Dnes je nedeľa, 20. septembra 2020, sviatok má Ľuboslav, Ľuboslava

Zdravá výživa

Máte problémy so spánkom? Skúste tieto triky!

Počet ľudí, ktorí majú nekvalitný spánok rastie. Môže za to najmä stres v práci, problémy rodinného charakteru, ale neraz aj zlá životospráva. Na druhej...

Aká diéta pri cukrovke najviac pomáha?

Mnoho odborníkov, ktorí sa zaoberajú liečbou diabetu vám potvrdí, že dôležitejšie ako pichanie inzulínu je správne stravovanie.

Ako skrotiť nekontrolovateľné záchvaty hladu?

Našu snahu zhodiť nadbytočné kilá často sabotuje neodolateľná túžba a chuť na sladké. Existuje niekoľko spôsobov ako skrotiť nekontrolovateľné záchvaty hladu a udržať tieto chute na...
Pomaranč

Pomaranče – oranžový zázrak

Pomaranče vás postavia na nohy! Máte problémy s koncentráciou, často ste bezdôvodne unavená a bez nálady? Na príčine zrejme nie je žiadna choroba, len vám chýba vitamín...
o brusniciach

Zaujímavosti o brusniciach

Vedeli ste, že... Brusnice používali domorodí Indiáni na východnom pobreží Severnej Ameriky. Do Európy sa dostali prostredníctvom prvých európskych prisťahovalcov, ktorí sa od Indiánov naučili...

Ako vyformovať brucho

Dobrý deň, chcela by som vás poprosiť o radu. Mám 178 cm a 65 kg. Chodím pravidelne cvičiť, 2 krát do týždňa, nedarí sa...
Voľné radikály

Ovocie

Otázka: Každý mi odporúča, že ak chcem schudnúť, mám jesť viac ovocia a zeleniny. Jeden deň v týždni jem iba ovocie, ale zatiaľ som...

Ako chudnú ženy

Nadváha a obezita u ľudí zhoršuje kvalitu života vo vzťahu k telesnému i mentálnemu zdraviu. U žien na rozdiel od muža je vnímanie nadváhy...
pomôžu s brušným tukom

Lieky alebo liposukcia

Otázka: Držím diétu dva mesiace a schudla som 4 kilá. Pri výške 165 cm vážim teraz 73 kilogramov. Zdá sa mi že je to...

Baculka

Ahojte, chcem Vás poprosiť o pomoc. Som naozaj riadna bacuľka.....Diétami, jojo efektom a snahou prispôsobiť sa dievčatám s veľkosťou 34-36 som sa prebojovala k...