bolestiach hrdla.
Mohlo by vás zaujímať
Harmančekový čaj
Tento čaj sa zvyčajne používa na upokojenie pred spaním, ale je tiež výborným pomocníkom vtedy, keď nám škriabanie v hrdle alebo nepríjemný kašeľ bránia v noci oddychovať. Navyše, harmančekový čaj obsahuje antioxidanty, konkrétne flavonoidy a terpenoidy, ktoré pomáhajú telu bojovať s infekciou.
Zázvorový čaj
Pikantný zázvorový čaj je vynikajúcim pomocníkom a skvelým prírodným liekom na bolesť hrdla, pretože koreň zázvoru obsahuje množstvo zlúčenín, ktoré majú protizápalové účinky. Môžeme si ho nastrúhať aj do polievky či vývaru.
Zázvorový čaj perfektne funguje, keď doň pridáme citrón, med a škoricu. Škorica tiež pomáha zvýšiť schopnosť tela bojovať s infekciou.
