Dnes je utorok, 19. marca 2024, sviatok má Jozef

Zdravá výživa

Poznáte vitamín U? Viete, aká živina sa skrýva pod týmto názvom?

Určite jeden z najmenej známych vitamínov všeobecne je vitamín U. Čo to vlastne je? Tento termín sa používa od začiatku 50. rokov minulého storočia na...

Ako sa s vekom menia nutričné potreby žien?

Keď sme tínedžeri, zdravý životný štýl je nám ešte fuk. Holdujeme pizzi, čipsom či fastfoodu. Avšak po skončení vysokej školy a v nasledujúcich rokoch rastie u...

Broskyne sú plné vitamínov, minerálov, vlákniny. Aká je šupka broskýň?

Mali by sme jesť aj šupku? Broskyne sú vynikajúcim ovocím, ktoré poskytuje vlákninu, vitamíny a minerály. Môžeme si ich vychutnať surové, varené alebo pečené. Skvele...

Posilnite svoju imunitu. Ktoré potraviny nesmú chýbať?

Mať silnú imunitu znamená zvíťaziť nad väčšinou nebezpečných ochorení aj sezónnych viróz, ktoré na človeka stále útočia. Nebáť sa vykročiť do daždivého dňa, podať...

Super-výživné guacamole, ktoré vám vydrží v chladničke celé týždne!

Lahodné a plné živín guacamole je jednoduchým spôsobom, ako si doplniť kvalitné bielkoviny, zdravé tuky a ďalšie cenné živiny z avokáda. Problém je, že nie vždy máme...

Najlepšie potraviny proti zápche

Každý zdravotný problém je nepríjemný, ale určite sa všetci zhodneme na tom, že zápcha patrí medzi tie najnepríjemnejšie. Zvyčajne si k nej dopomôžeme nedostatkom tekutín...

VITESTIN – Aktívna starostlivosť o vaše črevá a celý zažívací trakt

Mávate problémy so zažívaním, pálením záhy, nadúvaním, stolicou, zápchou, hnačkami, hemoroidy, zápalmi, priepustnosťou čriev? Máte slabšu imunitu či málo životnej energie?  Choďte prírodnou cestou a...

Raňajkovať sa dá zdravo a rýchlo

Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa a asi každý z nás bude súhlasiť, že by mali byť chutné a zdravé. Ich príprava však môže byť zdĺhavá. Ranný zhon...

Arašidové maslo: Urobte si doma alternatívu!

Arašidové maslo ešte pred rokmi u nás nebolo známe, dnes ho však mnohé mladé ženy považujú za dôležitú súčasť jedálnička. Prečo? Pretože je skvelým zdrojom...

Strava pre zdravé srdce

8 potravín pre zdravé srdce Naše srdce počas života bije približne 2,5 miliardy krát. Ak chceme predĺžiť jeho životnosť, musíme sa postarať o jeho zdravie. Zdravé...