Začnime žiť zdravo – Dá sa zbaviť celulitídy?
Začnime žiť zdravo – s Trénerom na Dosah Alexandrou Machanová
13. časť – Dá sa zbaviť celulitídy?
Koľko prípravkov existuje dnes na boj proti celulitíde? Ak by...
Začnime žiť zdravo: výpady vzad
Začnime žiť zdravo – s Trénerom na Dosah Alexandrou Machanovou12. ČASŤ – Cvičíme výpady inakĎalším cvikom do našej série sú výpady vzad. Tento cvik...
Trailový beh – návrat k prírode
Každý deň vás čaká to isté - práca, rodina a tá istá trasa, kde sa snažíte počas behu prísť na iné myšlienky? Skúste trailový beh....
Cvik na tento týždeň – Švihadlo
Začnime žiť zdravo – s Trénerom na Dosah Alexandrou Machanovou9. ČASŤ – Cvičíme so švihadlomCvičenie so švihadlom spoznal asi každý z nás už v ranom detskom...
Tajomstvo štíhlosti odhalené!
kompliment® pre krásnu postavuO tom, že sny o krásnej, pekne tvarovanej a štíhlej postave sa môžu stať realitou, sa na vlastnej koži presvedčili už...
Zázračná premena – Zuzka schudla 11 kíl!
Zuzana je atraktívna mladá žena, ktorá sa na jeseň minulého roku rozhodla, že chce radikálne zmeniť svoju postavu i životný štýl. Prezradila nám, že...
Začnime žiť zdravo: tento týždeň – výpady
Začnime žiť zdravo – s Trénerom na Dosah Alexandrou Machanovou
6. ČASŤ – Cvičíme: VÝPADY
Tak ako pri každom cviku i pri tomto je veľmi dôležité,...
Začnime žiť zdravo: Cvik na tento týždeň – drep
Začnime žiť zdravo – s Trénerom na Dosah Alexandrou Machanovou
4. ČASŤ – Začíname cvičiť: drep, squat
Pri tomto cviku je veľmi dôležité, aby sa dodržiavalo niekoľko...
Začnime žiť zdravo – Rozhýbme sa cieleným pohybom
Začnime žiť zdravo: S Trénerom na Dosah Alexandrou Machanovou!3. Časť seriálu: Rozhýbme sa cieleným pohybomCielený alebo plánovaný pohyb je slovné spojenie, ktoré môže pre niekoho...
Začnime žiť zdravo: Týždenný jedálniček
Začnime žiť zdravo: S trénerkou na Dosah Alexandrou Machanovou!
2 ČASŤ: Týždenný jedálniček, ktorý nás nastaví na zmenu k lepšiemu
V minulej časti sme pripravili nákupný zoznam, a ak...
